老人脊椎总是酸痛怎么办

如何缓解老年人的背痛？

做后背的推拿按摩，这样的话可以减少老年人的背痛所造成的不适感，而且长期的这种推拿按摩用姜汤热敷是最好的了。将一大块姜拍碎后熬煮，然后放凉至50摄氏度缓解疼痛肿胀背部疼痛做后背的推拿按摩，这样的话可以减少老年人的背痛所造成的不适感，而且长期的这种推拿按摩用姜汤热敷是最好的了。

将一大块姜拍碎后熬煮，然后放凉至50摄氏度缓解疼痛肿胀背部疼痛做后背的推拿按摩，这样的话可以减少老年人的背痛所造成的不适感，而且长期的这种推拿按摩用姜汤热敷是最好的了。

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老人怎样缓解腰背痛？

第一：自我治疗方法如果这种症状并不是非常的严重，或者是疼痛的情况是偶尔出现，那么只需要在日常生活中注意休息，并且佐以一些热敷、按摩、针灸以及理疗等等方法进行治疗，这样很快就能恢复健康了。如果想要增加效果，那么日常还能够进行适当的腰部运动，例如左右侧弯腰、旋转以及前屈后仰等等动作，每天进行几组这些运动，能够很好的令身体更加的强壮。

如果问题并不是非常的严重，那么小编并不建议老年人进行手术治疗。

首先老年人的身体抵抗力比较差，所以承受的手术风险也是比较大的。如果腰酸背痛的情况并不是很严重，那么进行一些中医的按摩以及针灸能够很好的缓解痛苦。第二：药物治疗如果确实是疼痛难忍，那么可以咨询专业的医生，然后在医生的指导帮助之下选择最适合的药物进行服用。一些药物在进入我们的身体之后都能够起到局部痛点封闭的作用，能够暂时性很好的缓解身体的疼痛，对于老年人非常的有效。

药物治疗最好不要经常随便的使用，一定要在病情比较严重的时候再用，避免对我们的身体造成其他不可抗拒的伤害。同时，也一定要遵照医嘱，不能够胡乱用药。如果是腰酸背痛难忍，那么我们还是建议最好能够卧床休息，也不要提一些重物，避免对腰背造成二次伤害。

第三：手术治疗如果老年人不仅仅是出现腰酸背痛的情况，甚至还出现了神经压迫的症状，那么这个时候为了我们的身体健康就需要进行手术治疗了，这才是最好的选择。常见的手术选择有很多，例如将一边的侧椎板部分进行切除，或者是将椎间盘的髓核组织进行摘除，这些手术都能够很好的缓解腰酸背痛的情况。随着科学技术水平的不断提高，这些手术也越来越成熟，极大的降低了所带来的危害。

老年人腰疼怎么办

我到网上查了一下哈~希望对你有帮助... 老年人腰痛自我疗法（长寿妙招） 人是靠脊椎骨支撑身体而直立的，其活动范围最大的是腰椎， 不论是行走或站立，腰椎是多种疾病的共有症状， 而不是单一的疾病。 老年人平时运动或劳动较少，遇到站或弯腰用力过多时， 腰两侧可有肿胀或广泛性压痛， 这是因为代谢产物乳酸等聚积不能排泄的缘故，称为劳累性腰痛。

老年人因随着年龄增长，日积月累的腰部活动， 使椎间盘发生老年性退化改变，椎骨骨质增生，边缘生长骨刺， 称为肥大性脊椎炎。

这是引起老年人腰痛的最常见原因， 表现为静止状态突然变换体位时疼痛较重，活动过多时加重， 每在寒冷或劳累时发病或加重。 对于腰痛的治疗，往往使医生感到棘手，特别是老年性腰痛。 首先应找出发病原因，一般多采用综合处理。 不甚严重或偶尔发作时，要注意休息，可进行热敷、针灸、按摩、 理疗等治疗，配合腰部活动锻炼，即前屈后仰、 左右侧弯与旋转运动，每日1—2次，每次5—10分钟。

疼痛严重时，应卧床休息，在医生指导下进行药物治疗， 可口服柳酸制剂、七厘散、跌打丸之类，或用醋酸强的松龙、 氢化可的松0.5-1毫升，加2% 的普鲁卡因2毫升做局部痛点封闭。若出现神经压迫症状， 则需做手术治疗，如做单侧椎板部分切除或摘除椎间盘的髓核组织。 现介绍两种老年性腰痛的简易自我疗法： 一、按摩：按摩腰眼：双手握拳，用拇指关节突起处按摩腰眼穴（ 腰脊椎向外旁开3寸凹陷处），30—40次，酸胀为宜。

摩擦腰骶：以他人的手掌根、紧贴腰骶处，上下用力摩擦， 达到发热为止。叩击腰背：以他人双手握拳，轻叩腰背， 自上而下反复10—20遍。 二、牵引：垂直牵引法：用腰带捆扎腰椎段， 把人体悬挂在牵引架上，利用自身重力，起到牵引作用。

骨盆牵引： 病人仰卧，床脚垫高，用皮制或布制骨盆固定带， 悬挂重量进行牵引，每侧重7—10公斤，每日牵引1-2次， 每次1-2小时，此法对减轻椎间盘内压力疗效较好。

