跳舞延展不开怎么办

跳舞身体不协调，动作也放不开，怎么纠正身体，动作不协调呢

协调性训练法大概有以下九种手段：1、不习惯动作之各种身体练习；2、反向完成动作；3、改变已习惯动作速度与节奏；4、以游戏方式完成复杂动作；5、要求创造性改变完成动作方式；6、采不习惯组合动作，使已掌握动作更加复杂化练习；7、改变动作空间范围；8、利用各器械或自然环境做各种较复杂练习；9、适时用信号或有条件刺激以使运动员做改变动作之各种练习。扩展资料一般来说，协调性包括手眼协调、手脚协调、眼脚协调及反应能力。

协调性又由7个元素构成：平衡性（静态及动态）、韵律、空间定向、反应速度、运动同步性、运动精准性以及动觉。

重要性协调性的提高，可以帮我我们更安全的完成运动、或日常生活中的动作，预防受伤。在运动、活动中，完成每个动作都依赖于大脑神经的调配。

跳舞放不开怎么办

多听听歌曲，然后听听它的旋律。还有拍子，然后自己去网上找一些基本舞步的教程。

自己拿来练。

，练熟了后就试着跟着音乐跳。跳着跳着就会找到那种感觉了。

就是舞感，而且你要放开来跳。不要怕人家笑，每个人都是从不会到会的。跳舞是一件很轻松的事情。

请帮帮我！我跳舞的时候动作总是放不开，怎么克服啊？？

别担心的,刚刚学就这样的,街舞不像民族舞,动作都很讲究.街舞讲的就是街头和STYLE.随心发挥.多听音乐去感受其中的节奏,跳舞时别看他们尽量找感觉,没人自己练时,多练动作,一定要对着镜子练,因为这样才能看清楚自己哪里不对,哪里不够.慢慢纠正,反复去领会感觉,而不是僵化的熟记动作.我跟你一样的,刚开始是手忙脚乱的,学了后面的忘记前面的.后来不断去问别人动作怎么做标准.对着镜子一遍遍去看怎么做好看.慢慢找对自己怎么做才舒服的状态.跟高手表演时虽然有些自卑,可是他们都会鞭策你,让你更努力去学好,而不是在这里说自己放不开加油,学久了,就找到感觉了.有自信了,自然动作也潇洒了

跳舞放不开怎么办？

遇到这种情况的话，我建议：循序渐进先尝试一些比较甜美风格的爵士，例如日式宅舞、部分韩舞。这种比较甜美的舞蹈，其特点是动作都不会很大，而且不会很难，卖个萌就好。

对镜子反复练习练好基本功我们就可以学整支的舞了。

你学一支舞，如果只是会跳的话，其实是比较简单的，重点是要跳好看。舞蹈房一般都会有镜子，镜子放那，就是让你看的。对着镜子跳，就会看得出来自己哪个地方没有跳，哪个动作没有做到位。如果发现有一个动作做的不你好看，就尝试着将身体换一个角度再做一次，直到你觉得这个动作做好看了为止。

每一个动作都需要这样一个个的纠正，这样才能组成一支好看的舞。然后驾驭了这种甜美风格的舞蹈后可以再尝试一些比较帅气一点的韩舞或者欧美爵士，这样一点点慢慢过渡，到最后也就可以比较自然地接受一些比较劲爆的舞蹈了。

如何让自己跳舞放得开？

最重要的是自信，一般初学者都会感到拘束，好不容易有点感觉，当有外人在时又会不好意思继续跳，我是跳街舞的，最初我学时也是放不开。建议你一个简单的基本舞步重复的跳，对着镜子，不断的放大自己动作的幅度。

让自己喜欢上跳舞，在跳舞时感觉到是在享受。

总之，最重要的还是自信，不管别人这么看，认为自己跳得很好就行，谁都是不会到会的，没必要太拘束。