怎样才能练成轻功，我想飞

怎样才能练成轻功，我想飞

一般的轻功很难达到不需要借力就能行进的地步，也就是说很难脱离地面。即使轻功再好、穿梭再快，最终也会落在地面。

然而不论漂浮，练成轻功本来就是一件很了不起的事。

然而世上有漂浮术，日本有那么一些会漂浮术的人，真的能飘起来。我觉得可能和佛家修炼相似，在某种定境上获得轻的感受，然后安于这种状态，不改变这种状态，反复练习，就有可能飘起来。只是无论轻功还是漂浮术都不是梦想之徒能徒手获得的，都要实干，需要时间、场地，坚持下去的意志。普通的轻功练法有翻腾术、跑板功、飞行功（负重跑）、走桩、走砖、走圆木、走绳、跳坑、跑沙坑、走水缸或走竹篓、爬墙...普通轻功，即使不是轻功，其它功夫也一样，基本功相当重要，要有力气，才能练功，而力气越多越好。

基本功就是练力气和耐力的。要真想练轻功就应该苦练基本功，基本功越扎实练功成效就越大。腹肌力量练法，倒挂身体，然后起身，也就是上半身向上仰，恰似仰卧起坐。

马步，可以练出坚实的下盘，姿势很重要，腰要直，与地面垂直，头正颈直，肩膀放松，腿脚稳固，十趾抓地。引体向上也不错。这些都是基本功，能将身体练得有力量。

也可以借助哑铃练肌肉。轻功练法太多，只详细叙述跑板功，用一块较厚的木板斜搭在墙与地面之间，从下面跑上去，然后跳下来，以自己能适应的角度开始。这个训练可以负重，练习日久逐渐增加木板的倾斜角度与负重量，直至木板与墙壁贴在一起。

功夫是自身能力的延伸，轻功不应只练某一方面，练得全面才可以称之为轻功。轻功主要是腿脚功夫，其次是攀援功夫。稳固是第一，稳固就是有力。攀援是借力，攀援练得再好也很难达到飞奔的速度，也就是说借力是小。

攀援功夫也较难练到出色，所以建议当做辅助练习。功夫是一步步来，要是你没有相当基础知道得再多都没用，因为都是方法，你不去练那还有什么意义。所以方法知道一两个就够了。当自己有了功夫，理解能力也加深了，改善自己的功夫，使自己的功夫更加完善这不是难事。