猪肝相克的食物有哪些

猪肝相克的食物有哪些

猪肝相克的食物有哪些 猪肝相克的食物有哪些，猪肝是指猪的肝脏。同样也是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，是理想的补血佳品之一，以下了解猪肝相克的食物有哪些 猪肝相克的食物有哪些1 猪肝不能和什么一起吃 猪肝+豆芽：有损营养素的吸收，猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素C氧化，失去营养价值。

猪肝+山楂：山楂含维生素C丰富，猪肝含有较多的铜、铁、锌等金属微量元素;维生素C遇到金属离子，则加速氧化，会使维生素C和金属都遭到破坏。

猪肝+鲫鱼：一起吃具有刺激作用，疮痈热病者忌食。 猪肝+西红柿：西红柿富含维生素C，猪肝使维生素C氧化脱氧，使其失去原来的抗坏血酸功能。 猪肝+山药：山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值。 猪肝+山楂：破坏维生素C，猪肝中维生素与猪肝中微量元素相遇，会加速氧化，使维生素C和金属都遭到破坏。

猪肝+荞麦：一起吃会影响消化。 猪肝+雀肉：一起吃会消化不良，还会引起中毒。 猪肝+菜花：菜花含有大量纤维素，与猪肝中微量元素形成。

整合物，降低人体对这种元素的吸收。 猪肝+麻雀肉：不能一起同吃，容易引发消化不良 猪肝+沙丁鱼：可能会引发身体不适。 猪肝宜和什么一起吃 猪肝+苦菜：两者搭配同时，可为人体提供丰富的营养成分，清热解毒、补肝明目。

猪肝+松子：可促进营养物质的吸收。 猪肝+银耳：可滋阴清热、养肝明目。 猪肝+油菜：可增强免疫力。

猪肝+苦瓜：猪肝与苦瓜都能够抑制癌细胞生长，可清热解毒、补肝明目。 猪肝+菠菜：菠菜营养丰富，与猪肝搭配可改善贫血。 猪肝+洋葱：洋葱性味甘平，清热利尿，配合猪肝可增强免疫，有补虚损的功效。 猪肝+茭白：可保肝护肾。

猪肝+白菜：含有丰富的维生素与微量元素，有助于争强人体免疫，同时保肝护肾。 猪肝+生菜：能够补充全面的营养。 猪肝+蒜薹：适用于缓解大脑疲劳。 猪肝相克的'食物有哪些2 猪肝与富含维生素C的食物相克 猪肝不宜与西红柿、辣椒、毛豆等富含维生素C的蔬菜搭配做菜。

维生素C在中性及碱性溶液中极不稳定。特别在有微量金属离子如铜、铁离子存在时更易被氧化分解,即使是微量的铜离子 也能使维生素C氧化速度加快1000倍。猪肝中含铜、铁元素丰富，每100克猪肝中含铜25毫克、铁25毫克。能使维生素C氧化为脱氧抗坏血酸,而失去原来的功能。

所以猪肝不宜与富含维生素C的水果和蔬菜一起吃。 猪肝与菜花相克 菜花纤维中的醛糖酸基与猪肝中的铁、锌等微量元素反应,会降低人体对这些元素的吸收;另一方面，猪肝中的铜、铁元素会使菜花中的维生素C氧化为脱氢抗坏血酸，而失去原来的功能。 猪肝与豆芽相克 猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素C氧化，失去其营养价值。

猪肝与野鸡相克 野鸡味酸微寒，能补中益气，止泻痢，除消渴;猪肝性温，味甘苦，它们性味有温寒之别。如二者同煮食,将不利于身体健康，甚至引起不良的生理效应。 吃猪肝要注意什么 (1)肝脏是体内最大的毒物中转站和解毒器官，所以买回的新鲜猪肝不要急于烹调,应把猪肝放在自来水龙头下冲洗10分钟,然后放在水中浸泡30分钟。

(2)烹调时间不能太短，至少应该在急火中炒5分钟以上,使肝完全变成灰褐色，看不到血丝才好。 (3)猪肝常有一种特殊的异味，烹制前，首先要用水将肝血洗净， 然后剥去薄皮，放入盘中,加放适星牛乳浸泡，几分钟后，异味即可清除。 猪肝相克的食物有哪些3 猪肝的营养价值 1、猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能; 2、猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义; 3、经常食用动物肝还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用; 4、猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生，也可治急性传染性肝炎。 猪肝适合人群 一般人群均可食用 1、 适宜气血虚弱，面色萎黄，缺铁性贫血者食用;适宜肝血不足所致的视物模糊不清，夜盲、眼干燥症，小儿麻疹病后角膜软化症，内外翳障等眼病者食用;适宜癌症患者及放疗、化疗后食用;适合贫血的人、常在电脑前工作、爱喝酒的人食用; 2、 患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食猪肝， 因为肝中胆固醇含量较高。

