热体质和寒体质的区别

要想知道热体质和寒体质怎么区分,那么体质热和寒区分也肯定是要了解的，还有体寒体质和体热体质的区别和什么是寒体质什么是热体质，也是和热性体质跟寒性体质的区别息息相关的。

在我们的生活中，人的体质分为两种，一种是热体质，一种是冷体质。这两种体质的人会有不同的表现，生病时也会出现不同的疾病。体质偏寒的人一般会有一些上火的情况，体质偏热的人可能会经常感冒。那么热体质和冷体质有什么区别呢？

如果喝热水感觉舒服，一般是感冒综合征。一般来说，虚寒体质的人基础代谢率低，体内产热少，即使在夏天，四肢也是冰凉的。他们比普通人白，很少口渴，不爱碰冷的东西，包括进空调房间。如果觉得喝凉水舒服，一般是热证。实热体质的人新陈代谢旺盛，产热，面红舌燥，喜欢吃冷饮，易怒，便秘。

知道自己的体质可以分寒热，虚实。先了解自己的体质，再搭配相应的食物，才能达到保养身体的效果。冷体质n种玩法吴阶平，中国作为一个新题字度假住宅浪漫体验洪水旅游指南寒性体质人的热能低，所以手脚冰凉，脸色比一般人苍白，容易出汗，大便稀，小便干净，皮肤苍白，嘴巴无味，喜欢喝热饮，很少口渴。即使在炎热的夏天，他们进入空调房间也会感到不舒服，他们需要一杯热茶或一件外套才能感到舒适。这种体质的人，饮食上要选择温热的。

天冷，怕冷，容易贫血。如果你吃了冷的食物，会使你的感冒症状更严重。因为你的四肢冷感增加，最后会造成血液循环不畅，导致你即使在酷暑天气也会有手脚麻痹的感觉。冬天，由于环境寒冷，疼痛会更加剧烈。温体质热体质人，产热能量增加，感觉热，脸红赤，容易口渴，舌燥，喜欢喝冷饮，尿色黄赤，量少，进空调房感觉比较舒服。这种体质的人不适合吃温热的饮食。相反，他们可以吃一些寒冷和潮湿的食物，以保持身体的平衡，感到舒适，减少全身的热感觉。体质与现实身体缺陷是生命力下降造成的，人的精神比较虚弱。体能容易出现发热、腹胀、烦躁、气短、便秘等症状。

除了上面的分类，还有寒热夹杂的可能，大致可以划分寒冷和局部寒冷，热和局部热，还是要笼统地区分一下。说到食物属性，中医有所谓齐，也就是说食物进入体内会产生冷，热，暖，冷功能，如果不冷不热，就属于Ping 性，而且每种水果都有自己的属性，一般分为温暖、冷、甘三班。温性水果所谓温性水果，是指热量密度高、含糖量高的水果。进食后，肝脏内葡萄糖磷酸化反应加快，肝糖合成增加，胰岛素与呋塞米的比例增加，脂肪酸合成增加，甘油三酯合成也有所改善。当肝脏充满了要输送的脂肪和糖分时，就容易上火，身体能量增加热。

温性水果有:枣、板栗、桃、杏、桂圆、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等。热体质的人要适量吃这种水果。寒性水果寒性体质虚寒的人要慎用此类水果。寒性水果有橙子、橘子、菱角、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。甘平水果甘平水果有:葡萄、木瓜、橄榄、李子、洋李、枇杷、山楂、苹果等。这种水果适合各种体质的人。