游泳对抗花粉过敏怎么办

花粉过敏如何治

花粉过敏如何治 花粉过敏如何治，春暖花开，伴随着气温的升高，花粉已在空气中弥漫开来了。同时，这一季节给花粉过敏者带来了严重的困扰。

那么我带着大家一起看看花粉过敏如何治吧。

花粉过敏如何治1 治疗花粉过敏的药物 对于皮肤过敏的治疗可以适当服用抗过敏的药物，不过最好还是建议去医院检查一下过敏原，远离过敏原。另外注意饮食，日常生活尽量避免外界刺激物和局部刺激。不吃酸、辣菜肴或其他刺激性食物。 发作期，忌食黄鱼、海虾、海鲜等容易引起过敏的食物。

花粉中含有的油质和多糖物质被人吸入后，会被鼻腔的分泌物消化，随后释放出十多种抗体。如果这种抗体和入侵的花粉相遇，并大量积蓄，就会引起皮肤过敏。 时尽量减少高蛋白质、高热量的饮食，少食用精加工食物。

有过敏史的人，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹或是过敏性皮炎、湿诊这一类的病人，尽量少去花草、树木茂盛的地方，更不要随便去闻花草; 外出郊游时最好戴上帽子、口罩和穿长袖的衣物，尽量避免与花粉直接接触，带上脱敏药物。白天尽可能少待在室外，尤其是每天花粉指数高的时间，例如晴天时的傍晚。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在花粉指数最低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。

皮肤过敏的食疗方法 1、多补充维他命C：在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感，预皮肤过敏。 2、可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力，预防皮肤过敏。 3、蜂蜜：蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝蜂蜜会对花粉过敏产生一定的抵抗力，同时蜂蜜中少量的蜂毒在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病 预防过敏的方法 1、避免暴露于过敏原。

远离过敏原是减少过敏的第一要件。绝大部分的过敏起因于尘埃，彻底防尘是避免过敏的首要关键，尤其是卧室，你可以定期以热水清洗床单、枕套、被套，衣服先用热水烫过;常清洗空调过滤网;用湿布彻底清理床铺，避免堆积灰尘;避免成叠堆起书本、文件等。 消除室内霉菌也是重点，根本办法是彻底处理居室的渗漏水问题，并降低湿度。除了利用除湿机降低湿度，也可在出太阳时，打开门窗，保持通风。

另外，也可以用消毒液杀菌。另外，有过敏的人最好不要养宠物。 2、正确饮食。尽量少吃加工过或精制的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。

确认你吃的食物里是不是富含可以降低过敏概率的下列营养素：omega-3脂肪酸(鲑鱼、沙丁鱼等鱼类)、蛋白质(包括鸡、鱼、豆荚类，但黄豆是常见的过敏原)、抗氧化物(水果蔬菜，例如绿色蔬菜中有维生素C，深色蔬菜中有胡萝卜素)。另外，过敏的人不要喝冰水，以免刺激诱发过敏。 3、喝足够的水。当你体内的水分不足时，呼吸系统和胃肠道黏膜的细胞会收缩，造成细胞之间有裂隙，而使得像花粉等外来物质可趁机穿透细胞，并引起过敏反应。

4、适度运动。适度的运动可以激活你的免疫细胞，提高免疫力。医学专家建议多游泳。

游泳可以训练你适应冷水、温度与湿度;另一方面，也可以改善你的肺活量，避免因肺功能不佳引起过敏疾病。 过敏患者注意事项 刺激食物，加重花粉过敏 一般来说，辛辣的食物会使血管扩张，皮肤发红，加重花粉过敏，花粉过敏者要避免食用。另外也要远离一些引起过敏的刺激性食物，比如羊肉、甜食、酒等食物。

除此之外，专家还建议要慎食野菜。因为吃野菜会引起对紫外线的敏感，使皮肤红肿，加重花粉过敏症状。 高蛋白质饮食，加重花粉过敏 研究表明，随着生活水平的提高，人们摄入了更多的鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量饮食，结果导致体内产生抗体的能力亢进，因而遇到花粉等抗原时，就更容易发生变态反应。因此，花粉过敏者应尽量少吃高蛋白质、高热量的饮食，少食用精加工食物。

