4种情况不适合喝菊粉，容易导致血糖过低，危险

菊粉是近几年比较受欢迎的一款保健食品，广泛应用于中老年人奶粉、饮料、凉茶中，有改善改善高血脂、缓解便秘、促进消化、辅助减肥等功效。但是大家在服用的时候，还要注意菊粉不

菊粉是近几年比较受欢迎的一款保健食品，广泛应用于中老年人奶粉、饮料、凉茶中，有改善改善高血脂、缓解便秘、促进消化、辅助减肥等功效。但是大家在服用的时候，还要注意菊粉不适合哪些人喝，像低血糖的人就不适合，容易导致血糖过低，有危险。

4种情况不适合喝菊粉

1、容易过敏的人

菊粉来源于菊芋、菊苣等植物，会有部分人服用菊粉出现过敏症状，比如皮肤瘙痒，呕吐、腹泻、嘴巴红肿等情况，要及时停服。

2、胃肠道有慢性疾病的人

胃肠道有慢性疾病的人通常对菊粉不耐受，菊粉会发酵产生一定的气体，导致出现反酸、打嗝、拉肚子、腹痛等问题。

3、肠易激综合症患者

它们有着高度敏感的肠道，如果吃菊粉，在发酵之后产生少量气体都有可能引发腹胀、腹痛、腹泻、肠鸣等，加重不适症状。

4、胃部做过手术的人

做过肠胃手术的人不适合吃菊粉，尤其是手术之后出现了肠粘连、胃粘连，一些内脏的疾病朋友最好不要吃，避免导致病情严重。

5、不能大量喝

菊粉每天的用量在10克左右，过量服用菊粉可能会导致胃痛、胃胀气、恶心、腹泻等不良反应，所以在服用菊粉的时候要控制好用量。

菊粉适合什么人

1、使用抗生素的人群，菊粉能使肠道有益菌增加，防止菌群失调。

2、压力大的青年人，缺乏运动，服用菊粉可以改善肠道功效，缓解便秘，排毒养颜。

3、中老年人，有不同程度的三高，菊粉就是比较理想的保健食品，还能提高对钙的吸收。