肚胀总爱放屁怎么办女性

女人小腹坠胀总是放屁怎么办？

建议调理饮食，暂时不要吃不易消化和易产气的的食物，多吃新鲜水果和蔬菜。这种情况要考虑饮食不当，生冷食物刺激，肠功能紊乱，肠胀气的可能。

要不排出妇科炎症的可能，多吃些蔬菜水果，多吃易消化食物，不要吃豆类，巧克力，易产气的食物，必要时去医院做腹部超声波检查。

女性的腹部疾病多因为消化系统和生殖系统引起，都可能引起肠道蠕动变差，造成排气增多。如果是小腹坠胀伴有腹痛腹泻和排气增多，而没有伴有腰痛、小便痛和白带增多变色有味道等，可能就是单纯的肠道原因引起的，注意规律饮食和少量多餐等，大多可以自行缓解。如果伴有腰痛、白带增多等妇科症状，要及时进行正规系统的检查，根据检查结果明确病情后对症有效治疗。放屁也叫“排矢气”，它是一种正常生理现象。

人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声。

所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。相反，如果不放屁，或放屁过多过臭，则为一种异常现象。

经常放屁、肚子胀气，是怎么回事？该如何调理呢？

在很多时候感到肚子胀，而且还经常放屁，那么有可能是因为胃肠道积气，或者胀气引起的问题。比如说在吃东西的时候吞了比较多的气体。

或者是在迎风的时候吃饭，那么就会导致胃里面吸入很多气体。

也或者是吃了一些容易产气的东西。比如说吃了红薯或者土豆以及豆类的食品。这些食物在肠道需要经过细菌来进行分解。就会产生很多的气体。

如果是因为肠道的菌群失调的话，那么也是有很多种原因的。如果产气菌比较多。那么就会导致肠内气体也会增多。

在我们的日常生活中造造成肚子胀气，其实原因是非常多的，、所以如果觉得自己很容易胃胀。也要在吃东西或者日常生活中要多加注意。因为空气进入体内之后就会有打嗝，或者是胃胀以及放屁的反应，这样是为了把多余的气体给排出体外。

所以想要缓解这种情况，就需要尽快排气，而且在日常生活中也要多注意调理。在感觉自己想要排气的时候，要把这种气体给释放出来，不要憋着，因为这样可以让肠胃舒缓压力。如果觉得胃胀的特别厉害，还可以用一些薄荷油来涂抹在肚脐附近。

平常也可以喝一些薄荷茶或者柑橘茶，这样可以对肠胃的胀气有所缓解。在平常的时候也可以平躺之后把膝盖弯曲，然后用自己的双手把小腿抱住，尽量使大腿贴近肚子。保持这个动作做一会儿是非常有效果的，这个动作能够很好的排气，就不会让胃里面的气体堆积住。可以在每天睡之前都做，这个动作还能够保护肠胃。

在我们平常吃东西的时候也要多加注意，最好细嚼慢咽，不要吃得非常多。在吃完饭之后也要走一走，这样可以帮助肠胃消化。

肚子胀想放屁是什么原因 肚胀气老放屁怎么办

我们经常有感觉肚子胀气的时候，有的时候还会忍不住一直放屁。其实放屁是正常的生理需求，也是一种代谢。

肚胀也是比较常见的情况，但是两者同时发生，虽然不是什么大问题，其实还是要多多注意一下的。

那么肚胀气老放屁是怎么回事呢？ 肚子胀想放屁是什么原因 放屁是人体正常的排除体内多余气体的一种代谢方式，据研究正常人体一天排除气体大约是14次左右，但是也和人体进食及胃肠道蠕动有关系，放屁是人体的一种正常生理需要，但是放屁也反应出了人体肠道的一些病变。 首先肚子涨及想放屁主要是由于进食了一些淀粉含量高的食物（豆制品、红薯、洋葱、高糖食物)，这些食物容易在肠道内发酵产生大量的气体，而且肠道对于气体的吸收能力超出正常范围后会导致腹胀及放屁。 还有就是肠道病变所导致的，主要常见于功能性消化不良、肠易激综合征、一些肠道炎症等病变，会导致肠道蠕动快，人体肠道正常菌群被破坏，所以容易导致出现腹胀及排除气体增多。 但是正常情况，人体排出的气体是无味的，如果有臭味，一方面表明与食用的食物有关，这是正常的情况；两外一方面就是肠道中残渣的滞留也有延迟，长时间在肠道发酵会导致毒素(氨)，因此会产生恶臭。

肚胀气老放屁怎么办 首先就是注意饮食习惯，进食一些温热软容易消化的食物。饭后2小时注意运动，促进消化吸收。每天早晨坚持喝一杯白开水，有利于冲洗肠道，早餐喝一杯优酸乳，有利于调节胃肠道菌群，有助于消化食物，尽量少食多餐，进食一些蔬菜水果，饮食搭配均衡。

药物治疗主要就是根据由于病变去治疗，正常的腹胀想放屁的服用一些吗丁啉、伊托必利、活菌一号、益生菌等药物，有利于促进胃肠道蠕动。 屁是怎么产生的 屁其实就是肠道里的气体，正常人一天可以放10-20次气，总共可产生500ml气体！气体主要有以下三种来源： 1.气从口入，我们平时说话、吃饭以及喝水都会导致气体从口腔进入胃肠道，包括嚼槟榔和口香糖； 2.食物产气，有些食物在胃肠道内分解会产生气体，如红薯、豆类、萝卜和大蒜等； 3.气由菌生，肠道内有很多和人共存的细菌，他们都是有益的，帮助我们消化食物，有些细菌在利用和分解食物的时候会产生气体。