讨厌职场沟通怎么办女生

职场中不善于与人沟通，与同事合不来怎么办？

两条路，要么改变自己，要么改变别人。但是你需要清楚的是，改变自己的话，主动权在自己手中；而改变别人，大概率你是在做梦。

估计很多人在刚入职场的时候都会遇到这个问题吧~我自己也不例外。

从某种程度上来说，我属于慢热型的那种。就是可能我需要一个过程，去跟别人熟络起来。面对自己比较熟的人，我外向得像一条狗；面对自己不熟的人，我还是蛮喜欢当一个缩头鹌鹑的。我刚开始上班的时候，也是觉得自己的同事好像都有自己的生活。

大概的感觉就是我没有办法融入进他们的圈子里，加上自己是新人，所以也不敢主动和别人接近。后来我想通了，我特么为什么非得和他们合得来呢？难道生活的状态不应该是我自己怎么舒服怎么来吗？而且我发现就算我和别人合不来，大不过就是他们会在背后吐槽吐槽我，也不会说在工作中为难我。所以，既然不会对我的工作造成影响，我为啥非得让自己的生活过得拧巴呢？所以我现在就是工作就是工作，生活就是生活。

平时去办公室的话，就保持沉默，自己怎么舒服怎么来。遇到必要合作的时候，就把自己的工作做好就行。有时候遇到一些比较难搞的同事，我就想着退一步海阔天空，大不了就是自己吃点亏，也没什么。

而且你总不可能每个同事都和你合不来吧？也不可能每个同事每天都来为难你吧？我发现我把心态调整成这样之后，我的生活变得快乐了很多。我甚至觉得只需要处理工作是一件很幸福的事情。我每天减少了很多不必要的人际交往，这让我有更多的时间去做自己喜欢做的事情。

想一想，我如果强行去和同事沟通，融入到他们的生活，也许我今天晚上就会出现在一个酒局，而不是窝在沙发上一边看剧一边哈哈大笑。所以吧，我的建议就是，做你自己。如果你只是不善于沟通，那肯定会有人发现你其他的优点（比如打工特别卖力），然后过来和你做朋友。但是如果你性格上还有其他问题，导致你和同事合不来，那我觉得你可能还是要反思一下自己。

在职场，如果你不擅长搞人际关系，还有一种办法可以让你快速出圈——工作能力特别出众。

我是个女生，性格内向，不爱与别人沟通，工作也不好找怎么办了？

性格内向的人在这个社会上是比较难立足的，这个社会是信息的社会，信息需要交流，才能够被人所掌握，你有自己的看法，但是不敢说出来，人家就不能得到你的信息，而且这样你也不知道人家的想法，这样就难以沟通了。谈何进一步的相处。

工作中，少不了接触各种各样的信息，只有把信息传达出去，这样才能把工作完成，如果要做好工作，那除了需要扎实的基础，较强的工作能力，更需要人与人之间的沟通，工作中出了什么问题，你要反应出来，和同事和领导交流，表达你的看法。

不要害怕说错话，谁一生出来就夸夸其谈，巧舌如簧。能言善辩，当然性格外向，开朗是一方面，后天的锻炼也少步了。因为他们性格开朗，所以与人交谈没什么约束感，所以经常和人交谈，越是交谈，越是自信，越来越会说话。而性格内向的人正好相反，不善于交流，越是不交流，话就说的少了，话少了，就越不敢说，害怕说错，说的话也不连贯，而且不知道下一句说什么。

所以要想改变的话，就要大胆的说出来，想说什么就说什么，不要拘束，别紧张，人家又不把你吃了，说错了以后改过来就行了，该开玩笑的时候就开开玩笑，不要总显得很呆板，还有就是看人家性格开朗的人是怎么说话的，怎么对待人的，你可以模仿他们，模仿久了，自己也就成那样了。当然内向也不是一无是处，保留自己的内向性格，但是该跟人家交流的时候就去交流，同学聚会啊一些社交活动能参加的就参加，不要拒绝，把外向性格的优点吸取过来，去除内向性格中的一些缺陷，这样不管什么工作都没问题了。当然要想改变真的很难的，要知道本性难易啊。

但是只要自己尽力去改变了，总能改掉一点。变得阳光一点，总比不改要好吧！性格内向的人可以从事设计，艺术方面的如画画，下棋这种职业，当然从事的人比较少，因为需要天赋，也可以从事金融会计方面的，船员，普通体力活（交流不是很多）等等。

不会和同事相处的内向女生，学会这3个沟通方法，别人不再讨厌你

对于这个问题，我想说，人的性格千差万别，内向并不是缺点，由于每个人的处世风格和价值观不同而存在性格差异。据调查百分之七十以上的成功人士都是内向的，比如爱因斯坦、巴菲特、村上春树……他们的亲身经历告诉我们内向的人也可以获得成功。

我们没有必要因为内向就自我否定，内向的人细心，谨慎，善于观察和思考，而这些都是获得职业成功的特质。

共同的话题会让沟通不尴尬，积累沟通的经验，认真学习和总结就可以克服交流障碍，锻炼胆量。内向的人更容易给别人带来安全感，虽然有时沉默寡言，却是一个好听众，会让别人更愿意向你倾诉内心的真实想法。其实你没想好说什么以前，不会轻易开口，怕出错，担心被人嘲笑，但是等到想好以后，别人的话题早就过去了，总感觉跟不上别人的节奏，索性不说 别人抛出话题，没得到回应，自然不愿与你再沟通，所以想到什么就说什么，不用怕说错，跟上别人的节奏，才会让别人更喜欢和你交流。

