泡脚最补肾 时间有讲究

要想知道泡脚补肾的最佳时间,那么什么时间泡脚补肾壮阳也肯定是要了解的，还有什么时间泡脚对肾好和养生泡脚的最佳时间，也是和每天晚上泡脚可以补肾吗息息相关的。

什么时候泡脚是补肾的最佳时机？

晚上九点泡脚是最好的补肾方式。之所以选择这段时间补肾，是因为这是肾经气血虚弱的时候。此时泡脚增加体热后，体内血管会扩张，有利于促进血液循环，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经和劳累了一天的肾脏，此时泡脚可以得到完全的放松和充分的调节，人也会因此而感到舒服。

水温要控制在40℃左右，舒适不烫手。浸泡5分钟左右。食指、中指、无名指各按摩1分钟左右，然后再按摩脚趾间的缝隙半分钟左右。为保持水温，分次加入适量热水，重复3-mdash；五次。如果时间不够，就做一次，或者就做一次，或者不泡热水就按摩。

泡脚补肾最好的方法是什么？

盐水泡脚:通过促进血液循环，可以让盐水的有效成分进入肾脏和心脏，从而达到补肾的效果。其次，用盐水泡脚可以去除脚寒。同时，如果加入鹅卵石来磨脚，可以提高效果，促进人体血管的连接，帮助睡眠抗衰老，治疗感冒，甚至增强记忆力，放松心情。

生姜泡脚:可以将生姜洗净，捣碎，然后放入泡脚水中。这种泡脚水可以暖身散寒，特别是对于一些天冷手脚冰凉的情况，也有很好的补肾作用。

谁不能泡脚补肾？

患有各种严重出血性疾病的人，如咯血、呕血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血等内脏出血，在进行足底按摩时，可能会引起局部组织出血。

而孕期和月经期的女性，因为用中药泡脚可能会刺激女性的性腺反射区，从而影响女性和胎儿的健康。

各种危重病人，如肾功能衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等。，可能会对足部反射区的刺激产生强烈反应，使其病情复杂化。

处于极度愤怒、极度悲伤、狂喜、精神紧张或身体疲劳的人。

足外伤、水疱、疥疮、炎症、化脓、溃疡、水肿和严重静脉曲张患者。

饭前饭后1小时内泡脚的人。由于足浴时足部血管扩张，血容量增加，胃肠和内脏血液减少，影响胃肠消化功能。即饭前足浴可能抑制胃液分泌，不利于消化；饭后立即足浴会使胃肠道血容量减少，影响消化。

部分急性传染病、急性中毒和外科急症患者，如外伤、骨折、烧伤、穿孔、大出血等，可能会延误治疗的最佳时机。