肥胖肚皮褶皱怎么办

胖的时候肚子上留下的褶印怎么消除啊

1、补充骨胶原，多吃富含胶原蛋白的食物，如猪脚等;还要多吃富含维生素C的食物，这样有利于增强皮肤的弹性，使断裂的弹性纤维恢复速度加快。2、注重保湿和营养干燥的皮肤，可选用含骨胶原或是保湿功能强的护肤品。

在怀孕之前可以适度地做一些适当的运动，孕期还是注重身体保养为主，运动量不能大。

平时多吃水果和蔬菜，多补充维生素是有好处的。3、严格控制体重孕妈妈要防止体重增长超标，因为过多的脂肪摄取不但会囤积在体内，囤积在腹部，导致妊娠纹出现，而且不利于分娩。控制体重有利于避免脂肪堆积过多造成的妊娠纹迅速。4、增强皮肤弹性多吃一些富含纤维素的果蔬、含维生素C丰富的食物，以及对胶原纤维有利的食物，这些食物能改善孕期皮肤肤质，增强肌肤弹性，有利于淡化妊娠纹。

5、适当运动孕期应坚持适当运动，如散步、练习瑜伽等，运动也能有效改善孕妇肌肤状态，帮助预防妊娠纹继续蔓延。6、坚持按摩孕期坚持给肌肤进行局部按摩，不仅能保持肌肤滋润，而且可以有效增强结缔组织的弹性和柔韧性，有效改善肌肤的扩张能力。扩展资料：1. 健康的饮食结构是谢绝橘皮纹的首要条件。

挑选食物时应遵循“低脂低盐高纤”的原则，尽量少吃动物类脂肪以及高热量的甜点。2. 当体内血液循环不太顺畅时，脂肪很容易囤积在运动量较为匮乏的区域。因此经常洗浴以及局部的按摩相当重要，可以促进血液和水分的新陈代谢，有效防止橘皮纹的形成和扩展。

3. 不少人以为只有体型丰满的女性才会有橘皮组织，其实不然。橘皮纹的产生实际上与三大因素息息相关。一是脂肪囤积过剩、二是局部水肿。

三是肌肤组织纤维硬化。其中任何一个因素都有可能导致橘皮纹的出现。4. 一旦出现橘皮组织，大可不必太紧张，因为它并不属于发炎症状，只是荷尔蒙失调而引发的自然现象。5. 市面上专门有售针对消除橘皮纹的纤体霜，它们可以通过作用于脂肪组织、纤维组织、淋巴循环系统和肌肤表面，各个击破橘皮纹的成因，既能塑身，更可以美肤。

肚子皱纹怎么消除

肚子皱纹怎么消除 肚子皱纹怎么消除，有些人在平时就会可能发现自己的肚子突然就长了几条皱纹，皱巴巴在肚子上很难看。实际上肚子上的皱纹多可能会有很多的原因，那么肚子皱纹怎么消除？ 肚子皱纹怎么消除1 肚子皱纹一般可以选择通过涂抹维生素E的方式改善，也可以选择去正规的医院通过做激光的方法治疗。

肚子上出现的皱纹是妊娠纹，通常是在怀孕期间胎儿不断的增长，导致皮肤表面的纤维组织出现了断裂的原因造成的，如果皱纹的情况不是特别的严重，通过涂抹维生素E的方式，就能够使妊娠纹得到改善。

在涂抹维生素的时候，通常是把皮肤用温水擦拭一遍，在保持干净的情况下涂抹上维生素E用手对局部的皮肤做清洁的按摩至皮肤吸收长时间的涂抹，能够让妊娠纹得到治疗。 如果妊娠纹的面积比较大，在治疗的时候最好选择去正规的医院，通过做激光的方法治疗，是利用了散发出来的波长原理，达到皮肤底层后刺激到皮下组织胶原蛋白再生，从而能够让皮肤变得紧致，让肚子上的妊娠纹得到治疗。 想要去除肚皮皱纹就可以使用运动锻炼方式，像仰卧起坐，俯卧撑等就不错，平时在洗完澡以后要用滋润效果好的身体乳，这样能让皮肤弹性增加，让皮肤变得更加紧实，还要适度进行皮肤按揉，涂抹一些维生素e能达到好的改善作用，平时不要总是坐着不动，好好锻炼身体还是相当重要的，还可以准备橄榄油以及蜂蜜，搭配在一起涂抹肚皮，坚持一段时间皱纹也能淡化。 肚子皱纹怎么消除2 一、人为什么会衰老、自由基“人体衰老的罪魁祸首” 人体衰老的罪魁祸首——自由基 像金属被氧化一样，身体处在相同的环境中，也同样会被氧化，人体过度氧化就会加速衰老、疾病、死亡;导致肿瘤迅速生长;引发炎症、自身反应而使身体健康遭受破坏;产生色素沉淀，色斑出现，甚至产生皱纹。

而人体之所以会氧化，是因为体内存在自由基的.缘故。 过多的自由基会产生破坏行为，一旦自由基过多，就意味着我们的身体出现了问题。外界环境中阳光辐射、空气污染、烟尘、农药等都会使人体产生更多的活性氧自由基，使核酸突变，而这就是人类衰老和患病的根源! 所以要解决女人怎么抗衰老这个问题，就要想办法先解决“自由基”。

