自卑怕被抛弃怎么办

特别害怕被抛弃的感觉，应该怎么办？

一个人如果有害怕被抛弃的感觉，很大程度上说明这个人心里没“底气”。因为一个人在没有依傍、没有可赖以生存的事，物或人的情况下会害怕、会担忧就说明一个人没有独立的能力。

这类人群需要赶快建立自己的“小王国”，丰富自己的精神世界，强大自己的内心。

具体可以根据自己的兴趣去报名学习，如：舞蹈，绘画， 拳击等，参加一群人的徒步运动会是个不错的选择，既可锻炼身体，又可练就坚定坚持的心态。总之就是要在心里栽培一股能量源泉让自己不空而有“底”。

总是怕被男友抛弃不敢相信他，安全感特别低，该怎么调整？

这世界上每个人都在期待一份完美无缺的爱情，可是现实生活中有太多的诱惑和欲望，导致两个人之间都有所顾忌，两个人都做不到完全相信彼此，不时地会去猜疑对方是不是背叛了自己，虽然是在怀疑别人，但是我们自己也会坐立不安，完全不知道应该怎么去享受生活，让自己快乐起来。那么该怎么去调整自己呢？第一有时间就去读书有很多人大学毕业以后，很难再会静下心来去读一本书，导致我们的思想越来越干枯，遇到事情不会开解自己，自己去束缚自己导致自己越来越不开心，多读书能够提高我们对自己的认知，让我们思想变得活跃丰富起来，这样才处理感情的时候，才不会让自己偏执。

第二好好经营自己，让自己变得又美又有钱感觉没有安全感是因为自己不够优秀 ，所以才害怕失去。

不管我们多喜欢一个人，都不应该去放弃自己，努力工作坚持健身，当你变得自信优雅的时候，该感到不安的是你的男朋友，就不再会是你自己。女生更应该学会好好爱护自己，每个女生都应该学会挣钱，不是为了别人而是为了自己。因为只有有钱才有能力去买自己喜欢的东西。决定权才会在自己手里。

第三两个人之间给彼此留点空间感情才会长久不要打着爱情的口号去控制一个人，这样谁都会感到压抑。自然就不会喜欢跟你在一起。试想一下，谁会喜欢一个整日的什么事都不干就盯着自己的人，时时刻刻都要报备，那样的感情不是爱情，只是用爱情的幌子去绑架别人，这样的感情就像坐牢一样。

当我们自己努力成长的时候，整个人是发光的，只有先学会爱自己你的男朋友才会更好的爱你。对于这段感情大家怎么看呢？欢迎留言。

总是害怕被别人抛弃是一种怎样的心理？

总是害怕自己被别人抛弃，我觉得是一种非常卑微的一种心理。因为自己没有信心。

我觉得你应该让自己充满信心，让自己变得强大起来，你不应该害怕自己总是被别人抛弃，应该相信对方。

我比较自卑，怕被拒绝，怎么办？

不要害怕，自卑是一种心理作用。如果你是个很自卑怕被拒绝的人的话，就越是要让自己战胜自卑的心理。

勇敢去面对自己所害怕的事，当你勇敢去面对了以后，你会发现，那些你害怕的人和事根本就没有那么可怕，反而比较温柔可亲，一切都只是你把他们放大了而已，觉得他们高不可攀，觉得很害怕。

他们并没有想象的那么可怕，只要你用心去面对他们，你会发现原来一切都只是自己的假想敌而已。当你和别人交流的时候，别人也不会去拒绝和你交流，你们总是可以侃侃而谈，而并不像你想象的那样，害怕被拒绝。越是自卑的人，越是要把自己投入到社会中去，因为社会中的人形形色色，可以让你学到很多东西，总结很多经验，你把自己投入到社会里面，就会发现原来，这个世界真的是一门学问，让你学会很多事情。在这个世上有的人是善良的，人是世故的，而你要巧妙地周旋于这些人中间，当你可以在这些人中之间游刃有余的时候，你会发现自己又进步了一步。

能够和各种各样的人交谈，而且毫无畏惧，从前你自卑的心理也变得越来越勇敢。你会变得喜欢和人交流，因为你觉得和人交流是一种享受，你可以面对形形色色的人，然后，用你的聪明智慧去对待他们。当你在社会中能够收放自如的时候，你会发现你自卑的心里已经早已经不复存在，取而代之的是一个自信满满的你。

所以很自卑害怕被拒绝的你不要害怕，勇敢去面对你害怕的人或事，把自己投入到社会这个大集体中，你会发现，相处久了，你会变得越来越自信。