胎动减少肚子紧张怎么办

突然发现肚子里的胎儿胎动减少了，该怎么办？

孕晚期，羊水减少，胎儿增大，常导致胎儿在宫腔内活动范围缩小。这时，生理性胎动可能会减少。

只要胎动次数在每小时三次以上，就是生理表现，不需要任何治疗。

但如果胎动减少明显，就要去医院做胎儿监护仪，确认是否有缺氧症状。胎动是指胎儿在子宫腔内的活动，在孕18-20周第一次可以感觉到。胎动是一种简单方便的检测母亲体内胎儿状况的方法。正常的胎动是每小时三到五次。

12小时胎动30-40次。如果胎动次数减少或增加，就是胎儿窘迫的征兆。要积极监测胎心率，并给分。

如有胎儿窘迫，应侧卧，吸氧纠正。姿势变化：孕妇坐着时，胎动很难感觉到，所以胎动次数减少。孕妇可以尝试左侧卧，在肚子下面放一个枕头，然后安静地待一个小时，此时可以明显感觉到胎动。

如果此时胎动有规律，不用担心。吃点东西：孕妇吃东西的时候，胎动会比较频繁，所以胎动的减少可以通过吃东西来刺激胎儿。孕妇可以多吃点甜食或者试试冷饮，这样胎儿会变得更有活力，胎动也会更明显。

发出一些声音：如果胎动减少，尽量发出一些声音来刺激胎儿，比如听一些快节奏的音乐，开大电视，或者边摸肚子边和胎儿大声说话，可能会刺激胎动加快。轻点肚子：想要刺激胎动的孕妇也可以尝试轻点或者轻点肚子，这样胎儿也会和妈妈互动。注意身体状况：如果孕妇体温升高，子宫内的血流量就会减少，会影响正常的胎动，所以胎动减少的时候要注意她的体温。胎动减少一定要警惕胎儿是否有宫内缺氧，千万不能大意。

平时孕妇一定要注意休息，避免过度劳累，避免着凉，注意饮食和营养，保证身体健康。此外，胎动减少也可能是孕妇身体的问题。最好尽快去医院检查清楚。

怀孕20周，感觉胎儿的胎动减少，该怎么办？

胎动是孕妈判断宝宝是否健康的最简单的方法，通过胎动的次数、力度以及频率，可以了解胎儿的发育情况。很多孕妈都会遇到各种格言的问题，比如早上该如何数胎动，中午吃饭是否要数胎动，一天数几次胎动等等。

还有很多孕妇在怀孕四个月时候，感觉不到胎动的情况，因此就会经常去医院检查。

孕妇从怀孕7个月就应该开始数胎动，这是孕妇在家中自我监测宫内胎儿安危情况的的最可行、最简单的的办法。胎动监测的办法：从妊娠七个月开始至临产前，每天早、中、晚各观察一小时，将三个小时的胎动总数乘以4，即为12小时的胎动数。正常胎动数12小时内30次左右，若下降至20次以下，或每小时小于3次，说明胎儿宫内有异常，应立即到医院检查。在孕晚期要注意多休息，避免过度劳累。

有条件的家庭可以准备一个胎心监护仪，对宝贝的胎动情况进行实时监测，若胎心出现不正常的波动，要及时的去医院就医，听取医生的意见来采取相应的治疗措施。每个人身体的敏感程度都是不一样的，有的孕妈对胎动比较敏感，宝宝每次胎动她都可以感觉到，但是有的孕妈身体的敏感度就比较低，宝宝已经胎动了，但是自己却没有感受到。这种情况大多发生在新手妈妈身上，孕妈第一次怀孕，之前并没有任何的经验，也没有体会到胎动的情况，因此很多时候都会忽略。

宝宝在孕妈的肚子里，可以感知到孕妈的情绪，部分孕妈的性格比较安静，平时很少说话，在怀孕的时候更是谨小慎微，平时很难有大的活动，更很少运动。孕妈每天的行为较为安静懒惰，宝宝的活跃度自然也不会高，因此胎动的情况就会比较少。所以，孕妈在怀孕期间，也要进行适当的运动，这样宝宝才会活泼起来。

怀孕22周胎儿突然有一天胎动减少怎么办呢？

怀孕第2个月末，也就是妊娠8周末的时候，胎宝宝就已经开始在妈妈肚子里打转了，胎动可以说是孕期里孕妈妈们最期待的。很多妈妈在第一次感受到胎动的时候都会很激动，甚至说会喜极而泣，胎儿的胎动也是对妈妈无私付出的一种回应，同样的胎动也能反应出胎儿在宫内的安危情况。

