进厂夜班腰疼怎么办

上了夜班晚上睡觉早上4点多就腰疼是怎么回事

你好,这位朋友如果在休息以后出现腰疼的症状,有可能是腰肌劳损引起,是需要去医院疼痛科检查。确诊后是可以进行牵引、按摩、针灸治疗的,治疗期间不要过度劳累,在休息时睡硬木板床,注意腰部的保暖,祝早日康复。

上班上得腰疼怎么办？

一上班就坐一天，腰疼怎么办？ 我认为上班腰疼的厉害，回去 做仰卧起坐可以吗？ 如果可以的话，那么要以什么程度为限呢？ 天天坐着打电脑，腰老疼日常习惯也非常重要：1、不能久坐、久站，不能提重物，不能做弯腰用力的动作。2、注意保暖，不要受凉、受潮。

3、注意卧床休息，睡平板床，尽量采取平卧位。

4、忌烟酒、油腻、生冷、辛辣。5、多练习倒走、飞燕。6、有条件可多游泳，但是注意不要受凉，不要劳累。7、如果因为工作性质导致，最好调整工作状态或者停止该工作。

8、在椅子上加一个靠枕，以减轻腰椎压力。9、晚睡前热敷腰部，烫烫脚。腰椎骨世医贴调理腰间盘突出的专用贴。

在工厂条天站着上班腰疼怎么治疗？

刚干工作腰疼，正常。适应一段时间就好了。

别把自己弄得那么娇气。

娇气的人除了家人谁都不喜欢你。如果干很长时间腰疼，去医院检查一下把。看看有没有问题。如果没有问题，医生会给你建议。

我的建议在医生建议之后。多上上双杠，这样可以拉拉腰。睡觉时候腰不要漏出来，晚上用热水袋敷一下。

最好暖宝这样的东西贴在腰外的内衣上。