可怕小腿肌肉痛怎么办

小腿肌肉疼痛怎么办？

小腿肌肉酸痛可能性太多，首先查清楚原因，是劳累还是什么疾病，比如椎间盘突出放射到小腿，小腿也可有酸痛症状。劳累、辛苦也会使小腿有这种症状。

下肢血管不好、血管曲张或者迂曲也会有小腿肌肉酸痛症状。

下肢缺血了也可有小腿肌肉酸痛症状。所以出现小腿肌肉酸痛症状，最重要是到医院去找专业的医生检查、判断其原因，然后进行相应的治疗。如果小腿肌肉酸痛，不要自己贸然去判断，做些检查比如拍个片子。因为各种各样的病可导致酸痛，医生首先会检查身体，查看局部有何问题，然后拍X光片，甚至做B超，也可做CT或者核磁来了解其情况。

一旦诊断清楚之后，如果是肿瘤就治疗肿瘤，如果是一般的劳累休息即可，如果是神经系统受压比如椎间盘突出，就治疗椎间盘，如果是血管问题比如静脉曲张或者血管缺血，需找血管外科进行血管方面治疗。总而言之，只有诊断清楚，才能对症治疗。否则的话诊断不对，光是酸痛问题说明不了什么，要由医生来判断。

小腿肌肉疼这么办？

首先要找到小腿肌肉酸痛的原因，如果是由于长期不运动，突然运动导致的肌肉酸痛，可能是由于机体的排酸反应导致的，建议不要担心，注意休息，防止劳累活动，可以适当进行局部的理疗，烤电等物理治疗。以后要注意多进行身体锻炼。

小腿肌肉疼痛可以通过局部使用云南白药气雾剂或者扶他林进行缓解，也可以使用正骨水或者红花油等外用药，大多数情况下，需要检查是不是出现肌肉劳损，如果有肌肉劳损必须要卧床休息，同时可以采取局部的按摩，一般在急性疼痛期不主张按摩，需要24小时以后可以采取。

小腿肌肉疼痛怎么办

方法一：用42~45°左右的热水泡脚，水里放多些高度的酿制白酒，水面要高于脚腕。方法二：用按摩来放松小腿肌肉，1、用一只手大把抓住肌肉然后五个手指轻柔的往手心里带力揉按；2、两拇指相对两手同时抓住小腿肌肉，两手同时由上（腿窝）至下揉按。

3、屈膝，两手在膝后握空拳，手背向上，用小指的侧面交替敲打小腿肚子。

小腿肌肉很痛怎么缓解

1对酸痛的局部肌肉进行热敷，促进血液循环及代谢过程，有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解。热毛巾敷时间以10分钟左右为宜，水温不要太高，42℃左右防止发生烫伤。

2可配合使用外敷止痛药，如扶他林乳胶剂。

直接涂抹于疼痛处，按摩至患处感到微热，使药物成分充分被吸收，直达患处，快速缓解疼痛。3口服维生素C有促进结缔组织中胶元合成的作用有助加速受损组织的修复和缓解酸痛。维生素E可以减少运动中肌肉有害产物（自由基等）的积累，缓解运动肌肉酸痛，降低剧烈运动对肌肉的损伤程度。4对酸痛局部进行静力牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。