久坐饮食下腹疼痛怎么办

小腹胀痛怎么办快速解决

小腹胀痛就是下腹部的疼痛，在女性患者中多见，这种情况有以下几方面的原因：一方面有可能是盆腔内的炎症，第二有可能是附件的一些囊肿在一些诱发因素下，比如说剧烈的活动后引起扭转导致的疼痛，也有个别的人是因为下腹部的阑尾炎导致的一种牵涉痛，也有极少数的女性会在例假期间出现痛经的表现，治疗首先是可以卧床休息，然后看疼痛能不能缓解，必要的时候可以口服相应的药物主要是解痉止痛，如果是出现了疼痛加重，甚至出现高热寒战的一些问题应该及时的就诊医院。胃肠疾病导致的轻微胀气，可以采用简单的按摩方法缓解。

具体方法：沿顺时针方向循环按摩腹部，力度不要太大，进食后不要立即按摩。

也可以用热水袋热敷腹部，可以刺激胃肠道蠕动，帮助排气，从而减轻腹胀。胃肠道疾病患者，避免食用生冷食物，忌辛辣饮食，忌暴饮暴食。腹部手术后，在身体允许的情况下尽快下床活动，避免久坐，避免长时间卧躺。女性患者因妇科疾病导致腹胀，积极药物治疗缓解后，日常生活中要注意保持会阴清洁干燥、勤换内裤。

避免经期性生活，性生活要注意清洁等。感觉小腹胀胀的，有点疼痛，考虑是消化道的疾病，常见的就是急性胃肠炎、消化道的感染。病人也会出现恶心或者上腹部不适等症状，很多患者是在饮酒之后，或者是暴饮、暴食之后诱发，急性期可以通过静脉补充液体、抗感染的治疗方法缓解。

急性期或者恢复期间应该注意饮食，以容易消化、清淡的饮食为主，不要进食刺激性的食品、辛辣的食物。有些患者是由于盆腔感染或者是急性膀胱炎，病人还会有明显的尿路刺激症状，也会出现发热等不适。所以也可以给予常规的抗感染治疗，成年人可以用用喹诺酮类的抗菌素，选择左氧氟沙星注射液静点。

另外需要多饮水，能够促进排尿，缓解病情。

久坐之后左边腹部有些胀气并伴有疼痛，躺下就会缓解是怎么回事

气与胀痛，是肠胃毛病中相当常见的，有时你只要做作运动、走走路即可，有时却痛得让你在床上打滚，而且只要是腹部的疼痛，症状上经常大同小异，常让人摸不着头绪，不知是溃疡还是吃坏肚子。腹部胀气最明显的症状就是：当扣诊时腹部呈现空心的声音。

（当然这部份就需要靠医生来诊断了）当空气进入体内，人体本能会有打嗝或是放屁的反应，来排出多余的气体，一般来说成年人每天都会排气约10-18次，若有异常不管是排气的次数太多或是没有排气，都会造成异常的胀气。

造成胀气的原因有很多，如：吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。

某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病（可能是脂肪消化不良）而导致胀气。胀气时你该怎么办？如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。

喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。

如何避免胀气？胀气大部分是饮食所引起的，首先必须改变饮食习惯：吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑。平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入。少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜点，因为这也是产气的元凶。

豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化还容易造成胀气。有些人对某种食物特别容易产气或是胀气，就必须根据以往的经验避开某些特定的食物。饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗，或是散个步，温和轻缓的运动都有助于帮助消化。P.S.如果是服用了特殊的药物而造成胃肠的胀气、不适，如某些泻药或是减肥药，你可能就需要跟你的当科医生沟通，请求更换药物或是停药。

哪些情况你必须去看医生？莫名其妙的胀气持续三天以上，都无法缓解。如果您长期感到肚子胀气或打嗝、放屁不止。排气或排便后下腹部比较不痛者，有可能是肠躁症。经常放屁、体重减轻、或是排出浅色、恶臭的粪便，可能表示你可能无法消化脂肪。

