宝宝创伤应激反应怎么办

如何处理孩子的心理创伤

如何处理孩子的心理创伤 如何处理孩子的心理创伤，孩子在成长过程中离不开家人的呵护，孩子在不同阶段会出现不同的问题，其实孩子恶作剧只是想要父母的陪伴而已，下面跟大家分享如何处理孩子的心理创伤。 如何处理孩子的心理创伤1 识别影响 心理创伤对孩子的身体、心理和社会关系都会有严重的影响。

由于孩子缺乏自我保护能力，在创伤事件中更容易受到身体的伤害。

同时孩子的免疫系统发育尚不完善，也增加了罹患各类疾病的可能性。 孩子的发育阶段不同，心理创伤对孩子心理上的影响也不同。 通常孩子会有情绪、行为的反应。情绪上的反应包括恐惧、害怕、紧张、担心、无助等，也包括警觉性增高，比如难以入睡、容易惊醒、会容易有惊跳反应，犹如惊弓之鸟； 有些孩子会出现情绪反应的躯体化表现，比如头痛、头晕、腹痛、腹泻等。

心理创伤还会引起孩子的心理防御机制，比如退行，即出现与年龄阶段不匹配的行为、比实际年龄更幼稚的行为。 有些孩子会再次出现尿床、不能与父母分离等。稍大的孩子有可能出现攻击行为，发脾气等。

女孩与男孩的反应略有不同，男孩更可能出现攻击行为，女孩更容易出现不愿与同学交往，害怕离开父母等内向性行为。 当家长们发现孩子有上述的类似表现时，很可能是创伤后应激反应，那说明孩子或已受到了心理创伤。需要询问其是否经历了不良事件，并及时寻求专业的心理辅导和心理危机干预。

保护孩子 作为家长，并不具备专业知识技能，该如何保护孩子呢？ 此时家长最需要做的就是无条件的陪伴。接纳孩子可能出现的任何情绪行为反应，陪伴孩子做他/她爱做的事情，不指责，不批判。 其次，家长可能会有愧疚，会想法对孩子偿还。

给孩子买礼物，或允许孩子无节制地玩游戏，看电视等，破坏了平时的规则，这是不可取的。 家长需以平常心来对待孩子，不妨鼓励孩子通过绘画、讲故事的方式来讲述自己的遭遇，宣泄自己的情绪。 最后，照顾好孩子的生活起居，注意饮食的营养搭配，保持正常的睡眠规律。 孩子心理创伤的表现： 1、表现为高度恐惧。

这样的儿童会因为一些小事而极度警觉和过敏，总是惊恐不安，很难放松下来。 2、表现为回避。从表面看，这些应激突发事件没有对儿童造成多大伤害，但是他们会将这种伤害深埋在心中。 3、表现为心理退缩。

当面临某一应激情境时，他们无法以适合自己年龄的行为独立应对，通常会倒退到成长的较早时期，以幼稚的行为来求得他人的支持，寻求暂时的解脱。 4、表现为压抑。这样的儿童表面上不哭不闹，把内心包裹得很严，但内心却表现出一种爆发性冲动，情绪极端。 如何处理孩子的`心理创伤2 帮助孩子抹去伤害就对他说这六句话吧。

