晚上开车开多了怎么办

开车高度集中,夜晚睡不着怎么办？

主要是生物钟颠倒了，由于之前开夜车导致的精神长时间高度集中，身体已经适应这种情况，所以，突然不开夜车了，条件反射原因，精神也是高度集中的，这个需要一段时间来恢复睡眠颠倒，可以尝试用热水泡脚和按摩足部，白天不要睡觉，放松身体。

你知道夜间驾驶车辆应该怎么办吗？

开车是件苦差事。白天开车相对比较容易，而晚上开车视线差，视野不好，因此也容易发生交通事故。

那么，我们在夜间驾驶时应该注意什么呢？接下来，小编将介绍夜间驾驶时的注意事项。

1、夜间驾驶时，必须控制车速，随时准备停车。70%的交通事故是由车速过快引起的。夜间行车时，应自觉减速，将车速控制在白天的70%~80%。在驾驶过程中，如果条件允许，请远离卡车。

超车时，除切换灯光提醒外，还应鸣响喇叭以吸引卡车驾驶员的注意。超越一辆卡车时，你应该保持清醒，并愿意踩油门；要连续超车，特别是在不同车道上行驶，前后车距很小的时候，要振奋精神，留有足够的空间。2、夜间驾驶时，驾驶员的反应会降低，因此夜间驾驶时，应减速并注意跟车距离。

特别是在光线不好的地方，你必须减速。在危险区域，移动前应停车检查情况。3、注意路况。

石头、树枝、坑洼、小动物等可能成为道路上的障碍物。尤其是在夜间，如果光线不够，应多注意前方路况，避免或及时刹车。4、检查仪表的工作状态，检查发动机和底盘是否有异常或异味。

启动车辆前，检查近光灯、远光灯、转向信号灯、位置灯、应急灯和制动灯是否完好。5、临时停车或出于某种原因停车时，务必打开侧标志灯和牌照灯。永远不要累着开车。晚上开车前，一定要注意休息，培养足够的精神在路上开车。

很多事故发生在对面车辆相会时，因为如果我们打开远光灯或对方打开远光灯，在会车时，我们自己或对方的视线被强光闪过，很容易在短时间内失去视觉能力，导致事故。因此，通过时切换近光非常重要。7、在有路灯的道路上行驶时，尽量使用防眩光灯或近光灯和侧标志灯，不要滥用远光灯。通过交叉口时，在距离交叉口50-100m处减速，将远光灯换成近光灯，并打开转向灯指示行驶方向。

如果您在夜间驾驶时不正确地使用车灯，可能会导致其他车辆错误判断您的驾驶意图，从而导致巨大的灾难。因此，您必须准确把握各种灯光的含义并正确使用它们。在没有路灯、人行横道和拐角的交叉口，应使用双闪光灯作为警告，并吸引车辆和行人的注意。

晚上开车我们应该小心注意些什么？

夜间行车关乎到行车者的生命安全，所以一定要谨记夜间行车的安全注意事项：行车时，注意慢行，正确使用高低灯，避免疲劳驾驶，通过交叉口时注意行人和车辆。避免疲劳驾驶晚上开车时，由于人们工作和休息习惯的影响，精神肯定比白天差得多。

如果你在半夜开车，很容易让人昏昏欲睡。

因此，在夜间驾驶时，如果您感觉精神状态不好，您必须停下来休息，并且永远不要疲劳驾驶。夜间驾驶时，视力不如白天好。你需要格外小心以降低车速并安全驾驶。注意通过交叉口的行人和车辆夜间通过交叉口时，特别是在车流较小的交叉口，应减速，然后交替使用高、低灯。

这不仅可以让你提前观察路口是否有车辆和行人，还可以提醒其他即将进入路口的车辆。当你通过红绿灯十字路口时，即使是绿灯，你也应该减速！行人夜间闯红灯的概率不低，减速能有效避免事故发生。看颜色来区分它是否是道路。

观察水坑，反光的是水，不反光的是没有水。在没有路灯的道路上，也可以据此判断路况。在灯光照射下，路面会变灰；道路两侧或道路上有大凹坑的地方不能拍照。

打开雾灯以增加视线。在每个人的印象中，雾灯只能在下雨、下雪和雾天使用。事实上，在夜间打开雾灯也可以增加驾驶员前方的视野。

特别是转弯时，它减少了灯的死角，可以更清楚地观察路况。目前，在许多车辆中，雾灯用于转向辅助照明。但是，应注意雾灯的光源具有良好的穿透性。如果在没有雨雾的情况下使用，它将是一个非常耀眼的光源，很容易影响其他车辆。

使用雾灯增加实现范围。建议仅在弯道较少或较多且照明不太好的路段及时关闭。倒车时必须小心。夜间倒车时，很难判断前后车之间的距离。

如果不小心，可能会遇到后面的车辆。即使有倒车影像和雷达的双重支持，也要注意。少走小路，小心撞瓷，我们经常听到汽车撞瓷，敲诈钱财。晚上最好少开一些小路，以免被坏人勒索。

