宝宝便秘怎么调理

宝宝便秘怎么调理

宝宝如果出现便秘的情况，那么父母一定要多加注意，下面我为大家带来了调理宝宝便秘的方法，欢迎大家参考。 宝宝便秘怎么调理 一.首先，先分辨宝宝是不是真的发生了便秘? 孩子的排便模式也是因人而异，因此有时候很难分辨孩子是不是真的发生了便秘。

一个孩子很可能2-3天都没有一次排便，却算不上便秘;而另一个孩子可能排便频率很高，却很难排出大便。

如果一个孩子每天都拉一点点的大便，便秘就有可能不被发现，因为大便其实都堆积在孩子的肠道内没有完全排出来。 总之，如果你怀疑孩子发生了便秘，最好先观察是否有如下的症状： 1.新生儿，大便质硬，而且少于每天一次。不过一些纯母乳喂养的婴儿例外。 2.大一点的孩子,大便质硬,而且3-4天才出现一次排便. 3.无论什么年龄的孩子,出现大便体积大,又干又硬,且在排便时伴有腹痛. 4.肛门因大便质硬挤压而损伤. 5.排便吃力或有痛感,会忍住不肯排便. 6.大便表面或内部有血. 大部分的孩子在刚出生的几周基本上每天都能排大便,随后大便的频率逐渐减少,有的宝宝甚至4-7天才大便一次.如果宝宝好几天才拉一次,却并不会腹痛,而且大便看起来柔软那就不是便秘. 二.引起便秘的原因 1、饮食不足 婴儿进食太少时，消化后液体吸收余渣少，致大便减少、变稠。

奶中糖量不足时肠蠕动弱，可使大便干燥。饮食不足时间较久引起营养不良，腹肌和肠肌张力减低，甚至萎缩，收缩力减弱，形成恶性循环，加重便秘。 2、食物成分不当 大便性质和食物成分关系密切。

如食物中含大量蛋白质，而碳水化合物不足，肠道菌群继发改变，肠内容发酵过程少，大便易呈碱性，干燥;如食物中含较多的碳水化合物，肠道发酵菌增多，发酵作用增加，产酸多，大便易呈酸性，次数多而软;如食入脂肪和碳水化合物都高，则大便润利。如进食大量钙化酪蛋白，粪便中含多量不能溶解的钙皂，粪便增多，且易便秘。碳水化合物中米粉、面粉类食品较谷类食品易于便秘。

小儿偏食，许多小儿喜食肉类，少吃或不吃蔬菜，食物中纤维素太少，也易发生便秘。 3、肠道功能失常 生活不规律和缺乏按时大便的训练，未形成排便的条件反射导致便秘很常见。另外学龄儿童常因无清晨大便的习惯，而学习时间不能随时排便，上课时憋住大便也是导致便秘的常见原因。

常用泻剂或灌肠，缺少体力活动，或患慢性病如：营养不良、佝偻病、高钙血症、皮肌炎、呆小病及先天性肌无力等，都因肠壁肌肉乏力、功能失常而便秘。交感神经功能失常、腹肌软弱或麻痹也常使大便秘结。服用某些药物可使肠蠕动减少而便秘，如抗胆碱能药物、抗酸剂、某些抗惊厥药、利尿剂以及铁等。 4、体格与生理的异常 如肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、甲状腺功能不全、脊柱裂或肿瘤压迫马尾等都能引起便秘。

应进行肛门指检、下部脊柱和会阴部检查。有的患儿生后即便秘，如有家族史，可能和遗传有关。 5 配方奶粉导致便秘 传统配方奶粉中添加的脂肪酸与母乳中有差异，这会导致奶粉中的脂肪酸与矿物质发生皂化反应,一方面影响了矿物质的吸收，另一方面很容易形成不溶物导致便秘。这就是说，奶粉导致便秘的真正原因是由于形成了沉淀，而非老百姓常说的“上火”。

三.如何科学调理便秘 调理宝宝便秘的方法1：补充水分和糖分 人工喂养的宝宝，则需要在两顿喂奶粉之间喂一次水。牛奶中的蛋白质不易消化，其乳糖含量也较人乳少，容易导致宝宝便秘，给宝宝补充水分有利于缓解便秘。而且牛奶中含钙磷等矿物质成分较高，宝宝的肾脏还没有发育成熟，为了让过多的矿物质和蛋白质的代谢物从肾脏排出体外，也需要有足够的水分。 除了补充水分意外，便秘的宝宝还是适当补充糖分。

