来大姨妈可以吃巧克力吗

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有人说经期不能吃巧克力。因为巧克力含糖多，甜腻，所以引起痛经罪魁祸首；但也有人说，经期要吃巧克力，因为巧克力可以缓解痛经。 至于谁对谁错，边肖现在会告诉我们！& nbsp来月经可以吃巧克力吗？& nbsp巧克力富含钾、镁、维生素A、可可碱、多酚等物质。多酚具有一定的抗氧化功能，有助于清除体内多余的自由基。平时适量吃一点，可以起到延缓衰老的作用。那么经期吃巧克力有什么作用呢？& nbsp1.经期吃巧克力有助于血液流动& nbsp女性来月经之所以会痛经，是因为体内血管不通畅。这时，一块巧克力可能会缓解痛经的症状。 因为巧克力中含有一种酚类化合物，这种物质进入人体后能迅速被人体吸收，有助于血液中抗氧化成分的增加，对人体血管的畅通有重要作用。 & nbsp2.经期吃巧克力有助于缓解不适& nbsp女性来月经时，往往表现为烦躁、抑郁、呆滞。这时，他们可以给自己一颗巧克力。 由于巧克力可可粉的香味，可以刺激人体内咖啡因的释放，使人感到愉快和放松。巧克力特有的丝滑口感和醇厚口感，可以征服很多人的味蕾，让品尝者在享受的同时暂时忘记各种烦恼。 & nbsp经期不要吃太多巧克力& nbsp经期适量吃巧克力有助于缓解经期的各种不适(如烦躁、抑郁、痛经等。)，但物极必反，凡事都要讲求度女性朋友不能太贪心，因为巧克力有各种好处。如果经期吃太多巧克力，不仅没有效果，反而会加重痛经症状。 & nbsp巧克力含有咖啡因。如果大量摄入咖啡因，会加重经期乳房胀痛和痛经的感觉。 而且咖啡因还能促进中枢神经系统的兴奋性，会让你在经期焦虑不安，更容易加重经期的疼痛和烦躁。 此外，咖啡因还是一种利尿剂，会导致很多重要的营养成分流失，从而导致机体免疫力下降。