舍友说我打鼾怎么办

舍友嫌我打呼噜怎么办

lz现在大四了，整个宿舍都考研，现在离考研还剩30天（这是背景）之前十月份还是更早我也不记得了，舍友给我说我打呼噜打得可响了，我当时也没当回事，觉得这不是什么事，在我们宿舍很常见殊不知，事情就从这开始了。我对床的那个舍友，说他忍不了，声音太响了，他要把我喊起来。

我觉得喊就喊呗，不能让你睡不着不是，大不了把我喊起来我再睡就是。

但是，我实在没想到，我一晚上能被他喊个五六次。只要是他睡不着的时候，喊我至少是三次（因为我记忆中是每晚醒不下于三次）。然后，这就搞的我有点崩溃了。谁能被一晚上喊这么多次，还能睡的着啊昨天晚上也是，他把我又喊起来好几次。

关键是，喊完我之后，他在那里说话。说"你能不能别打呼噜了，你怎么又打呼噜了"这种。不能说很大声，但是在宿舍特别是晚上的时候特别清楚（因为我问我另一个舍友，他说他听见了）关于我打呼噜，最开始我其他舍友他们偶尔也能听到，现在没听他们说过了（除了半夜起夜）。

但我对床那个，几乎每晚都要喊我一遍。我和其他舍友也给他说过，不能把希望寄在我身上，这个事也不是我想控制就能控制的。我将开始给他说，要不你带耳塞之类的，他说带耳塞对耳朵不好。

昨天我给他说，你带耳塞耳机，他说他睡不着。还有前段时间，我想在他睡着之后我再睡，就等他睡着。结果，TM三点还在那喷花露水说有蚊子，自己睡不着。

在这之前我都是在12点之后，甚至1点才睡。那天我等到两点半实在没熬住。同样，毫无意外他又把我搞起来了，我一看表3点半！现在离考研就剩30天，大家都是要考研的。你的睡眠是睡眠，我的也是啊。

室友说我打呼噜声音很大该怎么办？

打呼噜这种事情不是自己能控制的，但是你的室友说了你打呼噜的声音很大说明是对她们造成影响了的，你可以从三个方面去慢慢的改正：一、去医院检查一下具体是什么原因导致自己打呼噜的，并且在医生的帮助下进行治疗。二、在短时间内，打呼噜这个问题是不能解决的，但是也要顾及一下室友的感受，所以和室友说明一下具体情况，叫她们理解一下自己并且让她们自己做一下措施例如：使用耳塞，她们是会理解的。

三、改正自己的心态，不能因为说自己打呼噜就感到自卑，这是很常见的现象，很多女孩子都是打呼噜的，所以不要太过的放大它带来的困扰。

同寝室的室友说我打鼾，让我搬出去住，怎么才能减轻打鼾啊？

一，如果有鼻炎、咽炎的话，治疗一下。平时注意卫生，减少灰尘的吸入。

此外要注意饮食，不要过食辛辣，最好不要饮酒。

二，劳逸结合，适当放松，精神压力也不要太大了。三，妙招的话，一般来讲，侧着睡，打鼾的情况会减轻。因为如果仰着睡，咽喉会压到气管，而侧着睡，就明显减少压迫。四，与室友们多交涉一下，总不会都不愿意你吧。

你适当做出一些努力，比如有咽炎治咽炎，比如也侧着睡了，或者有别的妙招也试了……大家一看，多少会体谅你一些。必要时，可以向老师，诉说你的烦恼，老师应该有更多办法，至少能帮你说和关系。平时，注意跟同学们搞好关系，多交流、谈心。

五，要说起来，打鼾这种事儿并不少见，大家其实也不要过于介意。

室友老是误会我打呼噜怎么办？

舍友打呼噜怎么办?哈哈，看见这么个问题第一个最真实的想法是一巴掌呼过去，当然这个是不可以的哦，这样子一个简单粗暴地方式方法你是不是活腻了，况且现在是一个创造文明的世界，大家都是讲文明懂礼貌的呢。首先，对于遇见这样子的兄弟姐妹们表示一种同情。

既然你改变不了周边的环境，那么只能改变自己啦，当然我不是说让小伙伴去忍受这个迷人又烦人的呼噜声，我建议去屏蔽这个声音。

记得看见过这么个话题，当我们睡着的时候可不可以听见声音这样子一篇文章，对于答案能不能听见我是不记得了，我记得是在睡觉的过程当中我们会屏蔽外界的声音以此来实现一个更加良好的睡眠质量。 我查了一下度娘告诉我的结论是人睡着的时候能听见声音，所以对于室友打呼噜的这件事情我们只能选择去屏蔽他。如何屏蔽就是本文章的重点了，打瞌睡的小伙伴要睁大眼睛看仔细了。一、这是一种我认为的最高级境界——就像是修仙类型的小说一样闭关修炼，气定神在，心无旁骛，专心于自己的“事业”，有一种“谁也打扰不到我”的精神。