胎儿在子宫内如果感觉不适，会通过各种方式来告诉妈妈，胎动异常往往是胎儿发出的求救信号，如果没有及时留意到胎动的变化，很有可能就会错失挽救胎儿的机会。

胎儿缺氧在孕期里妈妈们最怕的就是胎儿缺氧了，比较常见的妊娠期胎儿缺氧往往有两种表现方式，一种是胎动减少，一种就是胎动增加。胎儿氧供来自母体血液，通过子宫胎盘循环，经绒毛上皮进行气体交换后到胎儿的体循环，再经胎儿本身的体循环将氧气运送到胎儿各器官组织，任何导致母体血氧含量不足、母胎间血氧运输或交换障碍的因素及胎儿自身因素异常均可能会引起胎儿缺氧。胎儿缺氧的危害是非常大的，胎儿持续慢性缺氧可致宫内生长受限，胎儿体重低，各器官组织生长发育异常，严重的还会胎死宫内！胎动减少胎动是胎儿情况良好的一种表现，与胎盘功能状态直接相关，所以在孕期计数胎动是非常重要的。胎动减少是胎儿缺氧的重要表现，胎儿缺氧的初期一般是胎动频繁，继而减少直至消失；12小时胎动数应在30次以上，或平均胎动计数≥6次/2小时为正常，＜6次/2小时或减少50%提示胎儿缺氧可能。

22周突然一天胎动减少怎么办呢？偶有一次胎动异常不用太过担心，至少要检测两次以上，再一个怀孕22周胎动减少通常都是一个较为正常的现象，因为这个时候的胎动是没有规律的。前面墨妈就提到了胎动在妊娠8周末的时候就存在了，只是这样的动作十分轻微，再加上胎宝宝还小，所以妈妈们就无法感受到Ta的动作，胎动是随着妊娠的进展、胎儿的发育逐渐增多的，一般在18－20周左右的时候妈妈们就能感觉到胎动了，因为这个时候胎儿已经开始有能力将手与腿伸展开来，这样Ta就可以触摸到子宫壁了，当然也有的妈妈16周就能感受到胎动。20－24周胎儿的胎动频率会显得十分不稳定。

墨妈怀一胎大概23周的时候一天都没有感觉到胎动，非常担心就去检查，医生就说这个阶段宝宝还比较小，胎动也是没有规律可言，数胎动也是没有意义的，后面再次怀孕的时候22－23周期间有好几天都没有感觉到胎动，不过有了经验也就没有那么害怕了，大概24周左右起每天都能感觉到宝宝的胎动了。22周妈妈们都是刚感受胎动没有多久，这个阶段的胎动频率会显得十分不稳定，有的妈妈可能一整天都感觉不到胎动，随着怀孕月份的增加，胎儿的动作会变得更加频繁，因为胎儿的四肢变得更长，肌肉也开始生长，于是有力的胎动开始以较高的频率发生，孕晚期胎儿的动作会逐渐强到让你“怀疑人生”~简单来说呢，怀孕22周胎动突然减少通常都是一个正常的现象，这个阶段胎动都是没有规律可言的，再加上这个时候胎儿比较小，胎动都比较轻微，胎儿一直都在动，但你不可能每次都能感受到。24起胎动就会增加许多，28周后胎儿的活动就变得更有规律了，这个时候妈妈们就要开始计数胎动了，偶有一次胎动异常不用太过担心，至少要检测两次以上。

当然去医院检查一下会让妈妈更放心。

孕妇胎动减少注意事项

孕妇胎动减少注意事项 孕妇胎动减少注意事项，在怀孕期间，宝宝的任何风吹草动都会让准爸妈们担心，如果胎动明显减少，需要及时去医院就医检查原因，并谨遵医嘱，以下是孕妇胎动减少注意事项的相关知识分享。 孕妇胎动减少注意事项1 注意事项： 1、补钙并非越多越好孕妇过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬。

这样一来，宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气，过 硬的头颅也会也会使产程延长，宝宝健康受到威胁。

因此补钙要科学，千万不要盲目过于补钙。 2、少量多次补钙效果好这样比一次大量补钙吸收效果好。在吃钙片的时候，可以选择剂量小的钙片，每天分两次或三次口服。同样500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，补钙效果要优于1次全部喝掉。

3、选择最佳的补钙时间钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适 合补钙。 4、骨头汤不是最好补钙方式用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，因此，用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要。

另外肉骨头汤中脂肪量很高，喝汤的同时也摄入了脂肪。 5、妊娠期不文眼线、眉毛，不绣红唇，不拔眉毛，改用修眉刀； 6、妊娠期间不要因为孕斑的产生而使用美白产品； 孕妇胎动减少注意事项2 孕妇临产前胎动减少： 很多孕妇都说，在孕期的最后几周里，她们的胎动减少了。有部分准妈妈会因此而担心肚子里胎儿的健康情况。

其实，大多数孕妇在临产前的几周里都会感觉胎动减少了，一般来说，这是正常现象。 在孕期的最后阶段，你腹中的胎儿体积越来越大，活动的空间越来越小，因此，他大翻身式的胎动就会减少了。 同时，在孕期的.最后几周，宝宝会进入你桶状的骨盆里，做好出生的准备。

(如果你的宝宝还没有摆好姿势，我们有一些帮助宝宝转到最佳姿势的办法)。现在，宝宝的小脑袋像个甜瓜一样顶在你的骨盆里，让你觉得坐下来时也要格外小心。 你可能会注意到，随着宝宝的头下降进入到你的骨盆里，你会感觉自己的上腹部一下子轻松了，或者感到胸腔承受的压力减小了。 在对孕妇临产前胎动减少认识后，出现这样情况后，要选择适合的改善方法，这样对自身才不会有影响，而且要注意的是，孕妇临产前胎动减少严重的话，改善的要根据医生建议进行，不能私自选择缓解方法，这点也是要注意的。