二、怎么抗衰老、黑枸杞“天然抗衰老神器” 有效的天然自由基清除剂——原花青素 原花青素是迄今为止发现的强效的自由基清除器，它是法国马斯魁勒教授研究发现的，其抗自由基、抗氧化能力比胡萝卜素强10倍以上，是维生素C的18-20倍，是维生素E的50倍，更重要的是，花青素在人体的活性，是其他抗氧化.剂无法比拟的，花青素能在人体血液中存活70-75小时。 花青素能保护肌肤免受紫外线的伤害，预防胶原纤维及弹性纤维的退化，使肌肤保持应有的弹性及张力，避免皮肤下垂及皱纹产生，促进皮肤的健康，使肌肤年轻化。 原花青素在欧洲还被誉为“口服化妆品”，食用后能够促进新的皮肤细胞不断产生，死细胞得以清除，松弛的皮肤变得较有弹性，延缓了皱纹的出现，减少甚至能祛除色斑，使皮肤更加红润有光泽。

自然界的原花青素之王——黑枸杞 自然界有很多种不同的花青素，他们来源于不同的水果和和蔬菜如紫甘薯、越橘、酸果蔓、蓝莓、葡萄、黑加仑、紫胡萝卜和红甘蓝等，颜色从红到蓝。不过黑枸杞的发现，颠覆了原有的蓝莓是含花青素对多的水果，成为目前自然界的花青素之王，黑枸杞所含花青素是蓝莓的几倍甚至十几倍之多，是目前自然界有效的抗氧化物质。 除了含量多，黑枸杞中所含的花青素是目前所有植物花青素中功能优良(尤其是有16种生物类黄酮组成的花青素，有比一般植物花青素更优越的生理活性)、应用范围广，副作用低，也是具价值的品种。

肚子皱纹怎么消除3 一、 去皱小妙招 1、 将桔子连皮捣烂，浸入医用酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。 2、 香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀，涂在肚子上有利于去皱。 3、 丝瓜能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在肚子，待干后再用清水洗净。 二、 去皱食疗方 1、 桑椹葡萄粥。

原料、桑椹子、白糖各30克，葡萄干10克，薏苡仁20克，粳米50克。制法、将桑椹子、薏苡仁洗净，用冷水浸泡数小时。淘洗净粳米，置铁锅中，加桑椹子、薏苡仁及浸泡水，加葡萄干，先用旺火煮开，再改用小火煨粥，粥成时加入白糖，拌匀。 服法、每日1剂，早晚各1次。

功效、滋阴补肾，健脾利湿，丰肌泽肤。适应症、适用于身体虚弱，体瘦而皮肤皱纹多、不光洁者。 2、 薏苡仁山药粥。原料、薏苡仁、淮山药各30克，大枣12枚，小米100克，白糖20克。

制法、将大枣洗净去核，切细条;将淮山药研成细末;将小米洗净置于沙锅中，加入大枣、薏苡仁、淮山药末及适量水，文火煨粥，粥成时加入白糖拌匀即可。功效、健脾和胃，益气悦肤，清利湿热。适应症、适用于脾胃两虚而颜面多皱者，以及脾胃功能较差的中老年人。

3、 大枣白合粥。原料、大枣12枚，小麦仁60克，甘草(干品)、百合(干品)各10克，红糖30克。制法、将甘草、白合洗净，共煎汁;洗净大枣、小麦仁。

将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅内，同煮成粥。服法、趁热食用，每日1～2次。功效、益气健脾，宁心安神，除烦润肤。久用，可改善不良情绪，增进食欲及使皮肤红润细白，还可防止皮肤衰老，减少皮肤皱纹。

4、 香蕉奶糊。原料、香蕉6个，淡奶250克，麦片200克，葡萄干100克。制法、将以上诸味入锅用文火煮好，再加点蜂蜜调味即成。

服法、早晚各吃100克。功效、润肤去皱。

肚子上褶皱线怎么消除啊？

肚子上的褶皱线，也叫腹部橘皮纹。对于目的是消除橘皮组织的人来说，进健身房要以有氧运动为主，尽可能消耗身体脂肪的含量，加速血液的循环。

像瑜伽、太极拳、普拉提等运动可循序渐进地降低脂肪含量，调整身体的线条。

另外，正确去除角质层，定期去角质不仅可以起到彻底清洁肌肤的作用，还能充分刺激淋巴系统循环。当然，去角质每个星期一次即可，不能太过于频繁，否则会令肌肤变得越来越薄，加重肌肤的敏感度。【腹部橘皮纹的产生】有专家提出，橘皮纹高发地带除了臀部和腿部外，腰腹部也是非常容易产生橘皮纹的部位。这个部位产生的橘皮纹类型是脂肪性橘皮，主要特征是如蜂窝般出现的脂肪团。

典型的脂肪过剩导致的脂肪囤积。诸如遗传、荷尔蒙激增、新陈代谢过于缓慢，都有可能使脂肪性橘皮上身。而在女性的一生中，雌性激素飙升的特殊生理期如青春期、怀孕期、绝经期、月经期等，都是消灭橘皮组织的黄金时段。

在平时生活中，要选择热量低的食物，制定饮食计划。原则是摄入的能量低于消耗的，多吃一些热量低的蛋白质和蔬菜，特别是土豆、西红柿、菠菜、花生等含丰富的卵磷脂，能消灭脂肪团，可通过重建细胞壁来修复皮肤组织，让皮肤变得有光泽、年轻、坚韧，使脂肪团难以凸显出来。