腱鞘炎严重怎么办？

手指得了腱鞘炎怎么办？

手指得了腱鞘炎首先需要注意的就是多休息，尽量减少手指的活动，休息可以减少肌腱与腱鞘的摩擦，缓解疼痛的症状，其次就是热敷，热敷可以促进血液循环，缓解疼痛还可以贴地米安缓解疼痛，地米安可以消除无菌性炎症，腱鞘炎就是一种无菌性炎症，地米安正好是对症治疗，每天晚上睡觉前可以先热敷一下手部，促进手部的血液循环，然后贴上地米安就休息，不要刷手机，那样对腱鞘炎的恢复还是很不利的一般贴三四天就能缓解疼痛，不到两个月的时间手指就能彻底不疼了，平时在生活中注意保暖，不要让手指着凉，出门的时候或者是在温度比较低的地方，可以戴手套保暖，平时也不要碰凉水，尽量使用温水洗漱，更不要吃辛辣刺激的食物，做好护理，腱鞘炎才没有那么容易复发

手指有腱鞘炎怎么办？

手指腱鞘炎，如果病程不长，完全可以通过保守治疗，保守治疗的方式，可以选择中药烫洗，多数选择活血通络的中药进行烫洗，像当归，鸡血藤，威灵仙等等，也可以口服非甾体类抗炎药物，将布洛芬等,可以在疼痛部位手法按摩，可以选择动作比较轻柔的揉法，以促进炎症的吸收，如果患者病情比较长，可以考虑通过局部封闭，也可以小针刀松解，如果上述两种治疗方法都没有效果，只能通过手术切开，松解腱鞘以及局部的黏连。腱鞘炎腱鞘炎有好几种，其中一种被称为“妈妈手”，专业名字是桡骨茎突狭窄性腱鞘炎（De Quervain's tenosynovitis ）它的特点是手腕连着大拇指疼痛。

手部有类似疼痛的妈妈可以自我检查一下。

自查“妈妈手”的方法很简单，做如下图的动作，看是不是会引起疼痛：之所以被称为“妈妈手”，也是因为新手妈妈得腱鞘炎的几率要比一般人高得多。肌腱是链接骨头和肌肉的纤维组织，它控制着抓握、举起等各种动作，孕期水肿，会导致肌腱膨胀，摩擦到关节周围。而为了让生孩子变得更容易，女性的肌腱和关节又会在孕期逐渐变松。在这样复杂的情况之下，频繁活动会引起肌腱和腱鞘的过度摩擦，出现充血、水肿、渗出等无菌性炎症，因而出现的局部疼痛就是“妈妈手”了。

得了腱鞘炎怎么办？得了腱鞘炎不要乱治疗，按摩针灸都不靠谱，做到以下几点可以缓解疼痛。休息手腕尽量减少做家务和抱孩子，至少尽量少用患病的那只手，抱宝宝这种事最好是交给爸爸或者其他家庭成员，给手腕充足的时间自我恢复。另外，尽量限制智能手机的使用。

滑手机不太可能是发病的原因，但是任何过度使用已经发炎的肌腱，都会使疼痛加剧，并延迟愈合。调整抱宝宝的姿势妈妈必须得抱宝宝的时候，一定要注意姿势，减少双手用“L”环形握举（用手指包围宝宝的背部，拇指在胸前，虎口在宝宝的胳肢窝下）的姿势抱孩子，因为这样大部分压力会拇指和手腕上。（△ 这种抱宝宝的姿势容易造成腱鞘炎哦）抱孩子的时候尽量用手臂的力量，双手交替抱或者竖抱，时让宝宝靠在自己身上。

如果可以背巾、背带等带娃神器也用起来吧。戴护腕限制拇指和手腕的活动，这样可以让肌腱得到休息，并减少疼痛的发生。看医生如果在您尝试过各种自我治疗方法之后，疼痛仍然存在，请咨询专业的医生，他们可能建议使用可的松（类固醇）注射或物理治疗。

在罕见的非常极端的情况下，可以采用手术的方法，对大部分人来说，手术都是有效的。腱鞘炎持续了几个月后就自然消失了，应该跟身体激素的变化有关系，所以得了腱鞘炎的妈妈也不用太焦虑，好好休息，这个症状自愈的可能性很大。

手腕得了腱鞘炎怎么办？

手腕的腱鞘炎经常是由于运动训练姿势不良导致的，比如说经常打羽毛球或者网球的人容易得腱鞘炎，或者是长时间在电脑前，手握鼠标保持一个姿势的人也容易得腱鞘炎，这种情况需要你避免我上述所说的动作，一般都能够慢慢的恢复。如果症状比较严重，可以打封闭进行治疗或者手术治疗。

