例假第一天血是黑色的什么情况

要想知道来姨妈第一天血是黑色的什么情况,那么例假第一天血是黑色的正常吗也肯定是要了解的，还有例假第一天的血是黑色的和每次例假第一天血是黑色的，也是和为什么来例假的第一天血是黑色的息息相关的。

现在大家都把月经叫做经期。其实这也是有一定基础的，因为月经确实是女性每个月都要频繁来的，就像我的经期一样，而且很勤快。其实月经也是女性身体健康的一个指标。有的女性发现月经第一天的血是黑色的，就比较担心。下面小编就带你了解一下为什么月经第一天血是黑色的！

月经第一天血是黑色的是什么原因？

1、肾虚，月经会发黑，通常表现为月经周期不稳定，且量少，颜色淡红或暗红，稀薄。腿疼，脚后跟疼，头晕耳鸣，腹部很冷。

2.血寒时月经也会出现黑色，经期会延迟，量也不多。血的颜色是暗的，小腹会又冷又痛。要暖小腹，苔白，脉深。温经要治散寒。

3、气血不足还会引起月经黑变，月经周期异常，可能提前或错误。月经量可增可减，月经期延长，血色淡质稀。如果你有轻微的腹痛，你可能会疲倦，全身出汗，脸色苍白或蜡黄，饮食不佳，食欲不振，食欲不振，便秘。舌苔淡红，脉弱。宜益气养血。

4、气滞血瘀会导致月经发黑:月经不调，月经多或少，血色紫，有阻滞，月经不畅。或小腹疼痛，或胸胁胀痛，乳房胀满不适，舌质紫或暗，有瘀点，苔薄白或黄，脉细或涩。宜活血化瘀，理气止痛。

经期应该吃什么食物？

来月经的时候会流失血浆蛋白、铁、钾、钙等，所以这个时候要多吃补血的东西，这个时候多喝红豆汤或者红豆粥，这是女性经期美容的必备食物。经期多喝红糖水，有助于消除瘀血，温暖身体，增加精力，活血化淤。

如果女性发现自己的经血是黑色的，一定要引起重视。这是气血不足的典型表现。女性可以通过食疗有效改善。宜吃一些能补气血的食物，包括一些有营养的汤、粥之类的。月经黑化短期内并不严重，但如果长期持续下去，很可能会影响女性以后的生殖问题，所以女性一定要重视。