我特别讨厌职场的人际关系，你们呢？

其实我还可以吧，我是一个话痨的人，经常无意之间说出一些话，会让别人多想我，现在觉得有时候不要说话，千万不要说话，就算没有祸从口出，也会因为和别人不一样的见解而遭到误解了，有时候还是不要太交心了，尤其是不要交浅言深。

在职场中，我很害怕去与人沟通怎么办？

似乎很多人都有类似的麻烦，有些人是因为太太，有些人是因为讨厌的同事和领导力。事实上，无论哪种情况，只要你找到一种方式，就没有出路。

不要相信我们看看人们如何不喜欢沟通。

如果我有“工作场所社交恐惧症”，我该怎么办？教你3个技巧，然后你可以顺利。首先，工作场所与同事做得很好，它只是需要吗？有些人问“你只需要与工作场所的同事做得很好吗？”从理论上讲，这取决于这种情况，例如你的工作是否需要大量的团队合作，你的工作更严重或更多，你的工作能力是什么。但对于大多数工作场所的人来说，我们与人们和谐，不仅需要，而且还需要，也是混合工作场所最基本的条件。许多工作场所的新人最初是盛大地图的目标，但班级突然发现在几天后，工作场所似乎并不震惊，因为和谐的人际交往也是一个必不可少的环。

在进入工作场所之前，父母往往必须与同事做得很好。许多人刚刚开始真正开始，后来发现它真的很重要。毕竟，工作场所是一个小社会。

我们每天都有三分之一的时间在这个小型社会中，这是来自同事，领导和客户。我们都知道工作场所看起来很难，能力是艰难的力量，人际关系是柔软的力量，人们可以依靠工作场所的一个好的结果，但对于大多数人来说，这两个人就不能。然而，很明显，人类互动的健康不是一个帮派，而不是拍摄领导，但与同事联合的工作，生活与同事相处。

第二，你为什么不喜欢沟通？虽然工作场所的人际关系通信非常重要，但现在很多人不喜欢领导他们的同事，总是独自一人，为什么？我认为有两个原因。（1）内部方向，不好有些人是性格，不想与同事沟通，但不敢沟通，因为他们太执着，这种人不那么“社会恐惧”，与人沟通并不好，我已经进入了工作场所。

他们的问题实际上更加解决了。一般来说，只要时间长，自然地融入群体，正常的社交活动，但这种过程比其他人慢得多，如果你想快速整合到集体中，你需要使用另一种方法。（2）避免工作场所，不想联系什么更麻烦比在个性中，它是一种招聘社会关系，我不想与同事沟通。这样一个人与现状或不满意，否则它是对集体的厌恶。

一般来说，有两种可能性：一个是大环境真的很糟糕，如同同样的，土地或领导，也喜欢穿小鞋子。还有一种情况下，他自己的心脏存在偏见，同事的领导人被用作假设的敌人。其次，人们应该如何不喜欢沟通？对于那些不爱沟通的人，我有以下三个建议。（1）在工作场所，力量始终是最重要的如前所述，在工作场所，人际关系是柔软的力量，能力是难度的。

两者都很重要，但它从根本上说。虽然人际交互是不可避免的，但如果你的能力不够强大，即使人际关系是好的，你的工作场所力量也不是基础。因此，对于那些不擅长工作场所的人，如果他们无法进一步与人际关系相关，那么他们专注于改善自己的能力。当你竞争一定程度时，人们对你并不重要。

（2）使用“系统需求方法”敞开心扉如何从里面向外移动？如何整合各地的社交圈子？人们经常说他们想要敞开心扉，但他们无法实施。如果你敞开心扉，你真的很容易吗？但是，我有一种方法，表明固有的朋友可以尝试它，这种方法称为：系统脱敏是规划的。系统脱敏，也称为相互作用抑制方法，由美国学者Wolp创立和开发。

这种方法主要诱导规则的缓慢曝光，暴露神经症是神经症焦虑，恐惧和缓解这种焦虑的目的，从而实现了焦虑或恐惧。我有一个朋友，人们很漂亮，但它也是里面。虽然我可以与同事基本沟通，但我完全尴尬，并且需要要求老板。

我不敢上班。问题.这让她成为了很多损失。所以我让她尝试“系统脱敏法”，她这样做：第一天，我的朋友主动向领导地说再见。第二天，当一个朋友有问题时，我主动回答了一个问题。

在第三天，朋友主动提出了领导力问题。在第n天，朋友和领导人讨论了他们不会再感受到了。你看，只要找到方法，没有正常的社会社交互动。

（3）你不能离开，但你不能关闭有人会说，我不是向内，我只是看不到风，我周围的同事很讨厌。首先，我必须问你，这将是你的偏见吗？你不是最不舒服的人吗？如果是这样，你可能会改变自己的思维方式，使用朋友来看看别人，但不要开始高级摊位。如果大环境有问题，你可以考虑它的工作，毕竟，在你不友好的地方，你不仅会影响你的效率，还会为你带来微妙的心理压力。如果您觉得工作场所周围没有大问题，但仍然不想过于靠近您的同事，但您没有任何关系，但您必须至少完成以下几点：与您的同事宁静共存，寻求存款，当您需要一个团队合作时，请勿故意疏远，混乱工作节奏。

你不能离开，但你无法接近。