手脚粗糙脸蜡黄怎么办

我的皮肤粗糙暗黄，有什么办法解决吗？

脸上皮肤粗糙、暗黄，可能是平时饮食、生活习惯不好，不注意保养皮肤，或者是体内内分泌失调等所致。当出现此种情况时，可通过多种方法改善，通常需要注意面部清洁、保湿，同时需要注意调整饮食、改善不良生活方式、防晒等。

1、注意面部清洁、保湿：若想要改善脸上皮肤粗糙、暗黄的情况，首先需要做的就是注意面部清洁，因为若脸上的脏东西未及时清除，可能会堵塞毛孔，并且有可能会导致色素沉着。

此时可选择使用适合自己的洁面用品彻底清洗面部，之后用温水洗净擦干，可外涂具有保湿作用的水乳等保护皮肤；2、调整饮食：部分人群皮肤暗黄、粗糙与油脂分泌旺盛有关，此时需要及时调整饮食，平时要尽量少摄入辛辣、油腻的食物，如辣椒、火锅、肥肉等，可多吃一些健康的食物，还有富含维生素C、维生素E的蔬菜、水果，比如奇异果、橙子、苹果等，其内含有一定抗氧化物质，能够一定程度上帮助缓解脸部皮肤暗黄的情况。同时，平时要多喝水，加速新陈代谢，促进体内毒素的排出；3、改善不良生活方式：如果平时生活方式不良，如总是熬夜、过度疲劳等，也会导致脸上皮肤粗糙、暗黄，此时要改变不良的生活方式，晚上早睡觉，不要熬夜。一般建议晚上11点前上床睡觉，晚上11点到凌晨2点是机体新陈代谢加速最快的时候，在此段时间睡觉对保持皮肤状态有着至关重要的作用。同时，平时应尽量避免摄入浓茶、咖啡等刺激性饮品，以免刺激中枢神经，使其兴奋而影响睡眠；4、防晒：在日常生活中也要注意防晒，部分人群脸上皮肤粗糙、暗黄可能是由于紫外线过度照射所致，此时可选择涂抹防晒霜，或者是戴遮阳帽、打遮阳伞等方法，能够有效避免紫外线对于脸部皮肤的刺激和伤害。

年纪轻轻皮肤粗糙暗黄怎么办

妙招一：选用美白控油的洁面产品选择具有产品上标识有美白控油功效洗面奶洁面乳，对20岁左右的年轻美眉非常适合，可以有效美白去黄。妙招二：补充维生素C抗衰老可以使用含维C的护肤品，也可食用富含维C的各种蔬果，对美白去黄气有非常好的功效，维C护肤品最好在晚间睡眠前使用，这样不易被光照而导致快速失效。

苹果、猕猴桃、樱桃、西红柿、葡萄等都是超棒的维C蔬果，让皮肤更光亮更有气色。

妙招三：选用水油平衡的补水面霜肌肤暗黄，补水很重要，可以选择使用一块滋润清透的补水霜，根据自己肌肤的水油平衡状况，有效补水，虽然轻薄的精华液能让皮肤舒坦不少，但是很快就会变干，太油的精华液也不能起到特别好的补水效果。妙招四：选用透明质酸成分护肤品随着岁月流失，年龄增大，肌肤内透明质酸的含量显著下降，可以选择含有透明质酸成分的护肤品，能及时补充失去的透明质酸，将皮肤衰老速度降低到最慢的成都，透明质酸原液或者爽肤水，是最方便也是最直接的补充方法。妙招五：改变不正确的生活习惯熬夜、吸烟、浓妆不仅危害身体健康，更是肌肤变粗变老的凶手，熬夜导致人体内分泌混乱，脸色暗黄没有光泽；吸烟让毒素积聚体内，破坏各种机体平衡，此外，浓妆粉末残留会严重堵塞毛孔，想要肌肤变好，就要改掉这些坏习惯。

皮肤粗糙暗黄怎么调理啊？

番茄 、美 、容、防、衰老　将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防、衰、老效果极、佳，女性朋友不可多得的好东西啊，便宜实用，还环保。洋葱富含维生素C和尼克酸，能促进表皮细胞对血液中氧的吸收，有利于细胞间质形成并增强细胞的再生能力，使皮肤保持洁白、丰满、光洁。

除经常食用外，还可将半个洋葱洗净，浸泡于一碗水中，睡前用此水洗脸，可收美、容之效。

还有从跟本上解决的话，、、【艾玲娜60天与暗黄肌话永别、】最适合想白的女生，相较而言白、皙效果、佳，适合经济基础好的女生。

脸部暗黄皮肤粗糙怎么办？

首先看看，有没有贫血的情况，另外和生活饮食休息不规律的情况有关系，注意合理安排平时的饮食起居，保持良好的心情。脸色一直都很黄是什么原因脸黄在中医上是脾的原因。

脾统血主运化。

脾将水谷转化成为精微物质，以营养五脏六腑、四肢、皮毛。或者可以光子嫩肤1、滋养：改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环。2、亮肤：良好的保水能力使皮肤水润亮泽，散发健康的光彩。3、紧致：增加皮肤紧密度，产生皮肤张力，缩小毛孔，使皮肤紧绷而富有弹性。

4、防皱：将皮肤细胞撑起，结合保湿和抑制皱纹的作用，共同舒展粗纹，淡化细纹。5、修复：具有消炎和更新肌肤的作用。