怎样才算科学的性生活

怎样才算科学的性生活

你好：科学又合理的性生活：1、要讲究卫生，性生活前要清洗双方的阴部。这是对性生活的尊重、是对对方的负责和尊重。

2、在周期上，要根据双方的年龄、性能力、身体状况、从事职业的劳累程度（身体和心理）适可而止，太频繁也会出现体力不支、肾亏、眼花耳鸣———3、时间上可尽力而为了，最好能使双方同时达到高潮。

怎么同房正确

国内外性学家认为，夫妇间的性生活是否和谐，主要是与正确合理的性生活密切相关，它不仅能给双方带来愉悦，对身心健康也是大有益处的。正常的性生活是夫妻交流感情的一种。

据调查研究发现，在已婚人群中，双方(尤其是女方)平均2次性生活中，有1次性满足者，仅占1.2%;平均3次性生活中，有1次性满足者，只有20.6%、多数人自称，若干次中有1次较为满意的性生活，已算是很不错了。

追求夫妇间的性和谐无可非议，但双方的特点与差异客观存在。如丈夫的性兴奋来得快，去得也快，一般约2～6分钟，即可达到性高潮而射精，随后迅速消退;妻子则兴奋较慢，通常约10～30分钟不等。但持续时间较长，消退也慢。丈夫的性欲主要集中在性器官上，而妻子的性欲不仅表现在性器官上，而且可从语言、触觉、拥抱、接吻等方面得到满足。

欲使夫妇间性生活和谐，在进入房事前，必须先做爱。医学上称为性诱导，主要为了提高双方性兴奋，它需要的时间，约占全过程的1/3～1/2，以缩短两者差异。丈夫应多给予抚摸或用语言等作为性刺激，妻子也应采取主动积极的态度，继而用彼此喜爱的灯光与色彩，以营造独特的性生活氛围，这比关灯后漆黑一片要富有诗情画意，且具有朦胧神秘感，尤对丈夫更具视觉刺激与激发性欲能力的作用。

在进行房事时，要多为对方考虑，尤其丈夫要多为妻子着想，如果性冲动过于强烈，要以深呼吸等方法加以适当抑制;妻子应充分理解其冲动，主动配合。房事过后，若妻子尚未达到性高潮，丈夫可通过抚爱等方式加以弥补，以求妻子得到满足。对于性生活不和谐，应视为正常，相互鼓励、安慰，树立信心。

切忌猜疑、埋怨或责怪对方，以防伤害感情，影响性生活质量的提高。另外，女人把性生活当成身心合一的过程。所以，当吵架后，男人往往希望用性爱来和解，但女人却无法在这种心情下做爱。

常用夫妻性生活技巧有哪些 如何唤醒沉睡的她

床第之欢在新的时代里作为深化感情和沟通情感最直接方式，性爱与语言表达一样需要很好的技巧。那么，常用的夫妻性生活有哪些技巧呢?男性朋友如何唤醒性爱中沉睡的妻子呢?当伴侣开始接吻、爱抚，性兴奋随即启动。

研究表明，性爱时脑部多巴胺含量逐渐增加，性欲也随之增加，伴侣之间更加充满激情。

性爱这件事，男人是不能短，可女人更不能懒。高潮，绝不是哪个女人随随便便把自己往床上一摊，就能轻易获得的。下面笔者为您介绍几种比较常用的性生活技巧，希望可以帮助广大朋友!侧卧式：这种姿势会使双方身体接触最小化，女方侧躺，男方在女方臀部采取跪姿，单膝进入女方双腿之间，男方一只手放在女方后背处，保持激情时身体平衡。推车式：这种性爱方式适合在空调房间进行，双方肢体接触面也很小。

女方上身俯卧在床上，双脚落于地板上，双腿舒适地分开，男方采取后入式性爱，这时双手握住女方腿部并抬至膝盖高度，仿佛推车姿势。女上位式:放一个电扇，对着两人吹。男方平躺，采取女上位，女方双手及双膝分别置于男方身体两侧，待男方进入后，女方臀部运动。

只有两情相悦才能两性相悦，激发身边的妻子的性欲，也是男性朋友作为丈夫的责任。当今社会的女性，更加钟爱的是那种温柔善良、积极进取、事业有成、责任心强的男人，因为这种男人会给她们更多的安全感、依赖感和信任感，大多数女性也承认，这样的男人才真正性感、有魅力、令人着迷。以上就是有关常用夫妻性生活技巧的一些介绍，有些要的朋友们可以咨询相关的人员，尽量做到每一次都可以拿满分!下面，笔者为您介绍几种性爱用品，广大朋友们可以根据自己的正常需要选择!lelo情趣用品：LELO情趣用品种类丰富，包括有震动棒，按摩棒，缩阴球等，可以增加闺房中的变化，注入新刺激，使得夫妻生活的质量得到改善，使夫妻量期望达到圆满高潮。

润滑剂：有广泛的适用性和较高的安全性。人体润滑剂不单是增加润滑效果，增进性快感，让性生活更加和谐，增进夫妻之间的感情;同时更具有减少皮肤损伤，降低细菌、病毒等有害微生物对人体的侵蚀机会;有效减少安全套的破损，降低意外受孕的几率。避孕套：使用方便、没有副作用，避孕成功率一般为97%，此外，对于预防性病也有一定的帮助。

怎样才能过好夫妻性生活?

