肺火旺盛怎么调理？

肺火旺盛怎么调理？

口鼻干燥、出气热、肺热咳嗽等都是肺火旺盛的表现，如果出现肺火旺的症状一定要及时调理，那么肺火旺盛怎么调理呢？食疗是最好的方法，多吃清肺降火的食物能够祛肺火。到底肺火旺怎么办？ 肺火是如何产生的呢？中医认为，一是直接受自然界火热之邪的侵袭而引起上火；二是体内阴阳在秋季发生转化，身体虚弱的老人阴阳容易失调，从而产生肺火。

秋季也是呼吸道疾病的高发期，经常进出公共场所和空调间，各种呼吸道疾病自然不期而遇。

在中医上，这些都是肺火的诱因。肺火大的人常出现口鼻干燥、出气热的现象，很容易伤风，而且伤风后出现高热、咳嗽、痰黄稠而粘、舌红苔黄等症状。一些小孩睡觉时盖不住被子，喜欢俯卧，喜吃冷饮，口唇发红，也是肺火旺的表现。 上了肺火后，一个最突出的特点就是咳嗽，而且声音洪亮。

实火的人往往气喘，呼吸声很粗，吐痰又稠又黄；虚火的人痰比较少，但痰中可能带血丝，而且声音嘶哑，人也会越来越瘦且伴盗汗。中医认为，祛肺火要从饮食上调理，多吃一点属性偏凉的食物，如冬瓜、百合、菠菜、香蕉、梨、枇杷、白萝卜、猪肝等可以清泻肺火。下面为您介绍几个调理肺火旺盛的食疗方：1、早上可用百合30克、红枣10枚、小米60克一起熬粥，连食两周。

每天中午也可用沙参、麦冬各5克泡茶饮用，每次300毫升，连饮1周。2、莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。3、猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。

4、选50克银耳，梨两只。将梨切块，银耳加水500毫升，煮开20分钟即可，加冰糖少许，饮用有润肺止咳之功效。5、猪肝-副，菊花30克（用纱布包好），共煮至肝熟，吃肝喝汤。

6、选梨数个切块加水500毫升和川贝，煮开20分钟即可，加冰糖少许，饮汁食梨，有润肺止咳之功效。川贝母可清热润肺，用于肺热燥咳、干咳少痰等症状。梨也有生津、润燥、清热等功效。[s2032]7、莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。

将莲子去芯，与百合同放在砂锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。补益脾胃、润肺降火，宁心安神。

肺火旺怎么调理？

肺火的调理要根据肺火的起因来进行不同的调理。肺火旺的主要表现为干咳、少痰、咽干、口燥等。

肺火旺需要降火，多喝水，增加内脏器官的新陈代谢，加速废物的排泄。

肺火旺的人可适当食用属性偏凉的食物。外因上要更好的适应环境。秋冬季时要适当的补充水分，吃些润肺的食物，合理穿衣。内因上来讲，要吃些清淡的食物，鱼羊肉虾蟹要少吃。

平时需加强锻炼，增强对外邪的抵抗力，不让自然界中的各种各样邪气感染自身，此外，因为肺通于外界，所以它非常容易感染外邪，还要清肺火。要减轻自身的工作负荷，保证充足的睡眠。肺火旺的人群进行调理时，推荐食用属性偏凉的食物，如梨、百合、冬笋、芹菜、枇杷和龙须菜等，但是要注意适量，必要时可在专业人士的指导下进行。

注意调整自己的情绪，情绪处在急躁、易怒的状态下，容易动火；另外，在秋季需注意多饮水，可以适当食用润肺功能的食物和药物，比如药食同源的梨，具有清肺火的作用。

肺火旺怎么办啊

肺火与饮食有关，肺胃郁热是吃的油腻、辛辣的食物所导致的肺火，所以要吃一些清淡的饮食。其次肺火和过度的劳累、紧张、压力有关，会导致肺火肝疼、嗓干。

另外肺火还与休息有关，不充分的睡眠可以产生肺火。

肺火旺的时候怎么办？肺火旺时，建议在平时生活中多注意对饮食方面的调理，多吃一些清淡润肺的食物，同时还要注意多补充一些水分含量高的食物，并且还要多注意休息，保证在工作的时候也有充足的作息时间。预防方法1.身体易上火之人，平时饮食宜清淡为主，多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水，少抽烟喝酒，平时适当运动，保持大便通畅。2.注意四时季节变化，根据气候特点适当调整饮食结构，特别是在夏秋燥热之季，勿嗜食辛辣煎炸肥腻之品，以免助生火热之气。尽量不要太晚休息，以免耗伤阴精，加重虚火上炎。

