干活手掌抽筋怎么办

如果手掌抽筋可以采取什么措施

在手掌抽搐的同时可以用搓手的方法，因为它可以有效的缓解手的疼痛，可以的有效的使毛细血管扩张;也可以局部采用云南白药喷雾剂，选用红色的保险液，在使用白色的喷雾剂，可以有效的减轻疼痛的症状，平时应注意休息，不要有太大的活动量，注意劳逸结合，经常抽搐的那只手，更不应该去提重物，只会让手韧带拉伤更严重，平时应注意保暖防寒，减少冷空气对肌肉的刺激。手抽筋的处理方法有去除诱因、按摩、热敷、对症治疗。

能产生手抽筋的原因很多，比如寒冷的刺激、紧张的因素、运动过度导致的手部肌肉强收缩、机体缺钙及血脂高、癫痫发作等等。

有环境的因素也有疾病的因素，首先应要去除诱因，比如脱离寒冷的环境，克服或者远离紧张的因素，停止疲劳手部的运动等。对于疾病引起的手抽筋应及时送往医院就诊。对于非疾病引起的手抽筋可以采用按摩揉搓的方式进行处理，缓解手部肌肉痉挛的现象。.若现场情况允许的条件下，可以采用热敷以促进手部血液的循环，加快手部血液的循环也可以缓解手抽筋。

手抽筋还需要进行对症治疗，缺钙、缺镁、血管壁硬化的人群，应针对自身的疾病去医院遵医嘱进行治疗，勿乱用药物，解决因疾病引起的手抽筋。特别提醒的是癫痫发作引起的手抽筋，勿在发作时硬性掰开痉挛的手指，这样做会过分用力可造成骨折和肌肉拉伤，增加患者的痛苦。周围人群应迅速松开患者衣领，使其头转向一侧，以利于分泌物及呕吐物从口腔排出，勿因窒息造成生命危险。

手在用力的时候抽筋应该怎么办？

手在用力的时候抽筋最可能的原因是缺钙，尤其是孕妇及中老年人，建议去医院化验血清钙离子或骨密度测定，可以给予补钙治疗，一般服用碳酸钙和维生素D合剂，如钙尔奇D等，多食用瘦肉、牛奶等。手工劳动者手部过度劳累也会导致手抽筋，有时还会伴有手臂神经的损伤，这种情况建议手部保暖、注意休息，同时可以服用甲钴胺、维生素B等营养神经等药物。

还有一些少见的情况会导致手抽筋，比如代谢性骨病导致的骨质疏松、运动神经元病、他汀类药物等也会导致手抽筋。

手抽筋了怎么办

第一，自己搓揉疼痛的那只手。 大家别觉得，这样做事多此一举的事。

其实，一点都不多余。

这样做是很有道理的，道理在哪呢？听我慢慢道来，搓揉疼痛的手，有两好处。好处一：可以缓解手的疼痛。好处二：使手上的毛细血管扩张，便以药物的吸收，增大治疗效果。第二，还得用药物治疗。

搓揉的办法只是缓兵之计，要根治还是要用药，喷雾剂类型的药更合适。云南白药喷雾剂是个不错的选择，先用红色的保险液，等干了以后再用白色的白药喷雾剂。第三，休息是关键，减少用手频率。

就算你用再名贵的药，不注意休息的话，你的手永远都好不彻底。抽筋不是病，疼起来真要命。俗话说伤筋动骨100天，就算不休息100天，20天是怎么都需要的。

休息的日子里，就让你的手悠闲几天吧！少用它了！注意事项一：休息的时候，特别不要写字，因为写字让手的活动频率大大的增加了。注意事项二：休息的时候， 手不要拿重的东西，重的东西会让你的手韧带拉伤更严重。