美白小妙招2天见效

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为什么人群中只有你一个人会发光，为什么只有你一个人藏不住雀斑，这些都是皮肤缺陷，让人心碎的小毛病。这些小问题困扰着我们身边的人。每个人都想拥有完美的皮肤。完美肌肤的特征之一就是白，因为一种白隐藏了无数的缺点。这句话没错。只有美白才能好看，但是怎么美白呢？接下来，边肖将为您总结美白秘诀。

一、饮食美白

平时可以多吃一些对美白有帮助的食物，比如西红柿、猕猴桃等。猕猴桃被称为水果之王，也是绝对的美容美白产品，因为它的维生素含量非常丰富，可以帮助排毒抗衰老。猕猴桃中的果酸还可以帮助抑制黑色素的沉积，经常食用可以起到美白的作用。西红柿不用多说，可以降低晒伤率，起到一定的防晒作用。

二、美容美白

最常见的就是选择一些有美白功能的护肤品，比如面霜或者面膜。这里推荐一款自制美白面膜，就是白醋加甘油，然后和水按1:1:4的比例混合。拍在脸上有一定的锁水效果。白醋可以让你洗脸的时候皮肤更光滑细腻，甘油可以保湿美白，但是最好晚上用。

三、运动美白

运动美白是一个新的美白思路，因为它可以让血液循环更多。一般来说，每天可以做一定数量的仰卧起坐或者坚持游泳半小时左右。最简单的就是仰卧起坐，有助于改善水肿，减肚子。