预防乳腺增生，刮揉乳腺脚底反射区的保健方法

乳腺增生是女士的常见病，轻则可能不容易对大伙儿导致影响，比较严重得话马上会对女士的身心健康来临威协。那麼今日就来为大伙儿详细介绍一种预防乳腺增生的保健

乳腺增生是女士的常见病，轻则可能不容易对大伙儿导致影响，比较严重得话马上会对女士的身心健康来临威协。那麼今日就来为大伙儿详细介绍一种预防乳腺增生的保健方法。

大伙儿身体的脚部有很多穴道，这种穴道像地形图一样，与之相对性应的是人体的每个位置。要详细介绍的这一方式 就是说刮揉在脚面上的乳腺脚底反射区，这一方式 对医治乳腺炎、乳腺增生、乳腺子宫肌瘤的实际效果都十分显著。

乳腺脚底反射区实际坐落于脚面第二趾到小脚趾下一点的环形地区，将这一地区均从正中间分离成两等分，左侧部位即第二、三趾正下方部位刮揉疼痛还属轻疾，假若右侧一部分即第三、第四趾下部位疼痛就一些比较严重了，由于这儿归属于淋巴结组织，如身患病症更易外扩散，因此更要常常刮揉。

1.开水冼脚以后，给脚面涂些润肤乳这类的东西，以防太干躁没刮两下就擦伤了皮。

2.刚开始能够 先拿笔标识下大约的部位，以防刮偏。两脚上常有乳腺脚底反射区，部位相对性称，两侧必须刮揉。

3.刮揉或推拿的情况下要从上向下开展，即从脚指头部位向下刮，大规模地刮，找寻困扰，哪儿痛就刮哪儿。细则不疼，痛的地区才算是病的根本原因，不用劲、不许它疼是起不上看病实际效果的。

常见问题：经期前后左右三天的情况下不适合做，刮揉乳腺脚底反射区可能会造成经量转变、有血团等状况，这表明有内毒素已经往排放，归属于一切正常状况，无须担忧。此外最重要的是坚持不懈，冰冻三尺非一日之寒，因此都不可能一次就医好，要长期的坚持不懈才可以接到优良的实际效果。