妈妈们如果发现宝宝的大便偏干，可以选择喂含糖8%的配方奶粉，或者在牛奶或奶粉中加糖。因为适量的糖可以在肠道内部发酵，刺激肠蠕动，有助于通便。 调理宝宝便秘的方法2：物理按摩 宝宝便秘时，妈妈们如果不想用药，可以适当地帮宝宝进行物理按摩，引起生理反射，促进宝宝排便。

首先，把宝宝的四个小手指合并，用尺子测量出食指到小指的宽度，把这个数字记下来，作为一个测量单位。然后测定按摩点： 第一对：以肚脐为基点，向左右在一个测量单位之上增加0.5厘米。 第二对：左右手外侧从腕关节弯曲处中部顺着朝胳膊肘的方向向上各一个测量单位。

第三对：左右脚内侧寻找突出的踝骨，向上各一个测量单位。每天一次，在饭前30分钟或饭后1小时，用食指或中指顺时针按摩每对按摩点20秒钟，过2至3周就会见效。 调理宝宝便秘的方法3：多吃蔬菜水果 一岁内的.宝宝消化能力很弱，不管是母乳儿还是人工喂养儿，最好在日常喂养中增加润肠的辅食，如菜水、橘子汁、苹果汁、番茄汁等。其次，在果汁里添加白砂糖，一来口感好，宝宝喜欢服食;二来增加糖分，促进肠蠕动。

妈妈们可以这样调节宝宝的进食成分，有效地预防宝宝便秘。 一岁以上的宝宝消化能力有了一定的提高，可以多吃粗纤维的蔬菜，如韭菜、芹菜、番薯等。为了方便宝宝进食，妈妈们可将此类蔬菜自制成蔬菜泥给宝宝吃。

通过这样的额外补充，即可增加宝宝的营养成分，也可更好的促进肠蠕动，预防宝宝便秘。 调理宝宝便秘的方法4：训练排便习惯 婴儿从3～4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。

宝宝便秘的调理方法是什么

很多宝宝随着年龄的增长，吃的食物是越来越丰富了，但是他们的排便也就有没有了规律，作为妈妈一定会着急的，那么应该这样给宝宝调理呢?今天我就来告诉着急的妈妈们怎样给宝宝调理，一起了看看吧。 一、宝宝便秘怎么调理 1、多摄取瓜果 中医认为，儿童便秘的原因在于其体质燥热。

因此，便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。

如果孩子不喜欢这类水果的味道，可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋，让香浓的甜奶味盖过瓜味。此外，家长还应经常为孩子熬点绿豆薏仁粥吃，也能起到解热通便的作用。 2、适当运动 平时，家长应鼓励孩子多参加体育运动。因为运动可增加肠蠕动，促进排便。

家长也可在孩子临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进孩子的肠蠕动，还有助于其入眠。另外，在孩子进食后一小时轻按以下两处穴位，也可促进其排便。 3、养成良好的排便习惯 不按时排便是导致许多孩子便秘的原因之一。

3～7岁的儿童，其腹部及骨盆腔的肌肉正处在发育阶段，排便反射的功能尚不成熟。他们还不知道有便意就该上洗手间，经常需要家长的提醒。因此，家长可以把早餐后一小时作为孩子固定的排便时间。

开始时，家长可以陪伴孩子排便，每次10分钟左右，渐渐帮助孩子养成定时如厕的习惯。如厕前可给孩子喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠。 4、少食多餐 虽然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活动量大，几乎每3～4小时就需要给其补充饮食。

所以，孩子的饮食应坚持少量多餐。家长可以把孩子每日所需的营养，分成三顿正餐和两顿副餐来供给。至于副餐，可以选择一些富含营养的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质，还有软便润肠的作用，是孩子最佳的活力补给来源。

家长可将白木耳煮软剁碎做成甜羹给孩子食用;也可将杏仁磨碎加点燕麦、葡萄干，用水冲泡给孩子当饮料喝;或将蜂蜜浇在水果或蛋糕上给孩子食用。 5、巧妙补充纤维质 如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果，可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物，以增加其纤维质的摄入，从而促进其排便。 二、宝宝便秘食疗 （一）以下两款适合周岁以内宝宝选用的辅食，会有助于解除宝宝便秘。 1、桃花粥 原料：桃花5朵，粳米25克，胡萝卜10克。