食物生吃，易过敏 饮食习惯的不同也会导致过敏发生的不同，如有些日本人喜食生花生，其中不少人出现了口腔过敏反应。而喜欢油炸花生作为佐餐的中国人则较少发生过敏，有日本学者认为，之所以会发生花生过敏，可能是因为生吃花生的习惯。如果加热后再吃，食物中的过敏原会随之发生改变，可能也就不会过敏了。

花粉过敏如何治2 中医方剂治法一 药材：荆芥10g，防风10g，生石膏30g，连翘10g，白鲜皮15g，车前子15g，甘草6g 制法：把上药用水煎服，每日一剂，连服3-5日（注意中药需在中药医生的指导下服用) 功效：荆芥可以发表，祛风，理血；防风祛风毒，此汤剂对于花粉过敏的患者有很好的疗效。 中医方剂治法二 生地15g，玄参15g，知母10g，牛蒡子15g，蝉蜕6g，白鲜皮15g，首乌20g，当归10g 制法：把上药水煎服用，每日一剂，连服3-5日（注意中药需在中药医生的指导下服用) 功效：白鲜皮用于湿热疮毒、黄水淋漓、湿疹、疥癣疮癞；牛蒡子用于疏散风热，宣肺透疹，利咽散结，解毒消肿，此方剂可用于治疗花粉过敏的患者。 茶类脱敏治疗 对于花粉过敏的患者还可以食用一些茶类，对过敏的症状有一定的缓解作用。但是，换粉过敏源高达2万多种，在食用这些茶类钱，可以先咨询医生，另外，如果发现症状加重时，应该立即停止食用茶类。

红牡丹茶：含有比其他茶类更多的甲基化儿茶素，因此具有缓解过敏症状的效果。 柠檬汁：柠檬中含有的维生素C能够抑制过敏反应。喝的.时候可以将柠檬切片，配合薄荷叶、蜂蜜制成碳酸水，不但可以抗过敏，还能够让您一尝美味。

绿茶：绿茶中含有丰富的儿茶素，儿茶素具有抑制引起过敏反应的组胺的作用。 甜茶：甜茶中含有一种名为甜茶多酚的成分，这种成分能够改善花粉过敏的症。

花粉过敏吃什么药最好

花粉过敏吃什么药最好 花粉过敏吃什么药最好，爱美之心人皆有之，所以人们都喜欢赏花，而百花齐放的美景总是让人们留连忘返的，但是赏花也有一定的风险，就是会花粉过敏，花粉过敏吃什么药最好 花粉过敏吃什么药最好1 当人们对花粉过敏时，应根据出现的具体症状来服用药物，以下这些药物可对抗花粉过敏。 1、呼吸道症状。

人们对花粉过敏可能会出现打喷嚏、流鼻涕的症状，也有些人会出现过敏性鼻炎等呼吸道症状，此时人们可使用喷鼻剂，并服用糠酸莫米松、氟替卡松、布地奈、德等激素类药物，这些药物可有效对肮其症状；如果人们还合并有哮喘等症状时，可使用孟鲁司特等专门用于治疗哮喘症状的药物； 如果有些人的症状比较严重，或出现心慌、胸闷、呼吸困难等症状时，应使用地塞、米松与泼尼松等糖皮质激素类药物加以治疗，其症状方可得到缓解。

2、皮肤症状。有些人对花粉过敏时，可能会出现红斑、瘙痒等皮肤症状，这时人们可服用扑尔敏、氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀以及氮卓斯汀等抗组胺药物，必要时可进行脱敏治疗。 当皮肤红斑、瘙痒症状比较严重时，尽量不要抓挠，可在清洁患处后，涂抹一些哈西奈德软膏，用以达到消炎止痒的作用。另外，当部分患者对激素类药物难以接受时，应及时就医，医生可根据实际情况对其进行脱敏治疗。

