孕期什么样的孕妈不容易长妊娠纹？为什么？

孕期什么样的孕妈不容易长妊娠纹？为什么？

体重增长匀称的人一般不容易长妊娠纹，在怀孕四个月的时候，如果体重增长过快，并缺乏适当锻炼的话，就容易长妊娠纹，所以女性在孕期要注意控制好自己的体重，尤其是在孕中后期的时候，更应该注意不要让体重增长过快。还有些人天生皮肤就比较好，所以妊娠纹一般不会长上。

经常进行运动，柔韧性比较好的人，妊娠纹也不容易出现，所以在孕前要进行适当的运动，而且怀孕之后还可以练练瑜伽，游泳等，都能够预防妊娠纹出现。

妊娠纹的发生原因主要跟遗传和胎儿的大小以及孕妇的肤质有关。若母亲或者外婆有妊娠纹，那么孕妇发生妊娠纹的几率增加。孕期胎儿长得太快，孕妇体重增长迅速，则皮肤的肌纤维被快速过度牵拉可引起妊娠纹。孕妇平时皮肤缺少保养，肤质比较干燥或者孕前过于消瘦或过于肥胖，则怀孕后也容易长妊娠纹。

所以一般是没有遗传史、皮肤弹性好、胎儿体重中等的孕妇不容易长妊娠纹。孕妇避免长妊娠纹首先要经常多锻炼，多吃富含胶原蛋白和维生素丰富的食物，还同时要使用腹部皮肤保湿的产品，可以涂抹橄榄油等，在妊娠纹没出现之前使用就会有很好的预防功效，能够使皮肤保持足够的弹性，不易撕裂皮肤的纤维组织。还有一个方法就是在怀孕期间注意控制体重，建议控制在10~13公斤之间，让体重增长速度缓慢一些，也可以降低妊娠纹的几率。

之所以会产生妊娠纹，是由于腹部的肌肉纤维发生了断裂。如果说孕妇的体重合适，胎儿的体重也在合理的增长范围之内，整体来说不是很大，这样的孕妇一般是不容易长妊娠纹的。如果说孕妇的皮肤天生就很好，怀孕了之后也不容易长妊娠纹，而且也不容易出现色斑以及其他的皮肤问题。

若是在怀孕早期经常运动，可以提高腹部肌肉的力量，后期肌肉纤维不容易发生断裂。

有哪些特征的孕妈，最不容易出现妊娠纹，怀孕之后也能拥有平滑的肌肤？

怀孕期间，因为体质的不同，或者遗传因素的影响，很多孕妈在怀孕期间，不长妊娠纹。但是有些孕妈，妊娠纹非常严重。

在生活当中，如果皮肤的弹性比较好，体重一直保持稳定增长的趋势。

并且没有任何遗传因素影响，在怀孕期间，也有预防妊娠纹的观念，那么这类群体的孕妈，是不容易出现妊娠纹，并且也能够拥有光滑的肌肤。在怀孕之后，因为要补充足够的营养，所以大多数孕妇，在怀孕期间，都身材发胖。并且这个时候，肚皮也会变得越来越大。此时的皮肤纤维，就会被撑到最大限度，所以妊娠纹，自然而然就出现。

但是有的孕妈体质比较好，并且皮肤的弹性，也比其他孕妇好得多。所以这一方面，优势就比较大，就会导致在整个孕期，不长一条妊娠纹。不得不说，实在是有些让人羡慕。

所以要想避免妊娠纹的发生，女性的最佳受孕年龄，应该控制在25~35之间。因为这个期间的皮肤状态，是比较好的，胶原蛋白也不会流失的过快。并且有些孕妇，在怀孕期间，能够很好的控制饮食。

不会大吃大喝，也不会狼吞虎咽，吃的既有营养，还不会让体重增长过快。这样的人群，也是不容易长妊娠纹的，并且合理的控制体重，在分娩过后，也能够及时的瘦身。所以孕妈在怀孕期间，一定要控制自己的体重，增长范围在10~15公斤之内，是最佳的。

如果本身就没有家族遗传病史，并且孕妇的母亲，在怀孕的过程中，不出现妊娠纹的话。那么孕妇怀孕，也不会长妊娠纹。在怀孕前期，预防妊娠纹的观念比较强，并且在生活当中，比较细心，总是给自己的皮肤涂抹一些润肤品。这样就能够保持，皮肤当中的水分，让皮肤维持在最佳的状态，也能够避免妊娠纹的出现。

