明暗环境适应慢怎么办

我的视力在光线充足的条件下很正常，当光线暗下来后，视力几乎减半，而且适应光线特别慢！

暗适应（darkadaptation） 当我们从明亮的地方走进黑暗的地方，一下子我们的眼睛就会什么也看不见，需要经过一会，才会慢慢地适应，逐渐看清暗处的东西，这一过程约20～30分钟，其间视网膜的敏感度逐渐增高的适应过程，就是暗适应，也就是视网膜对暗处的适应能力。在黑暗的地方，人眼睛中的锥状细胞处于不工作状态，这时只有杆状感光细胞在起作用。

在杆状感光细胞中有一种叫视紫红质的物质，它对弱光敏感，在暗处它可以逐渐合成，据眼科专家统计，在暗处5分钟内就可以生成60%的视紫红质，约30分钟即可全部生成。

因此在暗的地方待的时间越长，则对弱光的敏感度也就越高。但有的人杆状感光细胞的功能有障碍，在暗的地方，杆状色素细胞不能正常地工作，不管他在暗处待多久，都不能提高对弱光的敏感度，我们把这种现象称之为夜盲。有的夜盲是维生素A缺乏等因素引起的，有的是原发性视网膜色素变性等疾病引起。

为什么我去新环境总是适应的特别慢

1、硬着头皮上。我爸是强权统治的教育模式，他会逼我去做那些让我崩溃的事，而我因为性格懦弱，只能照做。

每到这种时候我就会在心中默念小学的一篇课文《爸爸的花儿落了》，“爸爸”总是会鼓励女儿：“不要怕，无论什么困难的事，只要硬着头皮去做，就闯过去了。

”虽然写在这儿有点喜感，但这句话真的一直给予我力量，如今亦然；2、放轻松，新环境的无限可能性多么令人向往。人总是觉得熟悉的事物安全，到了新环境常常沉浸在回忆里，或者只跟老乡和熟识的人混。这是人类的本性，但也恰恰是阻碍我们适应新环境最大的绊脚石。

适应环境能力差怎么办？

环境适应障碍是一种短期的和轻度的烦恼状态及情绪失调，能影响到社会功能，但不出现精神病性症状本病的发生是对于某一明显的处境变化或应激性生活事件所表现的不适反应诸如更换新的工作新兵入伍,考入大学，移居国外离退休后或患严重躯体疾病引起的生活适应障碍其病程往往较长通常在应激性事件或生活发生改变后起病表现为烦恼、抑郁等情感障碍，以及适应不良行为和生理功能障碍并产生个体社会功能受损的一种慢性心因性应激障碍时过境迁刺激消除或者由于经过调整形成了新的适应精神障碍随之缓解。

适应环境的能力比较差，刚到一个新的环境去工作，感觉自己久久都不能适应，应该怎样改变

会慢慢适应的。从上面可以看出你是一个性格内向性的人，不善于表露自己内心的真实感情，又不善于言词，同时又是一个很实在的人，象你这样必须在新的环境中去慢慢适应，时间长了别人了解后会有很多人和你交朋友的，皙时不要强迫自己，那样会给自己的心理造成很大的压力，反而对身心无益，在新的工作岗位慢慢结交实实在在地去和同行相处会更好。