有病而变色或有结节的猪肝忌食。 猪肝食疗作用：猪肝味甘、苦，性温，归肝经; 有补肝、明目、养血的功效; 用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。 猪肝食物相克：猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。

3、患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食猪肝， 因为肝中胆固醇含量较高。有病而变色或有结节的猪肝忌食 4、猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。 5、每100克猪肝中含维生素A约8700国际单位，成人每天需要量为2200国际单 位，如大量食用猪肝，会因体内维生素A含量过多，造成无法由肾脏排泄而出现中毒 现象。中毒时可致恶心、呕吐、头痛、嗜睡、视象模糊等，久之能导致骨质疏松、皮 疹、毛发干枯等症状 而且对肝脏也有一定的损害作用。

每100克猪肝中含胆固醇达 400毫克以上，而一个人每天从食物中摄取胆固醇不宜超过300毫克，如超过正常食用 胆固醇的数量，可导致动脉硬化和加重心血管疾病，尤以高血压、冠心病患者更应重 视。

猪肝不能和什么食物同食

猪肝不能和什么食物同食 猪肝不能和什么食物同食？在我们日常生活中，猪肝是一种比较常见的肉类，猪肝营养丰富，但万物相生相克，所以有些东西是不能和猪肝一起吃的，那么猪肝不能和什么食物同食呢？ 猪肝不能和什么食物同食1 1、猪肝+山药 猪肝不能与山药同吃。山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值。

故食猪肝后，不宜食山药。

2、猪肝+铆鱼 猪肝不宜与铆鱼同食。铆鱼中含多种牛物活性物质，和猪肝同食，可降低猪肝的营养价值，并容易导致腹痛、腹泻。 3、猪肝+麻雀肉 猪肝不能与麻雀肉同吃，否则会引发消化不良。 4、猪肝+辣椒 猪肝不能与什么同吃?辣椒就是其中的一种。

猪肝中的铜、铁极容易是辣椒中的维生素C氧化，降低营养价值。 5、猪肝+红酒 不要将猪肝与红酒一起食，这会降低人体对铁的吸收。 6、猪肝+沙丁鱼 猪肝不能与沙丁鱼同吃，否则会身体不适。

7、猪肝+荞麦 猪肝与荞麦一起吃会影响消化。 8、猪肝+豆芽 猪肝不能与豆芽同吃，否则会有损营养素的吸收。因为猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素c氧化，失去其营养价值。

9、猪肝+山楂 猪肝不能与山楂同吃。山楂含维生素C丰富，猪肝含有较多的铜、铁、锌等金属微量元素;维生素C遇到金属离子，则加速氧化，会使维生素C和金属都遭到破坏。 什么人不能吃猪肝？ 1、痛风患者 痛风是因为人体内一种叫嘌呤的物质代谢紊乱导致尿酸合成增加或不能及时排出体外而引起的疾病。

痛风患者需要限制食物中嘌呤的摄入，而动物肝脏是高嘌呤食物，所以痛风病人应禁食。 2、三高人群 猪肝的营养虽然丰富，但其中的胆固醇含量也极高，每100g猪肝含胆固醇288毫克，冠心病、高血脂、动脉粥样硬化、高血压、血液粘稠等症患者应尽量少吃猪肝，以免加重病情。 3、正在备孕的男性 肝脏是动物体内的解毒器官，兽药残留、饲料中的农残、重金属等有害物都是在肝脏中分解、代谢的，如果猪本身肝脏解毒功能不佳，那么这些有害物质就会沉积在猪肝里。人食用猪肝后这些有害物质就会进入人体，可能引起重金属超标，影响男性生育力。

猪肝不能和什么食物同食2 忌与维生素C同服 维生素C易被氧化破坏，尤其是遇到某些微量元素时氧化更为迅速。猪肝中铜元素含量较高，它可与维生素C结合，使维生素C失去原来的功能。 忌与酶制剂同服 常见的酶制剂有胃蛋白酶、胰酶、淀粉酶、多酶片等，猪肝中的铜可与酶蛋白质、氨基酸分子的酸性基因形成沉淀物，影响药效。因此，吃猪肝时不能服用酶制剂药类。