什么样的孕妇不容易长妊娠纹

怀孕对于育龄女性来说，是一件非常幸福美满的事情，但是其中有一个问题却困扰着各位爱美的准妈妈们，这就是妊娠纹的生长，由于妊娠纹比较难消退，会影响腹部肌肤的美观，那么一般妊娠纹什么时候长，如果不长妊娠纹是否正常，有哪种孕妇不长妊娠纹。妊娠纹什么时候长女性怀孕超过三个月后，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，胎儿的不断生长，腹部不断膨胀，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始出现过度伸张，到妊娠6个月后，腹部隆起迅速，这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂，妊娠纹也变得更加清晰。

孕妇不长妊娠纹是否正常其实，妊娠纹的生长也因人而异，根据孕妇体质的不同，妊娠纹开始生长的时间也会有所不同。

也因为孕妇皮肤弹性不同，有的孕妇会在孕晚期甚至是产前一个月才出现妊娠纹，也有的孕妇甚至整个孕期都没有长妊娠纹，这都属于正常现象。哪种孕妇不长妊娠纹1、孕肚能均匀适度增大。怀孕时，准妈妈的肚子肯定会增大，但肚皮是有一定承受力的，只要在承受范围内，妊娠纹就不会长得太过明显，甚至有些都不会长。建议在孕期保持11-14公斤的体重增长，肚皮一般不会出现妊娠纹。

要注意，如果孕妇体重突然快速增长，肚皮增大就会出现妊娠纹。2、天生皮肤比较好。皮肤基础好的孕妈，也不容易长妊娠纹。

之所以会长妊娠纹，是因为在孕肚不断增大时，皮肤中的纤维被拉扯，形成疤痕所致。但如果你的皮肤很好，纤维韧性很强，妊娠纹自然就也就不会太明显。3、孕早期经常运动。

孕早期的适当运动也可以增加肌肤的弹性和柔韧度，从而减少妊娠纹的出现。另外在孕期饮食上，可以多添加一些胶原蛋白类的食物，这类食物，也有助于减缓妊娠纹的形成。

妊娠纹也挑人，哪种体质的孕妈不容易长呢？

孕期被妊娠纹找上门，真是既影响美观，又影响心情。不过并不是每个孕妇都会长，孕妈有这4个特征，比较容易成为不长妊娠纹的幸运儿。

1、肌肤水润，肤弹性好怀孕后不但腹部一天天隆起，孕妈整个人都胖了好几圈。

当皮肤弹性纤维被撑到断裂时，妊娠纹也就随之而来了。有的孕妈天生皮肤弹性好，具备良好的优势，整个孕期一条妊娠纹都不会长，真的很让人羡慕。那怎么才能知道自己的皮肤好不好呢？随着年龄的增长皮肤中的胶原蛋白逐渐流失，女性在最佳育龄25到35期间怀孕，相对而言皮肤弹性都要好。干性皮肤的弹性相对要差，皮肤轻微被挤压出来的褶皱能很快恢复的弹性要好，皮肤光泽度好的弹性要好些。

2、体重稳定增长有的孕妈能保持整个孕期体重呈稳定型增长，孕妈的这一特征能保证皮肤在适应范围内缓缓被撑大，皮肤弹性纤维不容易被撑到断裂，就不容易长妊娠纹。想保持孕期体重稳定增长，将增重控制在10到15公斤之内较好。孕期合理增重，不但不容易长妊娠纹，孕妈生完宝宝后自己也能很快瘦下来。

3、没家族遗传史孕妈的母亲，姐妹在怀孕过程中都没长妊娠纹，孕妈往往也容易成为不长妊娠纹的幸运儿。有良好的基因遗传特质，体质上占优势，怀孕期间长妊娠纹的几率也要低。不过遗传也并不是绝对的，孕妈体质再占优势，若自身不注意，比如孕期体重暴增，也容易长妊娠纹。

所以，孕妈们别浪费了体质上的这一优势，控制体重也很重要。4、有预防意识有的孕妈比较细心，孕期主动注意预防妊娠纹，相对而言，这种孕妈往往容易成为不爱长妊娠纹的幸运者。比如，孕妈努力保持好的皮肤弹性，身体条件允许的情况下保持适量运动，还能细心的对肌肤做按摩，涂些纯植物的润肤品，锻炼肌肤的弹性，保持肌肤的水份。

孕妈有注意补充优质蛋白，维生素，使身体保持在最佳状态，合理的安排孕期饮食，不让自己的体重暴增或严重超重等。另外，由于妊娠纹是皮肤弹性纤维断裂了，妊娠纹长出来后再完全消失是不可能了。孕妈们不要盲目听信一些去妊娠纹的产品，在孕期乱涂抹，以免伤到胎儿。当然，孕期妊娠纹看上去又多，颜色又重丑丑的，但孕妈们也不要太伤心了。

产后随着身体的恢复，妊娠纹会淡化变白，还会稍微恢复些。