芭蕾服肥了怎么办

男生芭蕾裆大怎么办

男生芭蕾裆大可以穿护裆或者换件小一点的芭蕾服。男生芭蕾服的话，如果大了可能会看上去不美观，艺术性就不强了，所以如果裆大的话可以穿件稍微小一点的或者穿件护裆，看起来就没那么大了。

芭蕾舞是欧洲古典舞蹈，是一种轻盈，舒缓，优雅的舞蹈，它起源于意大利文艺复兴时期，十七世纪后半叶开始兴盛于法国，于十九世纪末期在俄罗斯进入最繁荣的时代。

芭蕾舞最重要的一个特征即女演员表演时以脚尖点地，故又称脚尖舞，著名的芭蕾舞作品有《天鹅湖》《仙女》《胡桃夹子》等。

芭蕾舞服清洗的方法

上面有污渍吗，有的话，先用洗衣粉洗掉污渍，再泡水，洗去刚才的污渍，然后换水，（舞服是反面洗涤）加柔顺剂，这时不用再加洗衣粉，泡上一会，过一次水，用毛巾吸干舞服上的水份，再放在阴凉处晾干就行了。

我练习形体芭蕾一年了,腿变得很粗,怎么纠正?

你看看舞台上的芭蕾舞演员，他们的腿粗么？所以腿粗的原因一是训练方法，二是与平时的运动有关系的，先说正确的训练方法，PLIE蹲如果不按要求是最容易将腿练粗的，蹲时如果外开不充分的话它所使用和锻炼的就是大腿的外侧肌肉，常此以往不粗也不可能了，其实所有的蹲半蹲所使用的不完全是腿的外侧肌肉，而是使用内侧肌肉，你如果发现将腿打的很开在顿时就站不起来或很费力气，那这时你会怎么办？将腿关一下再起来？这样就是腿会粗的原因了，其实那是因为你的腿内侧肌肉能力不够的原因。因为在平时我们行走时使用的是外侧腿肌肉，站立时还是使用他，在做蹲时你又过多使用它会怎么样呢？我想这就不用说了。

二是平时的运动，想问你为了减肥会做什么运动？会跑步么？会在机器上行走么？这样的话按照我之前所说，这些动作都是使用外侧腿肌肉的安能不粗。

另外在练习完一些蹲的动作后应该原地跳一跳，放松肌肉拉长肌肉纤维。

练芭蕾腿上长肌肉怎么办？

你好我是学舞蹈得练芭蕾肌肉会变的结实是对德！越来越轻证明你真的练得很好啦！证明你的跳跃能力或技巧已经很好啦！不过如果腿变粗的话只要你练芭蕾方法正确,就不一是练芭蕾的问题啦！练芭蕾是把人体越练越瘦长的！他会把人体各个部位的肌肉拉长拉细拉成丝像熟的鸡大腿上面的肉一丝一丝德！我个人认为是练完功后马上坐下或这蹲下或是跳太多腿变粗德。

跳芭蕾舞怎么维持身材

三分饱，就是迟到不感觉饿了就不吃了不是说肉不能吃就是一定要均衡蔬菜水果肉都要吃最好吃鱼肉高蛋白低脂肪牛肉也可以猪肉最好不吃平时要多喝水帮助排毒，练舞之前和练舞时少喝会胃下垂，其他经验方面的有问题的话我们可以探讨探讨互相交流n.n

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