做法：将粳米淘洗干净后，加宽汤用小火煮;开锅后揭盖煮5～8分钟，然后，加入斩碎的胡萝卜末一同煮;同时用盐调味，煮至软烂粘稠时，将桃花瓣撕碎加入，稍滚即成;煮成后大约为300毫升，适合宝宝分两餐食用。营养小秘密：桃花粥是传统的便秘食疗方，其质地亦适合作为小宝宝的辅食。这道粥适用于不存在肠道梗阻或痉挛(大便呈羊粪球状，伴有腹痛、哭闹不安)的便秘宝宝。它不仅含有一定的膳食纤维，还可以为宝宝提供适当的能量和维生素。

2、香蕉苹果泥 原料：香蕉半只，苹果半只，小儿蜂蜜少许。做法：将香蕉和苹果刮成泥。然后，加入少许小儿蜂蜜，上锅隔水蒸3分钟，取出晾凉后，喂食宝宝。

营养小秘密： 香蕉、苹果及蜂蜜含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激，而且还可保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收。因此，是有效的便秘食疗品，提醒一点，宝宝的肠胃还不适合多吃生水果，其中的酸性成分刺激性强，会造成宝宝腹泻和脾胃失调。要适当加热再给宝宝吃。

（二）1～3岁宝宝 1～3岁的宝宝进食和消化能力已经非常接近大人，正逐渐脱离奶制品，和家人一同出现在一日三餐的餐桌上。但仍有可能发生便秘，因为很多宝宝的口味很挑剔，不能够摄取足够的膳食纤维。 怎么办?不妨采用食疗方法来为宝宝通便。很多自然食物可以用作通利大便、排除积食。

如菠菜、竹笋、番茄、香蕉、蜂蜜、芝麻等，既养阴生津又润肠通便，可使宝宝的小肚子“便”轻松 1、果仁桔皮粥 原料：甜杏仁、松子仁、芝麻各5克，鲜川桔皮10克，粳米50克，砂糖适量。做法：将桔皮切丝，杏仁、松仁、芝麻捣碎，与桔皮共煎;去渣取汁，再入粳米，煮粥调糖，将少量炒熟的果仁末撒在粥上调味即成。营养小秘密：果仁、桔皮可清肺化痰，润肠通便，适用于肺燥肠闭、胸腹胀满而大便秘结的宝宝。

2、拔丝香蕉 原料：鲜玫瑰花1朵，香蕉200克，鸡蛋、芝麻、白糖、面粉、花生油、淀粉等配料适量。做法：香蕉去皮后切滚刀块;玫瑰花洗净，切丝;鸡蛋打入碗中，加面粉、湿淀粉拌匀调糊，芝麻炒熟;花生油五成热时，将香蕉块贴一层面糊，逐块炸成金黄色捞出;锅内留底油，放入白糖，炒至黄色，下入香蕉块;翻炒裹匀，撒上芝麻装盘，再撒上玫瑰花丝即可。营养小秘密：香蕉是众所周知的润肠通便食品，如果以软炸、拔丝的烹调的方式做熟，更能调动宝宝的食欲，可达到生津润肠，治疗肠燥而引起的便秘。 三、宝宝为什么会便秘 1、新生儿（指出生后不满28天）便秘的原因大多为： 人工喂养：牛奶经消化所含的皂钙较多，易引起大便干结，从而便秘。

乳量不足：如果吃奶吃得少，或呕吐较多，或进食补液的小儿可引起暂时性的无大便。另外，新生儿的消化道肌层发育尚不完全，这样易引起便秘，还可同时伴有吐奶。只要小儿体重不下降，呕吐和便秘的现象都是正常的。

2、婴儿（指出生未满1岁的小儿）便秘的原因是： 食物中所含的纤维少：引起大便干结，可适当添加蔬菜类食物。 按时排便的习惯没养成：小儿没有养成良好的`排便规律也易引起便秘，所以要每日定时训练排便，建立一定的排�。

宝宝便秘的调理方法

宝宝便秘是一件令人头疼的事，而且宝宝也是很难受的。今天我就给大家介绍宝宝便秘如何调理，希望对大家有帮助! 宝宝便秘如何调理 1、多摄取瓜果 中医认为，儿童便秘的原因在于其体质燥热。

因此，便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。

如果孩子不喜欢这类水果的味道，可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋，让香浓的甜奶味盖过瓜味。此外，家长还应经常为孩子熬点绿豆薏仁粥吃，也能起到解热通便的作用。 2、适当运动 平时，家长应鼓励孩子多参加体育运动。因为运动可增加肠蠕动，促进排便。

家长也可在孩子临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进孩子的肠蠕动，还有助于其入眠。另外，在孩子进食后一小时轻按以下两处穴位，也可促进其排便。 足三里穴：此穴位位于髌骨下缘3寸，胫骨外侧1寸处。