夫妻性生活过的好不好不在于女人自身条件，更不在于女人阴道的大小。过好性生活需要夫妻双方的共同努力，当然需要男人的主动和对女人的爱护体贴，既有激情又不能过于猛烈要懂得令相惜玉。

女人呢要注意调节男人的刺激因素，比如化妆，制服，妩媚等去刺激男人。

夫妻两个要沟通，那里是我的敏感区，喜欢什么姿势，环境等细节问题，要大胆的说。夫妻双方不止身体融为一体更重要的是精神融在一起，也就是默契。还有你自己自身的心里要放平，不要老惦记自己的这里怎么了那里怎么了，那会让你做爱的时候精力不集中，没有专注的投入到做爱当中，享受不到那种忘我的快乐当中，那么你的性生活当然就不好啦。假如我们想一想，如果一个男人和一个女人做爱，男人在努力而女人呢三心二意的想别的东西，男人那来的那么多激情，也只有草草了事。

想过好性生活就别束缚自己。

怎样的性生活才是正当的

夫妻性生活是人类正当的生理需求，是一种本能的生理活动，是繁衍后代的主要手段，是种族延续的方式。夫妻间和谐的性生活是家庭美满、和睦的基础。

性和谐就是指夫妻双方在性生活过程中，都能获得快感，达到性满足指导意见：性生活的技巧不是生来就有的，要靠夫妻双方在性生活过程中不断摸索，积累经验，各自掌握双方的性反应规律，并将学到的性知识用于性生活，努力达到性和谐。

夫妻性生活怎样才最健康的

　（1）正常性生活的次数和卫生　人的性生活频度与性格、体质、年龄、职业等有密切的关系。每对夫妻间的性交次数有很大的差异，即使同对夫妻在不同的环境、工作条件、情绪和身体健康情况下，也有所不同。

一般来说，性交的次数是；25～35岁，每周2次；35～50岁，每周1次；50岁以上，每月1～2次。

这样的原则对某些夫妇来讲并不合适。夫妇间性交的次数主要以性交后第二天双方不感到疲劳为原则，如性交后次日出现疲劳，全身不适、食欲减退、腰酸、腰痛，女方出现下腹坠胀感或精神不安，则可能性生活过频，应适当停止一段时间，以利于恢复体力。男女双方均应注意外生殖器的清洁卫生。每天晚上双方都要用温热水清洗外阴部位。

男性应将包皮翻上去，将包皮内侧及冠状沟内的积垢清洗掉；女性应把大小阴唇及阴道前庭部位的分泌物清洗掉，这样可以在性交时避免把细菌带入到阴道内而引起感染。饮酒后、精神过度兴奋、情绪不安、身体不适、过度疲劳一时，均不宜过性生活，另一方要给予关心和理解，不要勉强或强行进行。性生活的时间，以晚上睡觉前最为适宜，因性交后会觉得疲劳，即可进入睡眠，易于恢复体力；老年人也可以先睡眠，醒来后再性交。

妻子在月经期不应该过性生活。经期内整个盆腔充血，子宫内膜脱落。子宫腔内表面是一个创面，若这时过性生活，很容易引起盆腔感染，如子宫内膜炎、输卵管炎和盆腔炎等，造成女方病痛和不孕。

（2）妊娠期和产褥期的性生活　妇女在妊娠早期，即受孕头3个月内，应完全禁止性生活，因为性交的刺激，会引起子它收缩，引起流产。妇女在妊娠晚期，尤其是在临产前1个月内，也应绝对禁止过性生活，因为由于性交的刺激，可引起子宫收缩而导致早产。另外，性交时精液内精子可把存在于阴道内的细菌带进女方盆腔引起感染。

妇女在妊娠中期可以过性生活，但要有节制，动作不宜强烈，特别应小心女方腹部受压。如果是高龄孕妇，或有多次自然流产或早产史的孕妇，在整个妊娠期间都要停止性生活。妇女分娩后，整个生殖器官需要6～8周才能逐步恢复正常，夫妻在这段时间内也应避免过性生活。（3）绝经后的性生活　妇女绝经后，卵巢功能减退，体内雌激素水平降低，使得阴道粘膜萎缩，阴道干湿，可导致性交疼痛，甚至性交困难。

绝经后的妇女，性生活要适当减少，以每月1～2次为宜。经调查研究表明，绝经后妇女完全没有性生活，可产生阴道明显萎缩，如仍保持有适量的性生活，可延缓阴道萎缩的时间，所以，适当的性生活对老年人来说是有益的。（4）性生活必须在合法婚姻下的夫妻之间进行，夫妻双方要杜绝一切不正常的婚外的性交；还必须避免作不正常的肛交、口交和手淫等，这是预防性病最可靠的保障。