1、对不起 对不起三个字从孩子口中说出的话不足为奇，但是又有多少家长能够对孩子说出这句话？家长总以为自己的经验比孩子丰富很多，什么事情都是家长懂而孩子不懂，就算对孩子造成了误解也借爱孩子为孩子好的理由来为自己开脱，但是孩子却受到了伤痛，遭遇误会没有得到父母的道歉反而引来父母的责怪，这难道不是对孩子的心理造成了一定的创伤吗？ 孩子感到悲痛、委屈、甚至愤怒，家长没有及时承认错误消除误解，或许会对孩子的一生造成影响，所以家长应该勇于承认错误，以身作则，对孩子说一句对不起，及时道歉，消除孩子心中的误解； 2、这不是你的错 孩子心理受伤很大一部分原因是因为内心的受伤，当孩子感觉不到安全感的时候，父母一味的指责孩子会让孩子失去信心否定自己，所以家长应该对孩子说这不是你的错，让孩子感受到足够的安全感，让孩子觉得父母没有否定自己，在这样的基础上多多鼓励孩子； 3、不会发生这样的事了 当家长真正意识到自己的行为给孩子带来了伤害时，应该立即告诉他不会再有这样的事情发生，让孩子心里足够安定，给孩子吃下一颗定心丸，这样才不会造成孩子心理阴影； 4、我爱你 我爱你是直接表达爱意的语言，没有什么会比我爱你更直接了，对孩子说出我爱你，让孩子感受到父母足够的爱，简单的三个字却充满了无限的力量，让孩子从此感受到了后背有一种强大的力量在保护着自己； 5、你让我感到骄傲 每个孩子的愿望都是希望得到父母的肯定，孩子做出努力后都希望自己的付出能够换来简单的认可，所以对孩子说你让我感到骄傲是对孩子最大的肯定，当孩子内心脆弱放入时候能够有足够的力量面对前面的苦难，使孩子内心充满自信； 6、我们永远不会分开 当孩子受伤时最害怕的是自己一个人独自承受，感受到这个世界的孤独，家长让孩子意识到这个世界上他永远不会一个人，告诉孩子我们永远不会分开，永远不会离开孩子，这样会使孩子的心理创伤得到最好的治疗，陪伴是最长久的深情。 如何处理孩子的心理创伤3 如何修复被出轨的心理创伤 一、被出轨心理创伤的治疗， 1、被你伤害后，你要知道这不是你的错，一定要先表扬自己。多想想你们在婚姻中做过什么，在一起有多幸福。

当你总能回忆过去，展望未来的时候，你的心态会比一开始好很多。 2、注意自己的身体变化。当你有了这些问题，自然会失眠，觉得对生活失去了信心。

让自己合理饮食，不要暴饮暴食，给自己好的生活。只有吃好睡好，才能帮助你抚平心理创伤。 二、被出轨怎么进行心理疏导 1、一定要得到朋友和家人的帮助。被骗了会觉得自己是不是不够好，会对自己有很多疑问。

我有那么差吗？想要引导，家人一定要温暖你的心，知道如何走出你的生活。 2、不要排斥自己，也不要否定自己。当你在婚姻中遇到你最不想面对的事情，你会发现为什么会发生在我身上。

如果你有积极的态度，你一定要对自己好。 为别人的错误惩罚自己，是很多人出轨后的常见行为。要想调整心态，继续做好每一件事，就要知道如何自愈。否则，生活会给你带来越来越多的快乐。

如果遇到这些问题，可以点击下面免费咨询，鹿情感导师会免费逐一分析情感问题。 不能接受的出轨是很多男女都无法跨越的坎。男人有更好的治愈能力，但女人不一样，因为女人脆弱敏感。

了解了出轨造成的心理创伤的治疗方法后，你也能感受到生活可以继续美好下去，只要你回心转意，接受生活给你的一切，一切都会好很多。被出轨对任何女人都是致命的打击，因为你觉得自己付出的太多得到的太少，被别人忽略了。既然这一切都成了现实，你就不要再虐待自己。

创伤后应激反应是什么，我们该如何对待？

面对创伤性应激障碍我们只有明白它是什么，才能正确的对待。以下将介绍创伤性应激障碍以及治疗方法。

创伤后应激障碍的症状中文名称是应激创伤反应综合症，是指我们在过去的经历过程中，收到的伤害和威胁。

在经历相似的场景和威胁的话。就会形成相应的身体反应。紧张惊吓惊恐症状。ptsd是有特定的场景或者是相似的体验，所触发的一种反应或者是症状。

重大事件 ，持续时间长、强度大、造成丧失的事件。有两种类型：危及本人的物理事件；危及生命的感受或心理。回避行为 ，回避人的接触，亲密关系等。

较为原始的防御，否认，不承认有之前的创伤。退行，退回小时候的行为和需求。情感隔离，对很多事情没有情感的反应和表达。

解离，类似于身体和心灵分离，灵魂出窍。闪回 ，个体不由自主地、反复的回忆灾难的图像，伴随强烈的情绪反应和生理反应。遗忘 ，心因性遗忘，因为心理原因不能够记起曾经发生的事件，压抑到潜意识之中。

