7天几乎没吃饭瘦了15斤

要想知道7天几乎没吃饭瘦了15斤知乎,那么辟谷也肯定是要了解的，还有减肥食谱和轻断食，也是和7天几乎没吃饭瘦了15斤食谱息息相关的。

没有男女之分。只要是身体长肉，大家都会开始想尽办法瘦下来。有的人通过节食和运动慢慢瘦下来，有的人采取各种抽脂、减肥药甚至绝食。其中最具破坏性的是绝食。按照常理，禁食7天可以瘦15斤，但是你有没有注意到自己身体的这四个变化？

绝食7天，身体会有这四种变化:绝食6小时:瘦1斤。这个时候身体功能正常，但是体内储存的糖分几乎消耗殆尽，你会开始觉得饿，心情开始一点点没有吸引力！绝食后24-72小时:瘦了5斤后，身体处于被切出空的状态，精神萎靡不振。这是因为体内葡萄糖含量过低，会导致酮症。大脑利用脂肪酸产生酮来产生能量，但还是远远不够。

绝食120小时后:如果你瘦了10斤，你的大脑就会出现认知问题，开始分解体内的蛋白质。因为营养不良，你的身体机能会开始出现问题，你的身体器官会衰竭，你的免疫系统会变得极其虚弱，你随时会晕倒。绝食168小时:瘦14斤。这个时候，老铁，你的血条快用完了。给你点吃的，说不定你也咽不下！

来自边肖的消息:在我看来，为了减肥而绝食，让自己瘦下来，但是颜值却没有提高，真的不值得。绝食7天，你看起来病怏怏的，给人感觉只会辣眼睛。我们仍然需要遵循六字真言来减肥闭嘴，张开你的腿。减肥没有捷径，一切靠自己！