以上是对花粉过敏患者可服用药物的一些介绍。日常生活中，在对花粉过敏史的患者应尽量避免与过敏源接触，在花粉指数出现较高的时间段内，人们应尽量避免在室外走动，若必须出门时，可用帽子、纱巾等遮住脸、脖子等暴露部位，这样可减少花粉过敏的机率。 花粉过敏怎么办？ 1、若患者表现为过敏性鼻炎或者哮喘等，可用鼻喷剂治疗，如抗组胺药物和糠酸莫米松、布地奈、德等。

2、急性发作者以抗过敏治疗为主，口服氯雷他定片等药物，抗过敏治疗，平时提高免疫力。 3、症状较轻的患者，可口服孟鲁司特。 4、若症状明显或时间较长，建议免疫治疗。

花粉过敏吃什么药最好2 治疗花粉过敏的药物 对于皮肤过敏的治疗可以适当服用抗过敏的药物，不过最好还是建议去医院检查一下过敏原，远离过敏原。另外注意饮食，日常生活尽量避免外界刺激物和局部刺激。不吃酸、辣菜肴或其他刺激性食物。

发作期，忌食黄鱼、海虾、海鲜等容易引起过敏的食物。花粉中含有的油质和多糖物质被人吸入后，会被鼻腔的分泌物消化，随后释放出十多种抗体。如果这种抗体和入侵的花粉相遇，并大量积蓄，就会引起皮肤过敏。 时尽量减少高蛋白质、高热量的饮食，少食用精加工食物。

有过敏史的人，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹或是过敏性皮炎、湿诊这一类的病人，尽量少去花草、树木茂盛的地方，更不要随便去闻花草; 外出郊游时最好戴上帽子、口罩和穿长袖的衣物，尽量避免与花粉直接接触，带上脱敏药物。白天尽可能少待在室外，尤其是每天花粉指数高的时间，例如晴天时的傍晚。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在花粉指数最低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。 皮肤过敏的食疗方法 1、多补充维他命C：在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感，预皮肤过敏。

2、可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力，预防皮肤过敏。 3、蜂蜜：蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝蜂蜜会对花粉过敏产生一定的抵抗力，同时蜂蜜中少量的蜂毒在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病 预防过敏的方法 1、避免暴露于过敏原。远离过敏原是减少过敏的第一要件。绝大部分的过敏起因于尘埃，彻底防尘是避免过敏的首要关键，尤其是卧室，你可以定期以热水清洗床单、枕套、被套，衣服先用热水烫过;常清洗空调过滤网;用湿布彻底清理床铺，避免堆积灰尘;避免成叠堆起书本、文件等。

消除室内霉菌也是重点，根本办法是彻底处理居室的渗漏水问题，并降低湿度。除了利用除湿机降低湿度，也可在出太阳时，打开门窗，保持通风。另外，也可以用消毒液杀菌。

另外，有过敏的人最好不要养宠物。 2、正确饮食。尽量少吃加工过或精制的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。

确认你吃的食物里是不是富含可以降低过敏概率的下列营养素：omega-3脂肪酸(鲑鱼、沙丁鱼等鱼类)、蛋白质(包括鸡、鱼、豆荚类，但黄豆是常见的过敏原)、抗氧化物(水果蔬菜，例如绿色蔬菜中有维生素C，深色蔬菜中有胡萝卜素)。另外，过敏的人不要喝冰水，以免刺激诱发过敏。 3、喝足够的水。当你体内的水分不足时，呼吸系统和胃肠道黏膜的细胞会收缩，造成细胞之间有裂隙，而使得像花粉等外来物质可趁机穿透细胞，并引起过敏反应。

4、适度运动。适度的运动可以激活你的.免疫细胞，提高免疫力。医学专家建议多游泳。

游泳可以训练你适应冷水、温度与湿度;另一方面，也可以改善你的肺活量，避免因肺功能不佳引起过敏疾病。 过敏患者注意事项 刺激食物，加重花粉过敏 一般来说，辛辣的食物会使血管扩张，皮肤发红，加重花粉过敏，花粉过敏者要避免食用。另外也要远离一些引起过敏的刺激性食物，比如羊肉、甜食、酒等食物。除此之外，专家还建议要慎食野菜。