3.出现肺火的症状时，如果症状较轻，可适当选食梨、荸荠、枇杷等偏凉性的食物，或用菊花、金银花等甘寒生津之品泡水饮用，如果症状较重，须到医院就医，对症治疗。

清肺火简单方法

清肺火简单方法 清肺火最简单方法， 肺火旺盛是中医上一个很常见疾病病因，会导致我们的身体出现很多疾病没印象我们的身心健康，所以在人体出现肺火的时候一定要及时去除，下面是清肺火最简单方法 清肺火最简单方法1 肺部有火气多简称为肺火，而这种肺火多数是因为外邪入侵人体又或者是情感内伤，这些原因都会导致人们肺部出现虚火旺盛的情况。 而都应该知道如果人们肺火旺盛的话，就会引起很多的身体反应，导致人们身体出现很多的症状，比如说咳嗽有痰，食欲不振，影响精神状态等等。

因此，为了更好的帮助人们预防肺火诱发这些症状，让人们不至于受体内肺火影响，从而更好的帮助人们恢复健康，那么及时清除肺火很重要。

本文就为大家介绍两个清除肺火的办法： 1、药物治疗是帮助人们清除肺火的主要治疗方式，而很多中药由于其药性能够帮助人们达到清肺火，解热毒，以此来调和人体平衡，帮助人们去除外邪，以此来达到恢复健康的治疗作用。 那么这些能够帮助人们清肺火的药物主要有菊花、金银花、麦冬、罗汉果等甘寒生津的药物。将这些药物熬制汤药或者是泡水喝都有很好的清肺火作用。 2、人们去除体内肺火主要是通过排泄、出汗用或者是身体的自行消化来达到去除内火的目的的。

那么这些途径主要告诉我们如果想要通过具体的去肺火途径来帮助人们清肺火的话。 在饮食方面就要做到多吃一些清淡健康的寒性食物，能够很好的调和身体，帮助人们促进大便通畅，以此来去除肺火。同时在运动方面要进行适量的运动，来帮助人们促进新陈代谢，驱除体内的肺火。

当人们发现自己肺火旺盛，引起了很多的疾病症状的话，就一定要积极地通过上文所介绍的这些清肺火的办法来帮助人们有效地调和身体，去除体内的肺火。 但是如果肺火情况能够得到控制，不算严重的话。 由于身体有很好的自我调节能力，所以只要在生活习惯上有所调整，养成良好的生活、作息、运动习惯，那么这种肺火就会通过身体的自我调节以及新陈代谢能力彻底的被清除掉，这样人体健康也能得到很好的维护了。

清肺火最简单方法2 一般清肺火的方法是通过饮食调节，可以吃一些凉性的水果蔬菜，如梨、西瓜等，但是肠胃功能不好的人群尽量少吃，以免引起肠胃不适，严重的话还会出现腹痛、腹泻等症状，脾胃虚寒的人可以将梨放入水中煮着吃，同样具有清肺火的功效。 如果肺火持续的时间比较久，就要注意是实火还是虚火，若是实火，可以食用桑叶、菊花、连翘等药材，若是虚火，可以选择西洋参、百合、石斛等。 除此之外，在平时的生活中还要注意饮食清淡，少吃辛辣刺激性的食物，也不要吃油腻的食物，更要戒烟戒酒，要养成规律的作息习惯，少熬夜，如果短时间出现肺火旺的现象，可以选择刮痧的方法清肺火。

