轻度抑郁症的10个前兆

要想知道轻度抑郁症的10个前兆怎么治,那么轻度抑郁症的十大前兆也肯定是要了解的，还有重度抑郁症的10个前兆和轻度抑郁的征兆，也是和轻度抑郁症会有哪些表现息息相关的。

近年来，越来越多的人患有抑郁症。很多人得了抑郁症之后都不知道自己是什么。他们只有在抑郁足够严重的时候，才会想到来医院体检。所以，了解抑郁症是非常重要的。抑郁症一旦发生，在可以治疗的时候就会被及时发现。

1.抑郁程度不同，从轻度的不良情绪到悲伤、悲观、绝望。患者感觉心情沉重，生活无趣，不开心，不快乐，痛苦不堪，无法自拔。有些患者还可能出现焦虑、易怒和紧张。

2.消极悲观:内心感到非常痛苦、悲观、绝望。感觉生活是一种负担，不值得留恋。通过死亡寻求解脱会导致强烈的自杀念头和行为。

3.躯体或生物学症状:抑郁症患者常出现食欲不振、体重下降、睡眠障碍、性功能障碍、情绪波动等生物学症状，这些症状较为常见，但并非每种情况都如此。

4.食欲不振、体重减轻:多数患者出现食欲不振、食欲不佳的症状。美食不再有吸引力。患者不去想茶或无味的食物，往往伴随着体重减轻。

5.睡眠障碍:典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2 ~ 3小时。醒来后就再也没有睡着，陷入悲伤的氛围。

6.失去兴趣是抑郁症患者的常见症状之一。失去了过去生活工作的热情和乐趣，对一切都失去了兴趣。不体验天伦之乐，轻视过往爱好，经常闭门独居，疏远亲友，回避社交。

7、精力损耗，疲劳，洗漱，穿衣服等生活中的小事都困难费力，力不从心。患者常用精神崩溃、泄气的球来描述你的状况。

8.自我评价低:患者往往过分贬低自己的能力，以批判、否定、否定的态度看待自己的现在、过去和未来。这样既不好也不对，他们让自己变得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责感、罪恶感、无用感、无价值感、无助感，严重者可出现自我罪恶感和疑病症。

9.患者处于显著的、持续的、全身性的抑郁状态，注意力难以集中，记忆力减退，大脑迟钝，思维受阻，行动迟缓，但部分患者出现不安、焦虑、紧张、烦躁。

10.昼夜变化:病人的情绪昼夜变化。或者早上陷入情绪低落，下午或者晚上好一点，能够进行简短的交谈和晚餐。日变化率约为50%。