在五天内只喝酸奶瘦了8斤真的吗

要想知道酸奶减肥3天瘦6斤是真的吗,那么喝七天酸奶瘦多少斤也肯定是要了解的，还有三天只喝酸奶会瘦吗和连续三天喝酸奶会瘦几斤，也是和喝7天酸奶能瘦多少息息相关的。

现代人越来越胖。肥胖不仅会带来一些疾病，还会影响自己的形象，所以很多人开始选择减肥。大多数人选择节食减肥。有人听说喝五天酸奶只能瘦八斤，但不知道这是不是真的。所以，你五天只瘦了八斤酸奶是真的吗？

首先，刚喝酸奶五天就瘦了8斤是真的吗？酸奶对女人太好了。夏天几乎是女性喝酸奶的高峰期。"但是酸奶什么时候最好吃呢？为此，有的人习惯早上喝酒，有的人习惯晚上喝酒，有的人习惯随心所欲地喝酒。其实不同时期喝酸奶对健康的影响是不一样的。早上是最有营养的时候，所以从这个角度来说，早上喝酸奶最好。但是，不能空喝在肚子上。可以搭配一些粗粮、面包、鸡蛋，有效吸收酸奶中的营养。在空胃里，胃液是酸性的，PH值在2以下。胃酸的杀菌作用导致酸奶中的活性乳酸菌被破坏。只有胃的PH值高，酸奶中的乳酸菌才能充分生长，有益健康。如果你空趴在肚子上喝酸奶，很容易刺激肠胃排空，酸奶中的营养成分还没有完全消化吸收就排出去了。

第二，如果从减肥的角度考虑这个问题，最好在饭前一小时喝酸奶。很多人饭后马上喝一杯酸奶，其实是很不科学的。饭后马上喝酸奶会导致蛋白质的浪费。吃饱了喝酸奶，只会增加热量。最好在饭前一小时喝酸奶。此时，喝酸奶可以增强饱腹感，减少热量摄入。空肚子上吃酸奶会削弱酸奶的保健作用。在空胃里，胃液是酸性的，PH值在2以下。胃酸的杀菌作用导致酸奶中的活性乳酸菌被破坏。只有胃的PH值高，酸奶中的乳酸菌才能充分生长，有益健康。如果你空趴在肚子上喝酸奶，很容易刺激肠胃排空，酸奶中的营养成分还没有完全消化吸收就排出去了。

五天只瘦了8斤酸奶是真的吗？"7天瘦身汤配方:番茄:2公斤半洋葱:1公斤半大白菜:1公斤芹菜:1公斤青椒(去掉辣茎):1公斤-1公斤半。切块，先卷，再烧3小时。这个汤一个小时喝一次，饿的时候一天至少15碗，只有汤，没有里面的食物。至少喝一个星期。一个星期不要吃任何东西。最好吃水果、乌龙茶等无糖、无奶的流质食物。