因为吃野菜会引起对紫外线的敏感，使皮肤红肿，加重花粉过敏症状。 高蛋白质饮食，加重花粉过敏 研究表明，随着生活水平的提高，人们摄入了更多的鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量饮食，结果导致体内产生抗体的能力亢进，因而遇到花粉等抗原时，就更容易发生变态反应。因此，花粉过敏者应尽量少吃高蛋白质、高热量的饮食，少食用精加工食物。

食物生吃，易过敏 饮食习惯的不同也会导致过敏发生的不同，如有些日本人喜食生花生，其中不少人出现了口腔过敏反应。而喜欢油炸花生作为佐餐的中国人则较少发生过敏，有日本学者认为，之所以会发生花生过敏，可能是因为生吃花生的习惯。。

春天踏青游玩，如何应对花粉过敏？

春暖花开，又到了赏花的好时节，踏青前要做足准备，踏青时多加注意，避免花粉过敏。有过敏史者提前一两周用药：有过敏史的人，应在开花季节前就加以重视，现在很多抗过敏药物，不光有治疗作用，还有预防的功效。

因此有过往病史者可以提前一到两周，就开始服用抗过敏药物。

勿在室外久留；白天尽可能少待在室外，外出避开每天花粉指数高的时间，并佩戴口罩。适宜在早晨或晚上出门，通常中午前后是花粉浓度最高的时间，我们可以利用空气质量APP查询花粉量。戴眼镜：戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会，外出时可戴上太阳镜。换衣服：如果你在花粉指数很高的时候外出，回来后记得换上干净的衣服。

避开过敏季节：到海边度假，海风会使空气中几乎没有花粉，也可以考虑选择到一个没有诱发因子会引起你过敏的国家度假。

春天踏青怎么防花粉过敏？

春天踏青怎么防花粉过敏？预防措施有以下几方面：1、异地避免花粉接触，如北方秋季花粉症患者去南方居住2月。2、花粉多的时节尽量减少外出，尤其干燥刮风天气、花草多的山区或草原。

3、若外出穿长袖衣服、戴花粉口罩（可在日本或淘宝网等正规网站购买）、花粉眼镜或头部罩一个白色透明纱巾。

野外作业或外出春游，最好带些抗过敏药物。4、外出回家后清洗颜面、鼻腔、眼睛等粘有花粉的部位，更换外衣减少花粉接触，睡前沐浴去除身体其他部位的花粉。5、花粉季节关闭门窗、车窗，开具有过滤功能的空调，安装防花粉的窗纱，勿将衣服晾在室外。6、应用花粉阻断剂，保护鼻粘膜接触花粉（克敏）。

7、保持居室空气湿润，应用空气净化器或空调过滤。8、坚持健康的生活方式，保持乐观开朗的情绪，坚持游泳可以减轻症状。9、花粉季节结束后择期行脱敏治疗可能可以减轻来年花粉症的症状。

痒痒痒，花粉过敏怎么办？

兴致勃勃去赏了个花，回来却泪流满面、喷嚏不断、皮肤上甚至出现红疹、奇痒难受......花粉过敏了555...由于气候转暖，部分植物授粉提前到，一般从每年3月开始，迎来一年中第一个花粉过敏高峰期，小编的惨痛经历提醒大家，赏花、外出游玩一定要注意。何为花粉过敏？花粉症又称枯草热，是患者对植物花粉过敏所引起，主要表现为鼻痒、喷嚏连续发作、流大量清水样鼻涕、鼻阻塞；可伴眼痒、流泪、结膜充血、喘憋等；还可以导致皮肤瘙痒、皮疹等等。

花粉过敏的发病时间有明显季节性，春季以树类为主，而非我们常规认为的花园里盛开鲜花，比如榆树、杨树、柳树、柏树、椿树、橡树、桑树、白蜡、胡桃等的花粉。

自然界中花粉的种类很多，但只有少数花粉能使特异性个体致敏，引起花粉症。植物花粉的传播方式可将花粉分为风媒花和虫媒花两种。风媒花粉产量多、体积小、质量轻，容易借风力传播，所以风媒花是造成花粉的主要原因。春季花粉以树木类为主，致敏性较弱；夏季花粉主要以草木类为主，以菊科的蒿属、桑科的律草致敏性最强。

