堵奶怎么办？

奶水不足还堵奶怎么办

哺乳期堵奶解决办法：1、按摩吸吮法。首先把手指放在堵奶处，用手向着出奶方向轻揉按摩，让奶水能够流出来。

也可以用吸奶器把堵住的乳汁给吸吮出来。

要是奶水能够正常流出来，那么堵奶的现象就会得到缓解。2、热敷按摩胸部。热敷法也是经常会用到的一种简便的方法。首先，热敷法可以软化堵住乳汁的硬块，让奶水能够流通。

准备一条热的毛巾，把它敷在乳房上，敷完以后一定要用毛巾清理疏通的乳汁，防止感染。3、多让宝宝吸吮。让宝宝帮忙吸吮通奶比其他的方法更加安全，要是妈妈已经用针挑破堵奶硬块，就不要让宝宝吮吸了，防止感染到宝宝。

堵奶前期，乳房刚出现肿块时，最好的办法就是让宝宝多吸，把郁结的奶吸出来、吸通畅。2）千万不要热敷，这时候乳腺导管不通畅，越敷越会水肿的厉害，反而是要冷敷，才能缓解肿胀。在堵奶缓解之前，可以每隔2、3小时冷敷1次，每次20-30分钟。

缓解后可以减少次数，硬块消失后也可以考虑再敷1、2次缓解局部组织水肿。3）只有堵奶状况缓解后，不肿不疼了，才可以热敷，加速乳汁排出。4）如果堵奶后有发烧的情况，还是要尽早就医，根据医生的建议用药或治疗。

绝对不要自己在家用针挑乳头，也不要找没有资质的通乳师。

母乳喂养的时候妈妈总是堵奶，这时候应该怎么办？

引言：母乳喂养对于宝宝的健康成长来说，是非常好的。但是要想母乳喂养，并不是一件容易的事儿，在此期间会遇到很多问题。

例如奶水质量不好，奶水不足，或者是因为饮食不当，导致堵奶现象的发生。

今天小编想分享的话题就是，母乳喂养的时候，妈妈总是堵奶，应该怎么办？一、母乳喂养的时候妈妈总是堵奶，应该怎么办？首先喂养的方法，一定要正确科学。要等到宝宝饿的时候喂，不饿的时候，尽量不要让宝宝吃奶。随着宝宝年龄的增长，喂奶的次数也要随之增加，喂奶的时候，尽量采取宝宝头高脚低的姿势。在喂奶的时候可以垫一些软垫，来辅助母乳喂养，也会比较省力、方便。

母乳喂养后，如果有多余的奶水一定要排空，如果宝宝吃不下，可以挤出来储存或者是用作别的用途。因为乳汁没有分泌完全，就会导致奶水堵塞。宝妈的饮食也要注意，要多以清淡为主，不要吃太过于油腻的食物，在哺乳期间，可以多吃一些鱼肉，猪肉，鸡蛋，牛奶，来补充身体所需要的蛋白质。

但也要控制摄入量，还要多吃新鲜的蔬菜，水果，来补充身体的水分和膳食纤维。二、结语。没事的时候，可以适当的按摩胸部，但是力度一定要轻柔，可以用手指的指腹，轻轻的按摩。

还可以选择热敷或者冷敷的方式，来敷胸部。热敷的方式能够促进血液循环，帮助乳汁分泌，缓解堵奶现象的发生。但不适合患有乳腺疾病的宝妈使用，热敷的时候，一定要控制好温度，温度不宜过高。

可以使用冰袋冷敷，但是在敷的过程中，一定要用毛巾包裹冰袋，这样能够防止温度过低，冻伤皮肤。如果什么方法都不管用，那就需要请专业的开乳师，来帮助和缓解堵奶现象。

总是堵奶怎么办

如果是偶尔堵奶，属于正常情况，可能是不小心碰到了乳房，或者是情绪波动生气造成的。如果是频繁堵奶需要注意了，是与身体疾病有关的。

一是胃热，比如饮食结构失衡，吃大鱼大肉油腻的东西太多，在奶水中会形成脂肪粒，出奶就会比较困难，会频繁堵奶的。

可以多吃清淡的食物，油腻的汤汁要把浮油去掉再喝。二是脾虚，会让奶水减少，可以多吃一些补脾的食物，红枣、山药，都有效果。平时要多注意饮食习惯，保持平和的心态，才能避免堵乳。哺乳期饮食注意事项：1、哺乳期应供给充足的优质蛋白质。

动物性食品如鸡蛋、禽肉类、鱼类等可提供优质蛋白质，宜多食用。2、哺乳期应该尽量做到食物种类齐全，不要偏食，数量要相应的增加，以保证能够摄入足够的营养素。这就是说除了吃主食谷类食物，副食应该多样化，一日以4-5餐为宜。