脊椎酸痛怎么办？

随着社会压力的日渐增大，有一个不容忽视的问题正在压迫现在的年轻人，那就是颈椎病。根据有效的调查数据显示，现在的颈椎病已经越来越年轻化了。

如果有出现下面五种情况，就要提高警惕，尽早治疗。

第一，肩颈怕冷。一般正常来说，肩颈部位跟人身体各个部位都是一样的，只要是穿衣正常就不会觉得冷，可是颈椎病患者往往会觉得肩颈的地方十分怕冷。只要是稍不注意让肩颈部受寒，就会引起整个肩颈部位难受的拉扯感，不自如。第二，视觉异常。

颈椎比较常见的会引起植物神经异常，从而引起椎底动脉供血异常，导致大脑里面分管视觉的枕叶神经中枢没有足够的血量，这样就会导致视觉这部分出现异常。一般比较多见的包括有视力下降、青光眼、眼睛肿胀疼痛、怕光等。第三，吞咽异常。

很多人经常吃东西或者咽口水的时候感觉到食管或者咽喉有异物感不舒服，一般首先会觉得自己是得了慢性咽炎，但是其实颈椎病患者也通常会有这种情况。原因很简单，因为颈椎前骨质突出，挤压食管后壁，所以就会导致吞咽异常，多数的人在这个情况中还会经常犯恶心。第四，头部异常。

很多人都知道颈椎病的人不能突然扭头，这个是因为颈椎骨质增生压迫到颈内血管，也就是椎动脉，突然扭头会使人短时间内脑袋供血不足引起眩晕。这种短暂性的眩晕不会引起意识丧失，也一般不会留有后遗症，但是对患者个人来说还是比较难受的。第五，肩颈僵硬。

经常会有人在活动颈部的时候出现咔咔的响声，甚至会夸张到旁边的人也能听到，这个就是肩颈僵硬的现象。由于颈椎病挤压神经导致了肌肉容易僵硬，甚至多数人还会引起手臂或者手指麻木酸胀。想要缓解颈椎病带来的异常不适，可以学习一下下面三个方法。首先是要特别注意不要过度激烈地活动肩颈，以防颈椎拉伤。

晚上睡觉要为自己挑选舒适的枕头，枕头太高或者太低都会引起颈椎不适，加重颈椎病的发展，还要注意防止颈部受寒。其次，日常生活要多做肩颈运动，比如说瑜伽，瑜伽运动的许多动作可以帮助很好地缓解颈椎不适。长时间工作2个小时左右就要站起来活动一下肩颈，最简单的可以做个开肩运动。最后就是颈椎病已经严重到影响视力，经常头晕恶心等的，就要及时到医院骨科就诊，完善相关检查后对症治疗。

严重的颈椎病靠自己锻炼的效果比较微小，只有医院的对症治疗，加上生活中自己的保健，才可以起到事半功倍的功效。相信只要及时意识到自己的颈椎病，日常注意保健，尤其是多做上面第二点的缓解方法，一定可以尽快改善颈椎情况，避免病情进一步发展。

老年人颈椎疼怎么办？

颈椎病原定义为中老年病，多发生于40岁之后。然而，由于人们生活方式不科学，近年来颈椎病患者呈年轻化。

老年人得了颈椎病，更应该在生活中多加注意。

我们先来了解下老年人为什么容易得颈椎病。引发颈椎病的最重要原因，是由于年龄的增长。颈椎病之所以原先被定义为老年病，是因为随着年纪的增加，人体各器官的磨损日益严重，导致颈椎间盘的退行性病变。颈椎病给我们生活造成了严重的影响，不仅仅是生活中的不便，严重时还危及到我们身体其他部位的健康，特别对于老年人。

那么颈椎病会有那些危害呢？无论人是年轻人，还是老年人，颈椎病最明显的症状，就是头晕恶心，呕吐，胸闷，视力下降，夜间难以入眠等，严重的可引发颈心综合征，甚至由于椎体侧束受到颈骨刺的刺激或压迫，导致下肢运动和感觉障碍。那么，老年人应该怎样护理颈椎呢？1.防往往是重于治的，虽说颈椎病对于老年人来说，是一种退行性病变，但并不是说是说，老年人就一定会得颈椎病。老年人在平时的时候，更应该多活动四肢和颈椎，闲暇时可以做一些动作幅度不是很大的颈椎操，既能锻炼身体，又可使肌肉韧性增强，防止劳损。

在饮食上，要注意补充钙质，如果老年人得骨质疏松，有可能会加速颈椎的退化。2.老年人更应该对头颈进行保护，例如不要偏头耸肩，不要长时间保持一个姿势看电视等。在枕头的选择上，更应该慎重，不可选择过硬或者过软的枕头，过硬的枕头会压迫颈椎，影响椎部血液循环，太软的枕头，对颈椎起不到支撑作用。

软硬适中，能够自动适应人体温度，无缝贴合，是最合适的。菲利斯康 颈椎枕3.老年的颈椎应该注意保暖，风扇和空调不要对着吹。在空调房中，更应该做好肩颈保暖，不单单是颈椎，肩部的位置也应该避风，要知道，夏天是老年人颈椎病最容易发作的季节。

4.进行颈椎牵引。对于年轻人来说，颈椎牵引是治疗颈椎病的有效手段，但由于老年人的特殊性，如果要做颈椎牵引，建议是在专业人员的指导下进行，防止意外发生。