常用的行气消胀类中药，如陈皮、枳壳、厚朴、木香、砂仁等，容易耗损正气，在症状解除后即停服，不宜长期服用，尤其对虚证患者，须以健脾补气为主，可选用四君子汤、理中汤。大部分的人我想都曾经有过肚子胀气的经验吧肚子胀气是一件很不舒服的事而大部分的人消胀气不是用樟脑油就是吃五塔散吧但精油却也是一个不错的方式桧木精油就是一个不错的选择也可以用桧木加洋甘菊1 :1方式先倒在手心温热一下之后以顺时钟的方式涂抹肚脐周围大概10分肚子就会慢慢消下去了。运用腹式呼吸法腹式呼吸的方法其实很简单；当我们吸气时，肚皮涨起、呼气时，肚皮缩紧。

偶尔饭后右下腹疼痛,或者久坐后右下腹疼痛,有压痛感,是怎么回事?

阑尾炎典型的症状是先左上腹痛，然后在脐周疼痛，很多人都误认为是胃痛，经过6到8小时后转移局限到右下腹疼痛，压痛明显，发病早期可有恶心呕吐，厌食等，发病后如有腹膜刺激症，可有腹肌紧张等，也可有发热，查血可证实炎症感染，ct也可助诊断。看了你的症状不是很典型，但也不排除，须和右输尿管结石鉴别，如果是女的还要和妇科疾病鉴别。

建议你到医院进一步检查，以进一步治疗，以免耽误病情。

下腹疼痛，要怎么进行改善呢？

众所周知，腹部是人体的核心部位，通常腹部不会感到异常。但是，当有紧急情况时，会有下腹疼痛的感觉。

如果腹痛难以忍受，就应该紧急治疗，否则可能会使情况更加严重。

下腹痛怎么办?没有必要担心。这三个建议都是你的下次肚子疼该怎么办?具体分析如下:热敷。如果下腹疼痛严重，疼痛难忍，应使用热敷。每次热敷1 - 2分钟，然后每隔一段时间敷一次。

热敷可以加快血液流动速度，缓解疼痛。用手揉时，血管通畅。如果血管流动缓慢，有堵塞，小腹疼痛的感觉就会非常强烈。

这种情况下，要用手不停地揉小腹。这种方法可以起到暂时缓解疼痛症状的作用，如果情况太严重，则不宜选择。需要止痛药。

这是最安全的方法之一。如果小腹疼痛过于剧烈，又没有办法通过一些小的锻炼来停止疼痛，就应该选择服用止痛药。但在选择止痛药时，请仔细考虑自己的情况，并在服用前阅读说明。

有些止痛药对特定的疾病有很强的副作用，不应该服用。其实下腹痛的原因有很多，可以根据具体情况来确定。大多数女性婚后都会出现妇科炎症，但情况不会很严重。如果女性患有严重的妇科疾病，如阴道炎、子宫肿瘤等疾病，就会引起强烈的下腹疼痛。

这些患者不仅有下腹疼痛，而且有非常严重的坠落感。此外，一些年轻人经常饿得饱饭，引起胃病，或胃结石。当病情比较严重时，也会有小腹疼痛的感觉。当然，除了上面提到的情况，还有很多原因可能会引起下腹痛，应该尽快去医院检查。

总之，要根据自己的具体情况来判断下腹痛的原因是什么。发现下腹疼痛，急诊治疗只是第一步，真正要彻底解决，还是要尽快治疗疾病，不要让疾病更严重。

;右下腹只要饭后或久坐后就有腹痛感

你好,腹痛的病因是相当多的,需要根据腹痛的具体部位、疼痛的性质、诱发因素、缓解因素、伴发症状等情况来判断的,必要时作一些B超、胃镜、肠镜等检查来判断病因,诊断清楚后有针对性的治疗才会有效的。