如何去痘痘？

如何去痘痘？

按摩穴位消痘法，将前臂弯曲成90度，手肘横纹上缘最高的位置，手指按压下有酸麻的感觉的地方，叫做曲池穴。这个穴位可以抑制雄性激素的分泌，同时能宣通肺气、清热润燥，可以有效改善肌肤出油长痘的问题。

其具体方法为：每次用拇指指腹按揉左右双臂的曲池穴各5~10分钟，让刺激充分到达肌肉组织深层，且要长期坚持。

运动消痘法，进行体育锻炼可以减少女性体内雄性激素的分泌，从而达到抑制痘痘的效果。同时，运动能够促进面部皮肤的血液循环，有效疏通毛囊皮脂腺，防止毛囊堵塞形成痘痘。且运动能减轻人们生活中的压力，放松心情，也能间接防止长痘。比较推荐的运动有：散步、跳绳、游泳、打乒乓球和跑步等。

痘痘对于当代年轻女性来说，可以说是最大的敌人了。无论是饮食方面过于辛辣，还是学习工作压力过大，痘痘都会悄悄找上门来，在你的脸上耀武扬威，你却不敢轻举妄动。痘痘总是来了又去，去了又来，根本没有一劳永逸的方法，完全根治。

但是我们可以弄清楚痘痘出现的原因，对症下药，有效防止，就能在痘痘出现前就掐断它萌发的小苗。

怎么才能消除脸上痘痘？

想要去除脸上的痘痘，建议采取以下的措施：第一、首先要注意饮食清淡，少吃辛辣油腻的食物以及甜食。第二、保证充足的睡眠和休息。

脸部要注意清洁卫生，祛除油脂分泌物，痘痘也不要挤压。

第三、轻度的患者可以外用药物治疗，其中炎症性的痘痘可以外用过氧化苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等进行治疗。粉刺为主的痘痘可以外用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等进行治疗。第四、数目比较多比较严重的患者，可以口服抗菌素，比如克拉霉素、米诺环素、多西环素等药物进行治疗。以囊肿结节为主的，还可以口服异维A酸治疗，疗程要足够，这样才能保证疗效持久，复发率低。

如何祛除痘痘?

　一、用金银花、枸杞、甘草、玫瑰，熬制成汤并且服用，甘草和金银花有去火的功效，枸杞和玫瑰可以补气血，也可以调理内分泌，这种对于身体长痘有很好的效果，如果女性体质偏寒冷的话可以多加一点枸杞喝。二、用玫瑰、甘草、杭菊泡成水喝，可以去除熬夜毒素，也可以去除熬夜过后皮暗沉的现象，这种适合于额头长痘，常常熬夜，压力大的人服用。

三、运动排汗是非常有利于祛痘的，运动的时候出汗可以带走人体的毒素，还可以促进皮下的油脂推动角质栓的排出，这个是清除痘痘很有效的方法，同时运动的时候一定不能带妆，否则会让痘痘更严重，并且在运动后休息半个小时才能洗澡，运动时一定要注意补充水份。

四、吃一些清热解毒的食物，例如：白萝卜、百合等等，少吃一些辛辣、刺激的食物，油腻的食物也少吃一些，多吃一些新鲜的蔬菜和水果 。五、爱长痘痘的人在选择沐浴用品的时候，选择一些手工皂、去污能力强，并且温和性高，不伤害肌肤，这样就可以去黑色素，还可以有效的淡化痘印，清洁背后的肌肤毛孔。

怎样去痘痘

根据痘痘的种类和轻重，治疗方法差异很大，包括涂药、吃药、物理治疗、激光治疗等。对于轻微的白头粉刺，外用维甲酸软膏即可，晚间点涂在局部，每天一次。

对于红色的炎性痘痘，根据是否有脓疱和囊肿，分为中度、重度和极重度。

对于中度，可外用夫西地酸软膏，每天两次；对于有脓疱的重度，应联合口服多西环素或异维A酸胶囊等；对于囊肿型的重度，可酌情局部注射封闭针，联合应用红蓝光、光子嫩肤 等治疗。ALA-光动力也可用于痤疮的治疗。生活上应注意不熬夜，少吃甜食和油脂丰富的饮食，保持大便通畅。