猪肝与菜花不宜同食：炒猪肝不宜配菜花。菜花中含有大量纤维素，纤维素中的醛糖酸残基可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成螯合物而降低人体对这些元素的吸收。 猪肝与雀肉不能同食：二者同食会引起中毒，可以用绿豆治疗。 狗肉与猪肝相克：狗肉、猪肝均为热性食物，同食易上火。

猪肝与苋菜相克：猪肝、苋菜性温热，同食令人上火。 猪肝与山鸡不可同食：《饮膳正要》指出：“野鸡（山鸡）不可与猪肝同食。”因山鸡味酸微寒，猪肝甘苦温，食物药有温寒之别，故不宜同食。

猪肝与山楂相克：因山楂富含维生素C，猪肝中含铜、铁、锌等微量元素，维生素C遇金属离子，则加速氧化而被破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食山楂。 猪肝与鲫鱼相克：鲫鱼性味甘温，具有益气健脾、清热解毒、利水消肿、通脉下乳之功效。猪肝与鲫鱼不合，如将二者混合烹调或配炒，会产生一些不利因素，食用后会引起一些不良反应，比如容易产生痈疽等。

猪肝与番茄、辣椒相克：猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能。 吃猪肝的注意事项 1、猪肝不可过量食用 猪肝的胆固醇含量很高，如果长期大量食用猪肝则会引起胆固醇升高，可能诱发心脑血管疾病。建议普通健康人每周吃1~2猪肝即可，每次别超过100g。 2、猪肝食用前要彻底清洗 猪肝烹饪前要去“肝毒”。

将猪肝用流水冲洗3分钟后放入盆里，加入清水（没过猪肝）浸泡半个小时以上取出挤干水分，然后切成片状拿到流水下反复冲洗直至没有血水渗出。 3、猪肝要炒熟透 炒猪肝忌求鲜嫩，否则既不能去毒，也无法杀死细菌或寄生虫。一定要炒至猪肝完全变成灰褐色，看不到血丝才能确保食用安全。

猪肝不能和什么食物同食3 不能和菠菜、山楂、茶饮料一起食用。 猪肝微量元素含量很高，尤其是铁磷含量，是补血的`佳品。 食用肝脏的时候，不要和富含维生素c的食物在一起吃，这样会导致vc氧化，降低维生素c的功效。 另外吃猪肝的时候不要吃鞣酸含量高的食物，比如菠菜，山楂，茶饮料等等。

这类食物会降低人体对铁质元素的吸收。猪肝的热量很高，嘌呤物质含量较高，所以痛风患者和三高人群尽量不吃。 猪肝的存储 新鲜的猪肝如果需要存放，可以使用猪油或食用油保鲜。

方法是：将猪肝洗净，沥干净水，在肝的表面均匀地涂抹一层油，放入冰箱冷藏室或阴凉处，再次食用时，仍可保持猪肝原来的鲜嫩。 猪肝的食用方法 1、肝是体内最大的毒物中转站和解毒器官，所以买回的鲜肝不要急于烹调，应把肝放在自来水龙头下冲洗10�。

猪肝相宜相克食物表

猪肝相宜相克食物表 猪肝相宜相克食物表，猪的全身都是宝，猪肉，猪耳朵，猪大肠等都是非常好吃的食材。实际上，猪肝也非常好吃。

不管是爆炒猪肝还是用猪肝来做三鲜汤都非常鲜美，下面来看看猪肝相宜相克食物表。

猪肝相宜相克食物表1 食用禁忌 (1)忌直接煮食猪肝：猪肝食用前应用清水浸泡，反复冲洗后方可煮食。 (2)忌多食：猪肝虽然营养丰富，具有补肝、养血、明目的作用。但多食对身体亦不利，会升高胆固醇，加重动脉粥样硬化，使人易患冠心病、脑梗死。 食物相克 (1)猪肝与雀肉：雀肉为麻雀的肉，含有蛋白质、脂肪、无机盐、维生素：激素及酶类。

其甘温，无毒。功能为益精髓，起阳道，暖腰膝，缩小便，壮阳益气。可治疗血崩带下，肾冷偏坠等。

猪肝营养成分复杂，能与雀肉中的成分发生不良反应，故二者不宜同食。 (2)猪肝与山(野)鸡：山鸡味酸，性微寒。能补中益气、止泻痢、除消渴。

猪肝味苦，性温，二者药性有温寒之别，不宜搭配食用。 (3)猪肝与富含维生素C的食物：猪肝含有较多的铜、铁离子，能氧化破坏维生素C。故猪肝不宜与西红柿、辣椒、菜花、毛豆、苦瓜、豆芽、山楂、刺梨等富含维生素C的食物搭配食用。