哪些征兆提示花粉过敏症？通常若在每年春季您有下述征兆出现，就可能患了花粉过敏症：1.眼睛发痒（自觉有异物感）过敏性结膜炎的发痒不是一般的痒，其特点是“奇痒”，眼球发红、眼睛分泌物增多，并出现结膜水肿，经常流泪；2.鼻子发痒，容易打喷嚏，通常一打喷嚏都会在5个以上，严重的一天可打数百个喷嚏。鼻子堵塞，喷嚏不断，流清鼻涕；鼻塞晚上严重，会并发头痛、头晕等现象；3.耳朵里痒；4.口腔上腭、嗓子等处奇痒；5.脸痒，皮肤痒。皮肤上可出现风疹块，身上自觉瘙痒，搔到痒处就会出现红肿、皮肤易发红、干燥易起皮屑或出现像蚊虫叮咬过的小红点以及湿疹等；6.嗓子痒、易咳嗽、支气管哮喘、胸中憋闷、气喘、气促等。

此类过敏症状晚上严重，干燥刮风的天气会加重，室内比室外感觉稍好。总之就是各种痒痒痒...怎样预防花粉过敏呢？花粉乃吸入性过敏源，存在于空气中，能够做到避免过敏源当然最好。比如春天尽量少外出，尤其干燥刮风天气、花草多的山区或草原。

若外出穿长袖衣服、戴专用花粉口罩、专用花粉眼镜或头部罩一个白色透明纱巾。外出回家后清洗颜面、鼻腔、眼睛等粘有花粉的部位，更换外衣减少花粉接触，睡前沐浴去除身体其他部位的花粉。保持居室空气湿润，应用空气净化器或空调过滤。

居室内不易养如下植物，如草木科中的天竺葵、万年青、龟背竹松树。花木类的玫瑰、百合、夜来香、野菊花、水仙、五色梅、洋绣球、丁香、米兰茉莉花等。这些植物都有强烈的花树香气，容易引起过敏反应。当然要想做到与空气隔离是几乎不可能的，除了做一些上述力所能及的防护措施，还有一些多年的过敏患者他们在花粉过敏之际都会随身携带一些常用的抗过敏药物，但被动预防不如主动改变，对抗过敏还应该从调整自身体质入手，比如增强抵抗力。

建议坚持健康的生活方式，保持乐观开朗的情绪，坚持游泳可以减轻症状。此外，还可以提前使用抗过敏益生菌来调整过敏体质，清除长期寄存在细胞膜上过敏抗体。你还在为花开兴奋，可花粉过敏的真的很痛苦的...本文出自“就医160”，网络资讯综合整理。

花粉过敏应该如何有效预防？

预防措施有以下几方面：1、异地避免花粉接触，如北方秋季花粉症患者去南方居住2月。2、花粉多的时节尽量减少外出，尤其干燥刮风天气、花草多的山区或草原。

3、若外出穿长袖衣服、戴花粉口罩（可在日本或淘宝网等正规网站购买）、花粉眼镜或头部罩一个白色透明纱巾。

野外作业或外出春游，最好带些抗过敏药物，如开思亭、开瑞坦、扑尔敏、苯海拉明等。4、外出回家后清洗颜面、鼻腔、眼睛等粘有花粉的部位，更换外衣减少花粉接触，睡前沐浴去除身体其他部位的花粉。5、花粉季节关闭门窗、车窗，开具有过滤功能的空调，安装防花粉的窗纱，勿将衣服晾在室外。6、应用花粉阻断剂，保护鼻粘膜接触花粉（克敏）。

7、保持居室空气湿润，应用空气净化器或空调过滤。8、坚持健康的生活方式，保持乐观开朗的情绪，坚持游泳可以减轻症状。9、花粉季节结束后择期行脱敏治疗可能可以减轻来年花粉症的症状。