尤其是女性单独驾驶时，应特别注意。如果他们遇到可疑人员，必须避开他们，最好安装行车记录仪。

经常晚上开车对身体有什么不好

状况一：颈肩痛，腰痛驾车时身体长时间处于呆板僵硬的状态，造成血液循环不畅，颈肩部与腰部肌肉长时间处于紧张状态，便会出现疼痛。颈部肌肉甚至会发生痉挛。

手也会出现发麻、发凉或发胀等现象。

健康建议：尽可能避免长时间驾车。或者在连续驾驶两小时后下车放松，做10分钟保健操来活动颈部：轻轻向左、向右转头各45度，向前低头至极限，向后扬头45度。腰部锻炼：两腿分开差不多与肩同宽，两手叉腰，左右转腰部大约45度；之后身体前屈、后伸，最好再适量做几个俯卧撑。状况二：视力疲劳一些新车主连续驾车一段时间后会感觉眼睛酸痛。

这是因为新手车技不娴熟，眼睛时刻都要注视路面的车辆和行人的情况，易引发视力疲劳。健康建议：最好相隔一段时间把车停在安全地带闭目养养神。也应选择质量好的太阳镜来保护眼睛。

状况三：肥胖很多车主长期以车代步，逐渐胖了起来，腰部长起了“救生圈”。健康建议：每天保证半个小时的步行时间。外出路途不远时以步代车。

状况四：常开空调，头晕呕吐夏季天气炎热，冬天天气寒冷。很多车主长时间开空调，不开车窗，使车内空气流动不畅，空气污浊，长时间便会头晕、恶心，有时还会引起呕吐。健康建议：行车中每隔一段时间把车窗开启5分钟，让新鲜空气流通一下。

状况五：超速行驶，心脏受损有人特别喜欢开快车。除了易生危险，还容易诱发冠心病。这是由于车主驾车时思维高度集中，一直紧张，又缺乏运动，血液循环缓慢，容易引起心脏问题。年轻人长时间开快车会过早出现冠心病、心绞痛、心肌梗塞等。

健康建议：即使在高速公路上行车，也不可超速行驶。

晚上开车困了怎么办？

晚上开车困了怎么办，其实有很多种方法，打开车窗或天窗，打开车窗，呼吸车窗外新鲜的空气，本身就可以提神，开车时强劲的风，不但凉快，让你更容易听到马路上的动静，看起来还蛮潇洒的。听听歌唱唱歌，如果在高速开车时犯困，没法停车的话，就可以大声唱唱歌，听一些豪迈的歌曲或一些神曲，或者听一些相声或段子，兴奋兴奋神经，大脑一兴奋，自然就不会困了。

可以听摇滚、电音等比较刺激的歌曲，如果可以的话一边跟着唱也能提神醒脑。

节假日高速路上车很多，晚上跑高速行不行，应该怎么跑高速呢？

超车时，距离前车约100米也应转换为近光灯，因为你驾驶远光灯超车，前车只能通过后视镜看到白色，不能确定与你的距离。超车时，使用左转向灯作为提示，更注意他是否有异常行为，然后加速超车。

试着走中间车道，或者前面的车道，因为视线很差，有时地面上有障碍物看不见，即使用远光灯，也可以在附近看到。

晚上高速前检查灯光，因为晚上高速没有路灯，所有的照明只依靠你自己，此外，前挡风玻璃也应该擦拭干净，夜间仪器和设备灯会投射在前挡风玻璃上，如果窗户被灰尘或污垢覆盖，在相反的光像阴影下，非常影响视线。合理使用照明，避免错误信息造成交通事故。一般来说，天黑后，首先打开前照灯和后雾灯，特别注意前方的车辆。如果前方有车辆，应及时关闭并更换为近光灯。

超车时，至少在距离80米时打开转向灯，即将超车时闪烁远近光灯，当左侧有车辆超车时，即使关闭远光灯，也应在两辆车100米后打开远光灯。晚上的速度太快了，也就是说，你白天跑110km/h我觉得开车不快，但你晚上开车100km/h你就会感觉比较快了。所以不要超过你能控制的最高车速，假设100你就觉得比较快了，那就不能再提高车速了。

不能看了一眼车速表才100，白天都跑110以上，还想着再快点。每个人都可能知道保存汽车距离的常识，但可能不是每个人都能做到。此外，不同的驾驶环境需要保存不同的距离。

夜间驾驶视线本身不好，高速公路上几乎没有路灯。从过去开车的距离不像白天开车那么直观。因此，在高速公路上开车时，应适当增加安全距离，最好在白天开车1.5倍，这样即使前面有紧急情况，也能安全减速。

驾驶能量消耗要小一些，至少不要总是担心前面的障碍物。小心卡车疲劳驾驶S开车时要小心疲劳驾驶汽车。更重要的是，不要疲劳驾驶。如果精力不集中，及时采取措施。