创伤后的治疗创伤治疗的方式之一：暴露治疗，讲出来，和现实接触，承认创伤已经发生，事件无法改变，可以改变创伤的体验。暴露治疗，往往会导致抑郁（抑郁是无法脱离客体，随客体一起离开，无法进入新的关系。哀悼是可以脱离客体，为分离而悲伤），压抑的记忆需要讲出来，创伤才能治愈，人生经历才能整合。创伤治疗的方式之二：稳定化治疗 ，不能讲，否认与回避。

谁讲，跟谁有冲突。“最近察觉到原来是因为自己每天都会被过去的事情所困扰”，从状态来看，需要更进一步确定是什么事情，对你影响的方面有哪些，你是如何应对的，效果如何？综合起来，再进行评估。如果感觉自己无能为力，可以考虑通过心理咨询的方式帮助自己。创伤是光照进来的地方。

创伤一定会给我们带来痛苦，但也是我们成长的机会。我们一起面对，一起成长。

童年时期遭受创伤，随时出现应激反应，我该如何释怀？

应对童年创伤 我们用家庭心理学的理论来解释一下导致我们创伤的根源。家庭中最常见也是最基本的一种关系是三角关系，即两个人之间的关系处于一种良好或者紧张的人际关系，可能由于第三个人的加入缓和或者恶化。

比如父亲的空缺，母亲的懦弱，即容易导致孩子站到父亲的角色上。

尤其是童年时代，那种记忆和刻骨铭心很难被忘记，其中很大部分原因是你在成年的时候太顺了，没有遇到坎坷的挫折，所以，既然伤痛无法磨灭，那就覆盖它，用自己最大的努力，尽自己最大的能力做出属于自己该有的成就，然后去替代，至少成年人有更强大的内心去对付它。允许自己“愤怒” 在本该被善待的年纪，被所谓的“长辈”任意指责、贬低和威胁，这本身就是一件极不公平的事情，因此，我们更应该勇于反抗，允许自己“愤怒”，而不是委屈求全、战战兢兢。不要因为自己的做法而厌恶自己，你想想每个夜晚遍体鳞伤的小孩儿，不放弃生命，努力活着，是多么的可敬！因此，对那段昏暗的时光，赋予意义，接纳自己，感激自己，宽恕自己。关注身体状况 如果你经历过某种创伤事件，体验到创伤后的症状，那么请你不要忽视自己的健康。

所以，如果平常没有运动的习惯，可以从一些比较轻松的运动开始，饮食均衡。最重要的是，不要在酒精、药物和毒品中寻求安慰。明白爱为何物 你不需要去委曲求全，去向谁乞求爱或者索取爱，而是去表达爱，去给予爱。

我们只需要明白“我是谁”，即我内心想要什么，然后直接去做，去做最无愧于人最适合于自己的人。总而言之，提高自我分化水平，即在家庭中，在心理上与家人分离，不以情感情绪而淹没自己的思想，而是理性的去看待每一件事情。

如何克服心理受伤后的应激反应？

:心理创伤后应激障碍使患者产生巨大的精神压力，严重影响了患者的生活和健康。解决心理创伤后应激障碍的方式主要有心理治疗、药物治疗、心理治疗合并药物治疗以及EMDR快速眼球转动脱敏法，若是患上心理创伤后应激障碍必须及时去看心理医生。

心理创伤后应激障碍大多数是出现天灾人祸等重大事件，导致人们产生情绪、思维、行为紊乱等症状。

心理创伤后应激障碍使患者产生巨大的精神压力，严重影响了患者的生活和健康。那么产生心理创伤应激障碍该怎么治疗？1、心理治疗：这种治疗方法主要采用危机干预的原则和技术。通过让患者宣泄自己的感情从而帮助患者提高心理应对技能。一种是暴露疗法，通过反复的暴露于与创伤事件有关的，产生恐怖的过程当中，使个体的焦虑可以成为一种习惯，从而导致焦虑的触发因素可能丧失作用。

另一种是认知疗法，这种方式可以提高患者适应能力，治疗时，要注意改造病人不良的个性特征。2、药物治疗：通过食用抗抑郁药物是治疗各个时期心理创伤后应激障碍最常见的选择，并且能够取得非常好的效果。3、心理治疗合并药物治疗：心理治疗结合药物治疗的方法比两种方法单用的效果更佳。

