女性喝红糖水最佳时间-女性养生

女性平时多喝红糖水，对身体有很好的营养作用。但并不是所有女性都适合喝红糖水。比如孕期血糖高的女性，不容易喝红糖水。否则容易导致血糖升高，最终影响身体健康。同时对于容易烦躁，喝太多红糖水的人来说也不容易。

女性每日喝红糖水的最佳时间。

最好在午饭前或晚饭前喝红糖水。

早上起床后不要喝。因为早上空，经过一整夜的新陈代谢，身体需要排除毒素。喝白开水可以清洗肠胃，不要喝红糖水。

因为红糖糖分太多，建议晚上睡觉前不要喝。如果晚上睡觉喝多了，体内糖分就会堆积，容易得糖尿病，适得其反。

经期喝红糖水的最佳时间

红糖水对月经通畅很有帮助，可以温暖身体，增加精力，激活气血，加快血液循环，月经通畅。

月经期间可以每天午饭前喝一杯浓度在20%左右的红糖水。症状严重时，可在饭前再喝一杯，可持续一周有效改善。月经过后，如果觉得精神不好，气色不好，可以再继续喝一周。

怀孕和分娩期间喝红糖水的最佳时间

孕妇产后失血多，体力和能量消耗大。如果她们在产后7 ~ 10天喝一些红糖水，可以补充能量，增加血容量，有利于产后体力的恢复，对产后子宫的收缩和恢复，恶露的排出，乳汁的分泌也有明显的促进作用。