可连续按压1～2分钟。 支沟穴：此穴位位于手腕背部横纹上3寸处，尺骨与桡骨之间。可连续按压1-2分种 3、养成良好的排便习惯 不按时排便是导致许多孩子便秘的`原因之一。

3～7岁的儿童，其腹部及骨盆腔的肌肉正处在发育阶段，排便反射的功能尚不成熟。他们还不知道有便意就该上洗手间，经常需要家长的提醒。因此，家长可以把早餐后一小时作为孩子固定的排便时间。

开始时，家长可以陪伴孩子排便，每次10分钟左右，渐渐帮助孩子养成定时如厕的习惯。如厕前可给孩子喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠。 4、少食多餐，慎选优质点心 虽然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活动量大，几乎每3～4小时就需要给其补充饮食。所以，孩子的饮食应坚持少量多餐。

家长可以把孩子每日所需的营养，分成三顿正餐和两顿副餐来供给。至于副餐，可以选择一些富含营养的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质，还有软便润肠的作用，是孩子最佳的活力补给来源。家长可将白木耳煮软剁碎做成甜羹给孩子食用;也可将杏仁磨碎加点燕麦、葡萄干，用水冲泡给孩子当饮料喝;或将蜂蜜浇在水果或蛋糕上给孩子食用。

5、巧妙补充纤维质 如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果，可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物，以增加其纤维质的摄入，从而促进其排便。 宝宝便秘的原因 婴幼儿便秘是一种常见病症，其原因很多，概括起来可以分为以下两大类： 1、功能性便秘--这一类便秘经过调理可以痊愈。 2、先天性肠道畸形导致的便秘--这种便秘通过一般的调理是不能痊愈的，必须经外科手术矫治。绝大多数的婴儿便秘都是功能性的。

如果婴儿饮食太少，消化后的余渣就少，自然大便也少。奶中糖量不足，可以便大便干燥。如长期饮食不足，则形成营养不良，腹肌和肠肌缺乏力量，不能 解出大便，可出现顽固性便秘。

大便的性质与食物成分有关，如果食物含有多量的蛋白质而缺少碳水化合物(糖和淀粉)，则大便干燥而且排便次数少;如果食物中 含有较多的碳水化合物，则排便次数增加且大便稀软;如果食物中含脂肪和碳水化合物都高，则大便润滑。某些精细食物缺乏渣滓，进食后容易引起便秘。有些小儿 生活没有规律，没有按时解大便的习惯，使排便的条件反射难以养成，导致肠管肌肉松驰无力而引起便秘。

此外，患有某些疾病如营养不良、佝偻病等，可使肠管功 能失调，腹肌软弱或麻痹，也可出现便秘症状。 缓解宝宝便秘的方法 1、多喝白开水，适当进食蔬菜水果。 2、适当按摩腹部：按摩左下腹，如果触及条索状物，轻轻由上而下的按摩，促使大便排出。 3、适当按摩小儿肛门口：引起生理反射，促进排便。

4、适当活动，促进大便下移，引起排便。 5、人工排便：用石蜡油，开塞露，小肥皂条等。(限于便秘严重的宝宝) 6、中药治疗：清热解毒，润肠通便的的中药可以适当运用。

宝宝便秘怎么办？

人生的任何阶段都会发生便秘，婴幼儿期也不能幸免。尤其是婴儿期便秘，宝宝还无法自主表达，每次便秘折磨的是宝宝，疼在心里的是宝妈妈们。

去年夏天就亲身经历过，和朋友一起外出旅行，朋友家的闺女由于便秘，在宾馆哭个不停，朋友给使用开塞露，宝宝非常的不配合，但最后还是没逃过用药。

可见，便秘对宝宝是多么的痛苦。 婴幼儿期的便秘和成人的症状稍有不同 孩子排便不规律、时间间隔长、排便较费尽、大便成形等都不属于便秘。 只有大便干结同时伴随有排便困难才算是便秘。 宝宝便秘的原因： 哺乳期，人工喂养的孩子，由于 配方奶粉中蛋白质的含量比较高 ，婴儿容易上火，导致大便干结。

当然母乳喂养，如果母亲吃太多辛辣、燥热的食物，也会引起孩子便秘。 而宝宝开始正常饮食时，如果宝宝挑食， 不吃水果、蔬菜和全谷类食物，饮水少，膳食纤维摄入不足也容易引起便秘。 如何改善宝宝便秘 1、 改善饮食结构 哺乳期，最好是母乳喂养。