这也是一种精力上面百分之一百的投入，收获上面也会是对等的。这样子的人往往比较聪明，每个班级里面拔尖的那个往往有这么个功夫。二、这种解决方式是比较正常的，问题是打呼噜怎么办，对于不想听见的声音，这样的声音统称为噪音。

要么就是堵住他的噪音，要么就是堵住我自己的耳朵，两者相比较还是堵住自己的耳朵比较简单。如果单纯不想听见呼噜声，你可以听一个音乐，往耳朵里面塞一个耳机我认为问题基本解决，但是如果要无音环境才可以这样子做起来就会困难一些。遇见这种室友打呼噜的人很大一部分肯定往耳朵里面赛过餐巾纸之类的东西，下面我就给大家安利几款实用性比较强的耳塞：1. 耳乐保耳塞 5.9元/对 这款耳塞在某宝的销量不错所以就买来试了试，我个人用感觉隔音效果并没有那么好，所以这里跟我提到的实用性就不占边了，而且最不喜欢的一点还不是说隔音效果不好，戴了大概十来分钟我就感觉耳朵不舒服有种痒痒的感觉也不知道具体是什么原因造成的。

在我这里他就被pass了，还是一次不愉快的经历。2.南极人耳塞 4.96元/对去关注这款耳塞完全是因为这个名字，南极人不是做的女装打底裤呀，内衣什么的吗，怎么还改行做耳塞了，他是想要用一个牌子做全套了吧，心里想着你可不要是个打酱油的，我就入手了一款。南极人的耳塞是一盒四个这样子的包装的，这样数字的一个设计就比较贴心，我们外出携带都比较方便，也比较卫生，他唯一一个缺点就是设计上面有一点偏大，不适合小耳道的女生使用，我用着因为太大塞不进去也就容易掉，其他的没有什么毛病。

3.米度狗耳塞 7.9元/对接触米度狗也是这样子的我有一个考研的朋友，我看见他耳朵里面总是塞着一个东西，然后我就问那是什么东西，可以给我试试吗我是没有那么好学，就是偶尔想要与世隔绝一下下，图个开心。他就给我拿了个新的，刚刚带上去的那一瞬间不夸张的讲，真的有世界只剩下我自己的那种感觉，当然这么说还是夸张了，我想表达的一种观点就是这个体验感真的很好。除了一个隔音效果是首先会考虑到的，对于一个产品我们是否会长久的选择他还会涉及到的问题就是产品给我们的舒适感，这款产品相对来说很柔软，而且他有一个抑菌的处理设计，这个是我很喜欢他的一个原因。4.零听耳塞 19.9元 /对零听耳塞在各个方面的品质都是上乘的，但是价格偏贵在我看来性价比方面是不过关的，当然不差钱的可以去尝试一下。

因为它的隔音效果是真的还不错，白天在办公室使用，键盘打字的声音基本上听不见，马路上的汽笛声也能削弱很多。但是会有强烈的涨耳感，白天在嘈杂的地方用还可以，如果是晚上躺在床上个人不建议使用，主要就是会不舒服。5.安耳悠耳塞 5.98元/对这款耳塞算是耳塞界的网红了，这也是我第一款入手的耳塞。当初没接触过其他耳塞，觉得这款还不错，各式各样的耳塞接触多了我才发现，安耳悠的耳塞又大又硬，很难搓细，小耳道的人很难塞进耳朵，不过细看它的表面有很多气孔，单单只谈降噪效果是不错的，我觉得这款耳塞比较适合大耳道的男生。

它的说明书说可水洗，可清洗后我发现一旦清洗回弹效果就会减弱。耳塞牌子还有很多，这只是冰山一角，不是说推荐的就是好的，适合自己的才是最好的，以上推荐购买南极人、米度狗、零听耳塞，不推荐购买耳乐保、安耳悠，如果你是耳乐保、安耳悠的死忠粉请原谅我。

宿舍里有人嫌你打呼噜怎么办？

1、打呼噜是你不知道的情况下，你也不想这样的。可能是你太累了，那你早点睡或者多注意一下身体。

如果实在不行，我想他们会渐渐了解这个情况，谅解你的。

2、我觉得你可以问问你同宿舍的其他的人的感受，如果也有人和你一样睡不着，你们首先应该找那位打呼噜的同学聊一下，说明一下情况，毕竟他对自己的情况应该也很了解。

室友说我睡觉老打呼噜影响睡觉，怎么办呢？

打鼾会影响别人休息，特别是自己的至亲，会深受其扰，造成别人的睡眠质量严重下降，并且，会让别人对你有意见，讨厌你，严重的影响自己与他人之间的感情。想要安全的治疗建议你用茶疗，是用茶以及相关中草药或食物进行养生保健和治疗疾病的一种方法，既保持了茶的特色和作用，又有茶本身所不具备的功效，推荐你试试通窍止鼾茶，它采用的是高山自然生长植物，无添加，无污染，无任何毒副作用，采用现代科技提取有效药用成分，十几道严禁的工序加工制成，可放心安全使用。