(4)猪肝与鹌鹑：新鲜猪肝与鹌鹑肉混合烹炒，会发生复杂的反应，产生对机体有害的物质。可干扰微量元素的代谢，影响某些酶的形成和激活，甚至破坏人体必需的维生素，导致营养不良，皮肤出现色素沉着，即中医所说的`“新”。这种相克关系在《本草纲目》中有记载：“猪肝合鹌鹑食生面新”。 (5)猪肝与鲤鱼：二者同食会引起消化不良。

(6)猪肝与鲫鱼：二者搭配食用，刺激作用增强，疮痈患者尤应注意。 (7)猪肝与苦瓜、菜花、荞麦：《食鉴本草》载：“荞麦与猪肝同食，落眉发。”故二者不宜同食。 食药相克 (1)猪肝与吴茱萸：服用中药吴茱萸时食用猪肝，会使药物的疗效减弱，甚至出现毒副作用，二者不宜同食。

(2)猪肝与维生素C：猪肝中含有较多的铜、铁离子，能氧化破坏维生素C，使其疗效降低。故二者不宜同食。 (3)猪肝与酶制剂：猪肝中含有的铜、铁离子，能与胃蛋白酶、胰酶、淀粉酶、多酶片、乳酶生等酸性成分结合成不溶性的沉淀物，降低酶的活性，抑制酶的疗效，故服用酶制剂时不宜同食猪肝。 (4)猪肝与抗凝药物：猪肝中含有的某些成分有一定的凝血作用，能对抗抗凝药物，降低药物的疗效。

(5)猪肝与左旋多巴：高蛋白食物在体内可产生抑制左旋多巴的氨基酸，使药效明显下降。猪肝富含蛋白质，故服用左旋多巴时不宜同食猪肝。 (6)猪肝与优降灵和苯乙肼：优降灵和苯乙肼与猪肝同食会导致血压升高，甚至出现高血压危象，诱发脑出血、急性左心衰竭。

(7)猪肝与丹参：丹参分子结构上的羟基氧、酮基氧，可与猪肝中的钙、镁离子等形成络合物，降低丹参的疗效和猪肝的营养价值。故服用丹参或静脉滴注丹参时，不宜食用猪肝。 食病相克 (1)脾虚泄泻者不宜食用：猪肝滋腻，易壅气，滞膈伤脾，且富含脂肪，容易导致腹泻。

故此类患者不宜食用。 (2)心脑血管疾病患者不宜食用：心脑血管疾病多由动脉粥样硬化引起，而高胆固醇血症是动脉粥样硬化的主要危险因素之一。猪肝富含胆固醇，每100克鲜猪肝中胆固醇的含量高达400毫克，故此类患者不宜食用猪肝。 (3)痛风患者不宜食用：猪肝中含有较多的嘌呤，在体内代谢为尿酸，会加重痛风患者的病情。

因此，痛风患者不宜食用动物内脏，如肝脏、肾脏、脑组织等。 猪肝相宜相克食物表2 猪肝的功效与作用： 甘苦，温。补肝，养血，明目。

治血虚萎黄，夜盲，目赤，浮肿，脚气。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。 猪肝适合人群： 一般人群均可食用 1、 适宜气血虚弱，面色萎黄，缺铁性贫血者食用；适宜肝血不足所致的视物模糊不清，夜盲．眼干燥症，小儿麻疹病后角膜软化症，内外翳障等眼病者食用；适宜癌症患者及放疗、化疗后食用；适合贫血的人、常在电脑前工作、爱喝酒的人食用； 2、 患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食猪肝， 因为肝中胆固醇含量较高。有病而变色或有结节的猪肝忌食。

猪肝食疗作用：猪肝味甘、苦，性温，归肝经； 有补肝、明目、养血的功效； 用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。 猪肝食物相克：猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食；不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食；动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。 猪肝食物相克： 猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食；不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食；动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。