如果是人工喂养，可以给宝宝适当和一些水或稀释的鲜榨果蔬汁，促进肠道蠕动，排便通畅。 宝宝如大人饮食后，就需要增加膳食纤维的输入，蔬菜、水果都是不错的选择。还可以适量给宝宝吃一些谷类或粗粮。

同时保证每天充足的水分摄入。 2、 增加活动量 每日保证宝宝达到一定量的活动量， 避免长时间让孩子独自待在婴儿床上 。父母应该多抱抱孩子，多帮孩子揉腹部。

3、培养孩子定时排便的习惯 根据饮食情况，摸清孩子的排便时间， 定时适当给孩子把把大便，培养孩子的便意。 4、 按摩通便 让宝宝仰着躺在床上，妈妈用右手掌根部按摩宝宝的腹部，按照右上腹—右下腹、左上腹—左下腹的方向边柔边推。但要注意手法不要过重，每次持续10分钟，每天做2—3次即可。 5、外用药物通便 如果便秘比较严重，可使用开塞露、甘油栓为孩子通便。

这种方面比较直接，效果也明显。 6、药物治疗 如果以上方法都不行，可以给婴幼儿口服药物，比如妈咪爱、整肠生、四磨汤口服液等，但一定要因遵医嘱。 便秘的定义：如果排便间隔时间过长，粪便干燥难以解出，那就是便秘了。 引起宝宝便秘的原因 1．母乳量不足或者母乳蛋白质含量过高 如果母乳喂哺量不足。

宝宝大便量当然就不多了。这样的宝宝会伴随体重不增或增长缓慢。而处于哺乳期的母亲常会补充很多高蛋白质的汤类，乳汁中的蛋白质自然也会较高，宝宝吃后，大便容易干结。 2．调配配方乳浓度过高或没有及时添加辅食 配方牛乳中的酪蛋白和钙盐含量较高，在胃酸的作用下易结成块，不易消化。

有些家长认为宝宝喝浓度高的奶长得更好，而没有按照配方乳的说明调配；或者已经到了添加辅食的月龄，没有按照添加辅食原则从稀到稠来添加辅食。 3.宝宝进食少或偏食如果宝宝进食少 消化吸收后的食物残渣自然就少；而有些稍大些的宝宝则是爱吃肉，不爱吃水果、蔬菜，不吃正餐，爱吃零食，缺乏食物纤维素，肠蠕动减慢也会造成便秘。 4．没养成定时排便的习惯 有的家长没有在宝宝小时训练其养成良好的排便习惯，这样的话平时大便在体内停留时间过长，水分吸收殆尽，大便干结就不易排出。

5．病理性因素或药物影响 如果宝宝患有先天性巨结肠、肠梗阻、先天性甲状腺功能不全等疾病，会有排便异常；而服用某些药物也会造成宝宝便秘，但便秘一般都会在停药后慢慢解除。 如何帮助宝宝解除便秘 1、母乳量不足的宝宝应该及时添加配方乳，乳母的饮食要营养均衡，不要过于油腻，需添加水果和蔬菜，喝汤要适量。 2.配方奶粉要按照说明冲调，不可过稠。

富含矿物质的矿泉水因为含磷酸盐、磷酸钙较多，不宜用来冲调奶粉。 3、按月龄添加辅食，掌握由稀到稠、由少到多、由单一到多样、由细到粗的原则。 4、如果宝宝不爱吃青菜的话，不妨改换做法，将青菜剁碎后与肉类等一起和成泥状做成饺子、馄饨等。芹菜汁、白菜汁、橘子汁、苹果汁、胡萝卜汁等能有效缓解宝宝便秘。

5、从婴儿期就培养宝宝定时大便的习惯，每日清晨让宝宝排便，时间久了，就慢慢养成好的排便习惯。 6、短期内可以使用乳果糖来改善便秘，乳果糖是纯纤维素制剂，无毒副作用。家长可以放心给宝宝使用。

真假便秘 有时候宝宝很多天没有排便不一定是便秘。如果宝宝很有规律的2-3天排一次，排便的时候没有什么疼哭或者哭闹，而且宝宝的便便是软软的。 那就是说宝宝的排便规律就是2天一次。这是正常的现象，并不是便秘的表现。

但是如果真的是三天以上甚至是七天才排便，而且拍出来的便便是硬的，而且宝宝经常因为排便困难哭闹的那就说明真的就是便秘了。 便秘有的属于先天性的有的是后天导致的，如果是先天性的一定要及时就医。我们这里不讨论先天性的。

只针对普通便秘。 如果宝宝便。