肾脏不好怎么调理？

肾脏不好怎么调理？

肾脏不好的调理需要从衣、食、住、行各个方面来进行，具体如下：1、衣，穿着方面需要穿着温暖、适宜的，不要穿着不透气的，例如牛仔裤等；2、食，主要是少吃盐，不口渴不喝水，控制蛋白质的摄入，例如鸡肉、鱼肉、鸭肉、牛肉、鸡蛋、牛奶的摄入，可以减轻肾脏的负担；3、住，最主要是指休息，不要过度劳累，夜间睡觉最好在10点前上床休息，11点前进入睡眠状态；4、行，锻炼以身体微微出汗为标准。除了衣食住行辅助之外，最重要的是服用博启健，每天两次，一周左右就会有变化，坚持一段时间就能从根本上补充肾部营养，增强肾功能，从而使肾脏不好逐渐恢复。

肾功能不好怎么办？

肾功能不好的应对办法：首先，一定要根据医生的建议合理用药。其次，在饮食上，尽量吃升糖指数低的蔬菜，新鲜的瓜果，比如西红柿、芹菜、黄瓜等。

水果可以多食用维生素比较高的猕猴桃。

可以选用一些比较优质的蛋白质，比如精瘦肉、鱼类。主食最好选择粗粮，但是还是要注意它的量，再有低蛋白的膳食，同时热量的供给也必须要充足，可以选择热量高而且蛋白质含量低的的食物，如土豆、藕、粉丝、山药，包括南瓜等一系列的粗粮饮食。还要大量的喝水，水可以代谢过多的体内废物。

肾功能不好怎么调理？记住6要点

有很多肾功能不好患者因为一些不良嗜好，不良饮食习惯而诱发的，给患者的身体带来了严重的伤害，不利于提高生活质量，那肾功能不好怎么调理？ 1、少吃盐：有必要控制一下盐分的摄入，保持清淡的饮食习惯，很关键，建议每天所摄入的盐分，最好不要超过5g，少吃一些钠含量比较高的食物。 2、多吃果蔬：多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，通过蔬果补充一些维生素，建议患者每天多吃一些钾含量比较低的蔬菜以及水果， 3、饮食多样化：建议在注意习惯上，务必要保持食物多样化，最好不要食谱单一，避免营养不良，建议患者务必要保持清淡营养以及质软，还有容易消化的饮食习惯，务必要食谱结构合理化。

4、忌吃致癌物质：一些烧烤以及腌制的食物，还有熏制的食物，不要多吃，最好不吃。

这些食物不利于身体 健康 ，普遍存在含亚硝酸盐容易致癌。 5、严格戒烟：吸烟是一种不良嗜好，也是容易诱发多种癌症发生的主要因素，烟雾中含有大量的致癌物质，建议患者有必要限制一下酒，最好不要喝酒。 6、少吃红肉：建议患者有必要少吃一些猪肉、牛肉以及羊肉等红肉，还要少吃一些经过高温加工的食物，不妨适量吃一些鱼类以及禽类的肉食。 如需公益咨询，用药指导，停药评估，风险评估，病友加群（卖药勿扰）等服务，请微信搜索，公众号【肾病病友会】获取帮助。

肾功能不好怎么办

可以通过以下方法保护肾：第一要注意休息。休息是每个人必不可少的，长时间的劳作必然会导致一系列的身体的问题，这就是常说的积劳成疾，所以平时无论是工作还是学习都要常常有休息的时间，劳逸结合。

第二就是合理饮食。

吃一些常见的食物就是山药，核桃，黑豆，动物的内脏等都可以养肾。第三就是日常按摩。可以搓耳朵来补肾，把手心搓热然后搓耳朵的轮廓，一边耳朵大概三分钟就可以，这个办法对肾虚疲劳有很大的好处。第四就是做运动。

平时补肾的话还可以做一些运动，做运动可以保持好的体力，比如游泳，爬山，打网球就是不错的选择，还有就是平时要有信心，对养肾是很有帮助的。第五就是补充肾部营养。想要养肾，最重要的是口服博启健，每天两次，坚持一段时间，就能从根本上补充肾部营养，提高肾功能，从而起到护肾的作用。