手腕得了腱鞘炎时，可以减少腕关节活动，注意休息，避免长时间地活动、屈伸腕关节、搬重物等，注意保暖。

手腕得了腱鞘炎，其实多运动劳损有关，最需要的是改善患者的生活方式，以休息为主，同时与热敷一般来说，效果可以缓解，如果没有缓解，建议可以应用非甾体消炎药，活血化瘀药和局部理疗药进行缓解。其实质是因为是劳损性改变，这种劳损性改变与活动后加重，休息后缓解为主。 整体来说，它是一种退行性改变的无菌性炎症，根据这种情况，一般来说，通过改善生活方式与用药一般来说症状会有所缓解，如果相关症状没有缓解的情况下，建议考虑行封闭治疗封闭是一种比较安全的。所以说，可以考虑进行封闭。

腱鞘炎怎么处理？

腱鞘又称滑液鞘，它是由双层滑膜构成的长管形纤维组织，两层之间有滑液，内层覆盖于肌腱表面，外层借助纤维组织附着在肌腱周围的韧带及骨面上，肌腱鞘的作用是减少肌腱活动时的摩擦。人的肌腱鞘主要分布在跨越手指、手腕、踝关节等部位的肌腱上。

此外，肱二头肌长头腱也有腱鞘存在。

由于肌肉反复收缩牵拉肌腱，腱鞘受到过度摩擦或挤压而发生损伤引起腱鞘炎。其发生多与锻炼项目特点、局部组织劳损有密切关系。如，在体操运动中吊环、单杠、双杠、高低杠的转肩动作；举重运动中的抓举，以及排球、乒乓球、羽毛球的高位扣球等，都有肩关节长期超范围的转肩活动或臂上举后又突然向后伸，肱二头肌长头肌腱在结节间沟内不断抽动或横向滑动，加上锻炼安排不当，局部负担过重，致使该肌腱的腱鞘受到反复摩擦而产生肱二头肌长头肌腱腱鞘炎。此外，田径运动中经常用足尖跑跳的青少年，容易发生腓骨长短肌、胫骨后肌、拇长屈肌腱腱鞘炎；竞走锻炼时，因足跟先着地，则可发生胫骨前肌和趾长伸肌腱腱鞘炎。

症状表现：疼痛和压痛，在急性期更明显，如桡骨茎突部腱鞘炎，桡骨茎突部有疼痛和压痛，疼痛有时向同侧肩、肘部和全手放射，局部皮下可触及一腱鞘肥厚发硬肿块及出现摩擦音；手指屈肌腱腱鞘炎，在掌指关节或指间关节掌侧部有疼痛和压痛，其疼痛可向同侧腕部放射，但病程长者疼痛可消失，仅遗留弹响现象；肱二头肌长头肌肌腱腱鞘炎，在肩关节前部肱骨结节间沟处有明显疼痛和压痛，上臂外展上举作反弓动作时疼痛加剧，其疼痛可向上臂的前方和三角肌下放射；踝部腱鞘炎，由于病变的部位不同，其疼痛和压痛的表现各异，如胫骨前肌、趾长伸肌腱腱鞘炎，表现为踝前部疼痛和压痛；腓骨长、短肌腱腱鞘炎，为外踝后部疼痛和压疼；胫骨后肌、拇长屈肌、趾长屈肌腱腱鞘炎，则为内踝后部疼痛和压痛。肿胀，急性期局部肿胀明显，病程长者则肿胀减轻或消失，仅遗有腱鞘增厚发硬现象。功能障碍，急性期由于局部炎性病变，活动时疼痛加剧而引起；慢性期则因腱鞘增厚管腔狭窄，使活动不便所致。

处理方法：急性期局部应休息或制动，积极治疗，以免发展为慢性，对一般患者则应减少局部的活动，适当改变锻炼内容和方法，有利于提高疗效。运动员一般应在活动时局部无疼痛的情况下，才能从事原项目的正规训练。同时可采用局部热敷或中药熏洗，并配合按摩和关节的屈伸活动，每日1~2次，效果较好。

慢性期痛点局限，用强的松龙鞘内注射，效果显著。病程长、腱鞘增厚、交锁严重或发生软骨变性时，可酌情采用手术疗法。

腱鞘炎怎么办？有什么办法缓解吗？

腱鞘炎是肌腱长期在腱鞘内过度摩擦，引起肿胀，发生的肌腱和腱鞘损伤性炎症。常使用电脑易患腱鞘炎。

可采用制动、热敷、理疗或局部封闭等保守治疗；平时注意手指、手腕的正确姿势，用力不过大；连续工作时间不宜过长；宜搓搓手指和手腕，再用热水泡手；尽量避免接触冷水；多食新鲜水果、蔬菜；多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。