前期采用心理治疗，使患者对医生产生信任，建立良好的医患关系，让患者主动服用药物。在通过药物治疗有一定的作用时再进行认知心理治疗，会取得更好的效果。4、EMDR快速眼球转动脱敏法：这种治疗方式是患者的眼球及目光随着治疗师的指示来回移动，从而让患者减轻累积多时的负面情绪，缓解负面情绪带来的身体不适，让当事人重新接受一些正面的情绪。

以上就是治疗心理创伤后应激障碍的方式，若靠自我调节治愈它比较困难，必须借助专业的心理医生辅以药物进行治疗。若是产生心理创伤后应激障碍必须及时去医院，否则会严重影响自己的生活。

创伤后应激反应（创伤后应激障碍是怎么回事）

我们许多人一生中都会遭受某种创伤。有时，我们会逃脱而没有长期影响，但有时这些经历会对我们永远存在，引起诸如闪回的症状，痛苦不堪， 甚至恶梦，非常消极的影响和干扰我们的正常生活。

这种现象称为创伤后应激障碍，或PTSD！ 这并不是个人失败，而是人体某些生物机制的可治愈性故障，使我们能够应付危险的经历，要了解PTSD，我们首先要了解大脑如何处理各种折磨的信号，包括亲人去世、家庭暴力、受伤或生病、车祸、自然灾害等。

这些事会带来危险和无助感，激活大脑的警报系统，被称为“战斗冻结”响应。警报响起时，下丘脑-垂体和肾上腺系统称为HPA轴，也叫边缘系统。共同向副交感神经系统发送信号。那是与肾上腺和内脏器官沟通的网络，帮助调节心率等功能，以及消化和呼吸。

这些信号开始化学级联反应，体内充满了几种不同的压力荷尔蒙，引起生理变化，使身体做好自我防御的准备。我们的心律变快，呼吸加快，肌肉也变得紧张起来，即使危机结束了，压力激素的升高可能持续数天，引起紧张感，恶梦，和其他症状。 对于大多数人来说，这些体验会在几天到两周内消失，因为他们激素水平稳定，但一少部分遭受创伤的人，有持续的问题，有时暂时消失，直到几个月后又重新出现症状。

有时候，我们不完全了解大脑中正在发生的事情，但有一种理论是压力激素（皮质醇）可能会持续激活“战斗冻结”响应，同时降低整体脑功能，导致许多负面症状，这些症状通常分以下几点： 诸如恶梦和倒叙之类的侵入性思想，使人想起创伤，以及“反应性”症状，如烦躁和难以入睡，并非所有人都有这些症状，当问题持续一个多月时，通常会诊断为PTSD。遗传学，持续的压倒性压力，还有许多危险因素，例如先前就存在的精神疾病，或缺乏过情感支持，可能会在确定PTSD中发挥作用。但根本原因仍然是医学之谜。

应对PTSD的主要挑战是对触发器的敏感性，身体刺激和情绪刺激，大脑与最初的创伤有关，这些可能是日常的感觉，并不是天生的危险，但会引起强烈的身体和情绪反应。例如篝火的气味，可以唤起被困在燃烧的房屋中的记忆。 对于患有PTSD的人，记忆激活相同的神经化学级联，作用原始事件，然后激起了同样的恐慌和无助感，仿佛他们再次经历了创伤。

试图避免有时无法预料的这些触发因素，可能导致被隔离并进行心理治疗，这会让他们感到被忽略，被误解，像是按下了暂停按钮，而世界就在他们的周围。 如果你认为自己可能患有PTSD，第一步是与心理健康专家进行评估，谁可以将你引向许多正确的方向，心理疗法对PTSD非常有效。可以帮助患者更好的了解其触发因素，而且某些药物可以使症状更易于控制，自我护理习惯也一样，例如正念和定期锻炼。 如果你在朋友或家人中发现PTSD迹象怎么办？ 社会支持、信任和同情是帮助和康复的关键。

让他们知道你相信他们对自己正在经历的描述，而你不要怪他们的反应，如果他们愿意，鼓励他们寻求评估和治疗。 创伤后应激障碍被称为“隐藏的伤口”，因为它没有外在的物理迹象，但是，即使这是一种看不见的疾病，也不必一定保持沉默！ 感谢阅读。