心理压力来自我们尚未实现的愿望
要想知道当人受到阻碍,愿望无法实现往往会出现()的情绪,那么愿望无法实现会出现什么情绪也肯定是要了解的,还有压力与心态,理想与现实和当人受到阻碍,愿望无法实现往往会出现什么情绪,也是和当然受到阻碍愿望无法实现往往会出现什么的情绪息息相关的。
心理压力来自于我们未实现的愿望。随着生活节奏的加快,虽然人们的生活质量在不断提高,但人们的心理压力似乎也在增加。参加学校考试是一种压力。娶妻生子是压力;找不到工作就是压力。找工作压力很大。找工作也是一种压力。完成任务也是一种压力。完成任务,处理好和领导同事的关系,是一种压力。似乎我们生活在一个压力重重的围城里,却找不到通往城市的大门。各种压力汇集在一起,让人感到困扰。每当我们谈到压力,都会很痛苦。因为生活给我们设置了太多的障碍,比如路难进。人们抗拒压力,往往是因为这个难词。
在心理学中,压力的心理过程往往被认为是一种心理冲突。我们生活在一个充满矛盾的世界里,所以总会面对各种不兼容甚至针锋相对的事情。作为对心理现实的反应,这些内容被引入我们的头脑,导致我们内心世界的冲突。而这些冲突往往与我们内心的愿望相违背。冲突的背后,一定隐藏着我们没能实现的愿望,导致进退两难,无所适从,无从选择。当一个人处于这种情况时,他会经历苦恼和焦虑。在这一点上,我们正在经历压力。外界的生活事件、个体的生理状态、心理背景和社会生活环境都是产生压力的必要条件,但这些条件本身并不是压力的心理形式。
我认识的蔡女士,曾经是一个非常活泼开朗,善于交际的人,但是沉重的压力改变了她。那一年,她的父亲被确诊为原发性肝癌晚期,不得不住院维持生命。同时,她的母亲被诊断为子宫癌前病变,需要切除。作为独生女,她从未经历过这样的挫折。那时候她刚大学毕业,参加工作。她正要展示自己的远大抱负,却不想生活给她开了这么大的玩笑。因为家里经济条件不宽裕,她白天上班,下班后需要去两家医院照顾父母。虽然有亲人帮助她,但对她来说,失去父母的可能性就像晴天霹雳,难以支撑她的内心世界。她忍着内心的痛苦,为父母四处奔走,四处求医。也恰逢国家司法考试第一年。因为工作需要,她不得不积极准备考试。本来家里沉重的负担已经让她不堪重负,无法迎接考试,但她从小就好胜,追求完美,不想落后于别人。同时也希望自己的工作成绩能让父亲开心,希望父亲的病能奇迹般好起来。
她白天上班,下班后看望父母,晚上躺在床上一边苦读一边准备司法考试。那段时间压力大到濒临崩溃。这种情况一直持续到她父亲去世。由于准备不足,司法考试失败。她为父亲的死非常自责,甚至认为是自己没考好。如此巨大的打击让她难以面对。此后,由于长期紧张的工作压力,她总是担心工作或生活中的各种变化。一次计划好的出差能让她紧张到睡不着觉,一整天都睡不着。
蔡女士的压力主要来自工作和生活,无法很好的平衡。父母的突然转变是谁都不愿意看到的。我们总是祝愿我们深爱的家人健康长寿,却无法摆脱生老病死的无常。在工作中,蔡女士仍然遵循着她过去的个性,在任何事情上都力求坚强和成功。通过司法考试,既能证明自己的工作能力,又能抱着安慰父亲的幻想。这是蔡女士心中的另一个大愿望。如果两者都能做到,压力自然没问题。当一切顺心的时候,你可以无忧无虑的活着,只是上帝不喜欢。实现内心愿望的困难在于生活环境和自身条件设置的障碍,这是人生的一难。一天只有24小时,不会因为任何一个人而增减。我们不希望亲人离开,但当今先进的医疗手段还是有解决不了的问题。在人生大事发生的那一刻,我们能利用的资源是有限的,所以此刻能实现的愿望也是有限的。所以当压力出现的时候,增强承受压力的能力固然重要,但是认清现实环境,增强解决压力的能力才是最好的应对压力的方法。
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