3、哺乳期应摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类。新鲜蔬菜和水果含有多种维生素、无机盐、纤维素、果胶、有机酸等成分，海藻类还可以供给适量的碘。4、哺乳期应多食含钙丰富的食品。

乳母钙的需要量大，需要特别注意补充。乳及乳制品含钙量最高，并且易于吸收利用，每天应供给一定数量。5、哺乳期为了预防贫血，应多摄入含铁高的食物，如动物的肝脏、肉类、鱼类、某些蔬菜、大豆及其制品等。

母乳喂养，妈妈总是堵奶，应该怎么办？

哺乳期老是堵奶应该按摩、热敷、及时排出等方法解决。按摩：哺乳期老是堵奶无论有没有硬块都可以通过按摩的方式进行疏通，最好在堵奶的位置轻柔的进行按摩，使里面淤积的乳汁疏通开流出。

热敷：可以用温度适宜的热毛巾对堵奶的胸部进行热敷来缓解堵奶，平时也可以进行热敷预防堵奶的发生。

及时排出：母乳多的女性可在孩子喝足母乳后可将多余的母乳挤出或使用吸奶器吸出乳汁，减少乳汁的蓄积。宝妈奶很容易堵奶，要及时挤出。如果不行，可以找催乳剂。如果出现乳房肿胀、疼痛、肿块，奶水挤不出来，就要考虑堵奶了，如果不及时处理，可能会发展成乳腺炎，严重的话是需要手术治疗的。

奶水多少容易发生堵奶，这主要是因为大部分是产前3个月的初产妇。乳腺管不畅通，乳头发育不良（过小或幼稚）妨碍哺乳，乳汁过多或婴儿乳汁过多，使乳汁不能完全排空。自己不定期排空乳汁，且挤奶方法不正确，损伤乳腺管。

吃了太多的脂肪。 不正确的喂养方法。

如果发现这种情况要及时治疗。发现乳房不舒服，就要热敷乳房，排空乳汁，自我治疗效果不好，就要及时看医生，找专业的催乳师，千方百计避免自己乱揉，使乳管被胀满再次受伤。否则，我就忍不住要哺乳了，很痛苦。

不要太紧张，在这种情况下，找催乳师按摩，疏通乳管，排出淤积的乳汁，很快就可以了，不用打针、吃药，安全、方便又有效。平时，宝宝吃奶时先排空一侧，再排空另一侧，交替进行。可以减少堵奶和乳腺炎的发生。多喝热水，以冲淡新奶的油脂，减少堵奶的发生。

不能让宝宝咬着奶头睡觉，以防吹奶。当宝宝长时间不吃奶时，要用吸奶器把奶吸空，然后用手把奶挤空，包括晚上要多挤。堵奶期喝奶汤，可多吃海带、疏菜。

清淡的食物，堵奶好了以后可以下奶。

堵奶了怎么办？

疏通堵奶可以参考下以下四点：1、按摩吸吮法堵奶主要是因为乳汁堵在乳房里无法流出来。因此，要是可以疏通乳房的堵塞处，就能够有效处理堵奶问题。

妈妈首先把手指伸入堵奶处，用手向着出奶方向轻揉按摩，让奶水能够流出来。

妈妈也可以用吸奶器把堵住的乳汁给吸吮出来。要是奶水能够正常流出来，那么堵奶的现象就会得到缓解。2、热敷按摩胸部热敷法也是经常会用到的一种简便的方法。首先，热敷法可以软化堵住乳汁的硬块，让奶水能够流通。

要是妈妈感觉到堵奶了，可以试一下用热毛巾为乳房做热敷。准备一条热的毛巾，把它敷在乳房上。妈妈身体比较好的话，可以依次进行冰热敷。

不过，妈妈敷完以后一定要用毛巾清理疏通的乳汁，防止感染。3、多让宝宝吸吮说到堵奶症状，宝宝有着很大的作用。首先，面对着到嘴的乳汁，宝宝因为本能会拼命吸吮，如此一来也有着疏通乳汁的作用。

第二，让宝宝帮忙吸吮通奶比另外的方法更加安全。要是妈妈已经用针挑破堵奶硬块，就不要让宝宝吮吸了，防止感染到宝宝。4、健康的生活方式许多人都不清楚，妈妈出现堵奶症状很多情况下是因为生活的状态不好。

要是妈妈总是熬夜或长时间都非常紧张的话，自身的分泌就会紊乱，就更加会出现堵奶的症状。所以，要是想让宝宝健健康康的，妈妈要有一个良好的作息，有一个好的精神状态迎接生活。妈妈要时常关注自己的乳房、乳头。