猪肝做法指导： 1、 肝是体内最大的毒物中转站和解毒器官，所以买回的鲜肝不要急于烹调，应把肝放在自来水龙头下冲洗10分钟，然后放在水中浸泡30分钟； 2、 烹调时间不能太短，至少应该在急火中炒5分钟以上，使肝完全变成灰褐色，看不到血丝才好； 3、 治疗贫血配菠菜最好； 4、 猪肝常有一种特殊的异味，烹制前，首先要用水将肝血洗净，然后剥去薄皮，放入盘中，加放适量牛乳浸泡，几分钟后，猪肝异味即可清除； 5、 猪肝要现切现做,新鲜的猪肝切后放置时间一长胆汁会流出,不仅损失养分,而且炒熟后有许多颗粒凝结在猪肝上,影响外观和质量，所以猪肝切片后应迅速使用调料和湿淀粉拌匀,并尽早下锅。 猪肝相宜相克食物表3 什么样的猪肝好。 猪肝营养丰富，味道颇佳，很受食者喜爱。猪肝有粉肝、面肝、麻肝、石肝、病死猪肝、灌水猪肝之分。前两种为上乘，中间两种次之，后两种是劣质品。 粉肝、面肝： 质均软且嫩，手指稍用力，可插入切开处，做熟后味鲜、柔嫩。不同点，前者色如鸡肝，后者色赭红。 麻肝： 反面有明显的白色络网，手摸切开处不如粉肝、面肝嫩软，做熟后质韧，嚼不烂。 石肝： 色暗红，质比上列三种都要硬一些，手指稍着力亦不易插入，食时要多嚼才得烂。 病死猪肝： 色紫红，切开后有余血外溢，少数生有浓水泡。卖者挖除后，虽无痕迹，但做熟后无鲜味，因做汤、。

猪肝不能和什么食物一起吃？

猪肝不宜与西红柿、辣椒、毛豆等富含维生素C的蔬菜搭配做菜。维生素C在中性及碱性溶液中极不稳定。

特别在有微量金属离子如铜、铁离子存在时更易被氧化分解，即使是微量的铜离子，也能使维生素C氧化速度加快1000倍。

猪肝中含铜、铁元素丰富，每100克猪肝中含铜25毫克、铁25毫克；能使维生素C氧化为脱氧抗坏血酸,而失去原来的功能，所以猪肝不宜与富含维生素C的水果和蔬菜一起吃。扩展资料：经过浸泡才能食用，猪肝作为猪体内最大的解毒器官，各种有毒代谢产物和饲料中的某些有毒物质都会留在猪肝内，并经它解毒后进入肾脏，再通过小便排出体外。猪肝中含有毒素的血液是分散存于数以万计的猪肝窦中的，因此买回来的猪肝应用自来水冲洗10分钟，再放在水中浸泡30分钟，才可食用。

猪肝不可以和什么东西一起吃

猪肝不能和什么一起吃，和猪肝相克的食物猪肝与富含维生素C的食物相克：新鲜的猪肝与鹌鹑肉混合烹炒中，各自所含的尚未失去活性的酮与其他生物营养素、微量元素，可能发生复杂的化学反应(酶需加热到一定程度才失活)，产生一些不利于人体的物质。某些物质进入人体后，干扰了微量元素(如铁、铜)的代谢，影响了某些酶的形成与激活，或破坏了一些必需的维生素，以致引起不良的生理效应，产生色素沉着而生墨干。

这种相克关奉古时李时珍也曾在《本草纲目》中有记载：“猪肝合鹌鹑食生面墨。

”墨干即枯焦黔黑之意。猪肝与番茄、辣椒相克：猪肝炒食或做汤不宜配番茄、辣椒、毛豆等富含维生素C的蔬菜。维生素在受热受光时易被破坏，在酸性溶液中较为稳定(pH<4)，在中性及碱性溶液中极不稳定。特别在有微量金属离子(如铜离子、铁离子等)存在时更易被氧化分解，即使是微量的铜离子也能使维生素 C氧化速度加快1000倍。

猪肝中含铜、铁元素丰富，每100克猪肝中含铜2.5克，铁25毫克，能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能。猪肝与菜花相克：炒猪肝不宜配菜花。菜花中含有大量纤维素，纤维中的醛糖酸残基可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成整合物而降低人体对这些元素的吸收。

猪肝与荞麦相克：同食会影响消化。猪肝与雀肉相克：同食会消化不良，严重者会引起中毒，可以用绿豆治疗。猪肝与豆芽相克：猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素C氧化，失去其营养价值。

猪肝与西兰花相克：猪肝中含较多的铜然、锌等微量元素，西兰花中合大量的醛糖酸残基，同时食川能形成鳖合物，影响人体对这类物质的吸收。猪肝与蜘鱼相克：铆鱼中含多种牛物活性物质，和猪肝同食，可降低猪肝的营养价值，并容易导致腹痛、腹泻。绿豆解毒法：熬制绿豆汁，绿豆200克洗净加水500克，放在锅内煮开锅两分钟即可滤汁服用。