也可以吃一些膳食纤维含量丰富的食物，能够促进肠道的蠕动，帮助肠胃的消化和吸收，防止出现便秘的症状，保证排便通畅，及时清除体内的毒素和垃圾。必要的时候也可以进行适当的锻炼，同样有助于清肺火。 去肺火的方法1： 杨桃 杨桃是1种产于华南地区的水果，其具有很好的清热解毒的功效，建议肺部上火的患者可以适当食用几个杨桃，不但可以去除火气，还可以帮助医治口疮，牙疼等情况。 去肺火的方法2：多喝水 肺部有火气的根本缘由就是没有及时的补充水份，建议在生活中每天最少应喝8杯水，也应注意不要吃过咸或过辣的食品，如辣椒，腌菜等。

去肺火的方法3：梨 吃梨、枇杷、橙子、杏子、罗汉果、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用。 去肺火的方法4：看医生 若情况比较严重的话，则应立即去医院进行医治，可以在医生的建议下服用1些雪雪梨膏或清肺抑火片等来进行医治。 清肺火最简单方法3 下面几种食疗清火去肺火法可供参考。 喉干嗓哑：1、饮淡盐水；2、饮橘皮糖茶。

咽喉肿痛：1、嫩丝瓜捣烂挤汁，频频合漱；2、醋加同量的水漱口可减轻疼痛；3、用一匙酱油漱口，约1分钟左右吐出，连续3－4次。 口长水泡：1、切几片生姜入口细嚼，可使水泡慢慢消除；2、生嚼1－2瓣大蒜或蒜叶，水泡便可渐渐消失。 咳嗽有痰：1、桑树皮10克，甘草、竹叶各5克，洗净入锅，加水适量煎服，可治清晨多痰；2、生姜1块切碎，鸡蛋1个，香油少许。像煎荷包蛋一样，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁热吃下，每日2次。

三款去肺火靓汤: 1、丝瓜豆腐鱼头汤 汤料：丝瓜一斤，鲜鱼头一个，豆腐适量，生姜、盐适量。 制法：丝瓜洗净、打理角边、切段；鱼头洗净、切开；豆腐用清水略洗；鱼头和生姜放入煲里，加入适量滚水，旺火煲20分钟，放入豆腐和丝瓜，再用文火煲15－20分钟，加入调味品。 功效：清热去火，养阴生津，洁肤除斑，通经络，去痰喘咳嗽。

冬瓜鲩鱼汤: 汤料：冬瓜一斤，鲩鱼半斤，料酒、精盐、葱段、姜片、生油、鸡粉适量。 制法：鲩鱼净膛，去鳞、鳃；冬瓜去皮、瓤、切块；鱼入热油锅稍煎，加入料酒、姜、清水，煲至鱼熟烂入味；加精盐、葱、鸡粉。 功效：清热解毒，利水消肿，平肝、祛风、除热。

可减肥、润肤。 2、芥菜牛肉汤: 汤料：芥菜一斤，牛肉半斤，生姜一两，油盐适量。 制法：生姜去皮、拍碎；牛肉洗净、切片；芥菜洗净、切段。把用料放入滚水锅内，武火煮沸片刻即可，油盐调味，趁热食用。

功效：芥菜性味辛、温，散寒解表、利气祛痰；牛肉性味甘、平，补脾胃、益气血、强筋骨；生姜性味辛、温，发表、散寒。此汤补脾益气，化痰止咳，解表散寒，用于感冒风寒、头痛、周身骨痛、咳白色痰。 秋季饮食应当注意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋阴润燥、生津养肺的食物和秋季水果， 润肺，又能排毒养颜的美味佳肴。

主料：火龙果、银耳、木耳、雪梨。 辅料：冰糖、青豆、枸杞。 做法： 1、银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的.块。 2、将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。

与此同时，将青豆煮熟备用。 3、将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可。 排毒功效：清热、化痰、润肺，可助吸烟、饮酒者排出毒素。

夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。 一、喝莲子汤去心火 表现症状：分虚�。

心火肺火旺怎么办

大部分人心火旺了就会选择吃一点下火药解决问题。其实不仅是针对性的进行降火，还应该对身体的器官进行几个周期的调理。

那么，心火肺火旺怎么办?下面我带你一一了解! 心火肺火旺的调理方法 1、心肺火旺可用饮食调理 如果出现这种情况的话最好的方法就是从饮食上面来进行调理了,造成心肺火旺情况的原因是非常多的,所以还是应该多注意平时的日常生活习惯和饮食习惯都是有帮助的,所以建议饮食方面尽量吃的清淡一些,可以喝一些绿豆粥之类的食物,多吃一些凉性的水果和蔬菜,还有就是不要吃辛辣和带有刺激性的食物,像烧烤,酒,海鲜和一些荤腥类的食物建议最好都不要吃。

2、婴儿心肺火旺的调理 现在很多婴儿都是采用奶粉喂养,奶粉都是烘干制成的,而且每个小孩的体质不同,部分体质偏热的小孩长期吃奶粉会导致心火重,心火重的主要表现有大便干洁、小便黄、脸红等症状,出现心火重的小孩可以用夏枯草、菊花和桑叶这三种药物煮水给小孩吃,每次十毫升,连续服用几天就可以缓解了,平时可以长期用金银花来泡点水给小孩饮用,要多饮开水。母乳喂养的,母亲尽量少吃热气的食物。 3、小儿易发心火肺火 有些孩子在春天动不动就发热,只要受一点儿凉,有一点儿风吹草动,体温立刻就会升高,令人防不胜防,苦恼不已。从中医学的角度看,小儿发热多是由于肺部感受外邪所致。

小儿之所以反复受到外邪的侵犯,主要是由于肺部正气不足,阴阳失于平衡。 “火”大的孩子平素性情急躁、烦躁易怒、大便干、手足心热、喜食冷饮,且食欲一般都比较差,睡觉时盖不住被子,喜欢俯卧而睡,口唇发红,舌质红、舌苔少,脉细而快。 心火肺火旺原因是什么 心火旺是一种心理表现。

心火旺分虚实,虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等,口渴;实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。 心火亢盛的话主要是由于肾水不滋养心火,出现水火不相济,表现为失眠,还有心慌心悸。 常因七情郁结、气郁化火,或火热之邪内侵,或嗜食肥腻厚味及烟酒辛辣之物、过服温补药物,久而生热化火所致。

临床表现为心胸烦热、夜不成眠、面赤口渴、溲黄便干、舌尖红绛,或口舌生疮、腐烂疼痛、脉数有力;或见吐血、衄血,或见肌肤疮疡、红肿热痛。心火旺盛证以口舌生疮、心胸烦热症状为特征。 心位于胸中,心火内炽故自觉心胸部烦闷发热;心主神明,火热内扰心神则失眠,甚则狂躁谵语,面赤、口渴、溲黄、便干、脉数有力,均为里热之象;心开窍于舌,心火亢盛,火热循经上炎故舌尖红绛;热伤脉络则生糜点,腐烂疼痛;心主血脉,心火炽盛,血热妄行,见吐血衄血。

肌肤疮疡红肿热痛,常为火毒壅滞脉络、局部气血不畅的表现。 心火肺火食疗有哪些 绿豆味甘性寒凉,能解暑热,除烦热,还有解毒的功效。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。但注意不宜与中药同服。

兔肉味甘性凉,有解热毒、凉血、通便作用。可以红烧或炖汤。 梨味甘微酸性寒,有清热润肺、除烦止渴的功效,对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。

注意梨汁性寒,便稀者少食。 桑葚味甘酸性寒,有滋阴补血益肝肾的作用。对于阴虚内热引起的耳鸣、失眠、心悸有辅助治疗作用。生食或用50克水煎服。

荸荠味甘性微寒,有清热解渴化痰作用,适用于热病的心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干、尿黄者。可以生食也可炒菜,还可以捣汁冷服,对咽喉肿痛尤佳。 百合味甘微苦性微寒,能清热又能润燥,对肺阴不足引起的干咳、少痰或低热、咽喉肿痛均有效。

用鲜百合捣汁加水饮之,亦可煮食,也可用冰糖一起煮食。