太胖鞋底磨损了怎么办

鞋底磨损如何修复

1、胶水。如果鞋底磨损程度不算严重，可以自行到超市买强力的胶水，用胶水粘到磨损处，但要注意的是，粘过胶水后的鞋子，不能马上穿，放在通风的地方晾干，一天过后才可以穿，否则胶水会容易裂开。

2、鞋掌。

如果平时爱好运动着，那么运动鞋底的磨损几率相对来说比较大，在购买了新鞋子后，可以去专业的修鞋店，在鞋底打上鞋掌，鞋掌相对于保护壳，起到一定的保护作用，尽管真的是磨坏了，只需要更换鞋掌就可以了，并没有影响到原来的鞋底。扩展资料：鞋子磨损注意事项：1、直线走路（适用于内八字，外八字）。在地面上画两条平行的直线（间隔一拳），练习沿着直线行走，步子由小到大、由慢到快。2、靠墙站立（适用于内八字）。

每天背靠墙，张开脚呈外八字站立15分钟。3、睡觉时避免趴着睡。趴着睡会使脚踝不自觉呈内翻或外翻状，长时间下来，也可能影响行走步态。

4、在鞋内垫上舒适、柔软的鞋垫，让步伐更稳健，身体更轻松。5、少穿鞋面过窄（尤其是脚尖处）、鞋跟过高的鞋子，平时经常缓慢舒展小腿肌肉，活动脚踝，放松跟腱，也可适当牵拉跟腱及小腿后方肌肉。

鞋子底面磨损怎么修复

底磨损是很正常的事情，不管什么鞋子，穿得久了总会变旧的，鞋底是走路时摩擦最多的部位，当然不可避免会有所磨损。无论是高跟鞋还是平底鞋，如果鞋底磨损厉害，鞋子会穿着不舒服，严重的话还会影响走路的姿势呢。

那么鞋底磨损厉害怎么办，可以选择换新鞋，当然最好是在鞋底还没磨损之前，做好防止鞋底磨损的有效措施。

鞋底磨损厉害，除了穿着时间长，鞋子变旧的原因外，有时还因为平常走路的姿势不正确造成的。不正确的走路习惯，会使得鞋子与地面接触时，受力点的不均衡，导致某个位置的加剧磨损，直接影响到鞋底的使用寿命和鞋子整体的美观。看鞋子哪里磨损得最厉害，右侧的鞋磨得较厉害，左侧的鞋磨得较厉害，左右两边的鞋磨得同样厉害，鞋底磨损得很均匀，鞋跟的后侧磨损得较厉害，鞋内侧磨损得较厉害，鞋外侧磨损得较厉害还是鞋尖磨损得较厉害，这些鞋底的磨损情况，都是走路姿势的问题，要减少鞋底磨损，就要尽量调整好走路的姿势了。如果无法改变走路习惯，穿皮鞋的话，可以通过粘鞋掌的方式解决，新买来的鞋可以拿到修鞋店，把鞋底全部打上鞋掌，这样走路的时候就不怕磨鞋底了。

鞋掌磨坏了还可以继续换鞋掌。鞋子应该有两双以上换着穿，穿不同的鞋子，让鞋子有休息的时间，也可以起到调整穿同一双鞋时的走路习惯。如果经常走路的话，应多选择在平整光滑的路面行走，减少鞋底的磨损，不然一双漂亮的鞋子很快就报废了。

鞋底的材质也很重要，选择鞋子的时候不能只考虑外形，应该多注意的是鞋底的材质，尽量选择硬度适中，厚实点的鞋底。人与人之间的腿型脚型都不是完全一致的，走路时鞋子磨某一侧也是很正常的，只要不是磨的很严重是不用太在意的，尽量保持一个良好的行走习惯就可以了。

鞋底磨损的退鞋技巧

1.胶水。如果鞋底磨损不严重，可以去超市买强力胶粘在磨损的地方。

但是需要注意的是，粘好的鞋不能马上穿。

放在通风处晾干，一天后才能佩戴，否则胶水容易开裂。如果平时喜欢运动，运动鞋底的磨损概率比较大。你买了新鞋之后，可以去专业的修鞋店，把鞋底装上去。

与保护壳相比，鞋底起到一定的保护作用。虽然真的穿破了，但是只需要更换鞋底，不影响原鞋底。扩展信息:穿鞋注意事项:1.走直线(适用于内八字和外八字)。

在地上画两条平行的直线(相距一拳)，沿着直线练习行走，步子由小到大，由慢到快。2.靠墙站着(适用于内八字)。每天背靠墙壁，双脚外展站立15分钟。

3.睡觉时避免趴着睡。趴着睡会让脚踝不自觉的内翻或外翻，时间长了还可能影响走路步态。4.鞋子里放一个舒适柔软的鞋垫，让你的步伐更稳健，身体更放松。

5.少穿鞋面太窄(特别是鞋头)和鞋跟太高的鞋。平时慢慢拉伸小腿肌肉，活动脚踝，放松跟腱，或者适当牵拉跟腱和小腿后面的肌肉。

鞋底外侧磨损厉害怎么办？

办法：1、直线走路（适用于内八字，外八字）。在地面上画两条平行的直线（间隔一拳），练习沿着直线行走，步子由小到大、由慢到快。

2、靠墙站立（适用于内八字）。

每天背靠墙，张开脚呈外八字站立15分钟。3、睡觉时避免趴着睡。趴着睡会使脚踝不自觉呈内翻或外翻状，长时间下来，也可能影响行走步态。4、在鞋内垫上舒适、柔软的鞋垫，让步伐更稳健，身体更轻松。

5、少穿鞋面过窄（尤其是脚尖处）、鞋跟过高的鞋子，平时经常缓慢舒展小腿肌肉，活动脚踝，放松跟腱，也可适当牵拉跟腱及小腿后方肌肉。扩展资料如果两只鞋都是外侧磨损比较厉害，那么多半可能是因为走路双脚呈内八字，两侧膝关节向外分离，导致小腿向内弯曲（膝内翻，俗称“O”型腿）。这种走路方式容易使更多的压力积聚在脚外侧，同时增大膝关节内侧的压力，时间久了可能会加重“O”型腿，引起膝关节内侧半月板损伤以及软骨磨损，引发关节炎。