经常肚子胀是怎么回事

经常肚子胀是怎么回事

胃肠胀气症的发病机制很复杂：一、食物代谢与微生态的异常，消化道气体的量和组成成分，与进食微生态代谢密切相关，正常状态下氮气为消化道气体最主要的成分，但小肠细菌过度生长或乳糖不耐受的患者，在进食之后氢气、氧气、二氧化碳和甲烷、含硫气体的含量大量增加，且脏器患者体内消耗氢气的细菌数量减少，腐败菌发酵产生的气体成分，在黏膜局部或经过血液途径，影响肠自主神经系统对运动、分泌和感觉的调控，影响肠黏膜神经内分泌细胞的功能和分泌的节律性，导致脑肠肽分泌和功能紊乱。二、消化道感觉动力异常，腹胀胃肠道动力减弱，且小肠近端区域对气体较敏感，造成气体滞留和腹胀症状，进食脂肪和蛋白质类食物也可导致肠道活动减慢，感觉阈值降低。

由于肠运动功能失调，气体在通过时受阻，而致肠平滑肌过度伸展引起腹痛、腹胀症状。

肠收缩减弱造成肠内容物推进变慢，使肠内细菌过度生长，发酵产生的有害气体又影响消化道动力，各因素之间相互作用使症状进一步恶化。三、精神心理因素，流行病学研究发现抑郁、失眠、心理压力和酗酒的胀气、腹鸣的发生率较高，但其具体机制尚待研究，可能与脑肠轴作用、神经内分泌紊乱相关。

肚子胀气是什么回事

气与胀痛，是肠胃毛病中相当常见的，有时你只要做作运动、走走路即可，有时却痛得让你在床上打滚，而且只要是腹部的疼痛，症状上经常大同小异，常让人摸不着头绪，不知是溃疡还是吃坏肚子。下面，我们来了解一下肚子胀气是怎么回事; 　 　肚子胀气的造成原因 胃肠道内存在100毫升一150毫升气体，分布于胃与结肠部位。

当胃肠道存在过量的气体时，即称为腹胀。

腹胀常为多种疾病的首发症状，应及时了解引起腹胀的病因 很多原因会造成胃胀气，比如： 吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。 某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。 乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。

某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病(可能是脂肪消化不良)而导致胀气。 肚子胀气该怎么办 如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。 若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。

喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。 做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。

　 　肚子胀气的注意事项 豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化还容易造成胀气。 有些人对某种食物特别容易产气或是胀气，就必须根据以往的 经验 避开某些特定的食物。 饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗，或是散个步，温和轻缓的运动都有助于帮助消化。

肚子胀是什么原因？

肚子胀气，在中医来说也就是腹胀，老百姓的话讲叫肚子胀气。我们要知道，我们肚子每天肠道、胃肠道内会存在一定气体，大概150毫升左右。

如果我们产生的气体过多，或者我们排出的不畅通，就会气体存留在腹部，产生腹胀的感觉。

腹胀首先要排除器质性的疾病，比如说肠道的肿瘤所导致的排气的一个障碍。还有就是肠道的梗阻等，一些疾病所导致的肚胀的症状的出现。

肚子发胀是怎么回事？

肚子发胀的原因很多，常见的有：①不良的饮食习惯引起的肚子胀气，比如经常的暴饮暴食，吃饭太快，没有细嚼慢咽，吃容易产气的食物，如豆类，洋葱，薯类，甜食等。肠道的蠕动太差，肠道的蠕动太差，以后消化过程中产生了很多的气体引起的腹胀，还有一些器质性的问题，比如胆囊胰腺的问题，胃肠道的肿瘤或梗阻等，这些疾病引起的肚子的胀气，必须针对病因的治疗，②还有可能是腹腔的肿瘤，还有腹腔的积液也会引起肚子发胀。

如果肚子发胀，我们要及时到医院进行检查，可查全腹的彩超腹部的CT，胃肠镜的检查已明确诊断，根据检查的结果进行治疗。

平时饮食宜食清淡好消化的食物，吃饭要细嚼慢咽，尽量减少产气食物的摄入。

肚子一直胀是在怎么回事?

肚子一直胀气，在医学上称为腹胀。腹胀原因比较多，常由于进食过冷、过热、过硬的食物，暴饮暴食，饮用烈酒，浓茶，浓咖啡等，导致急性胃黏膜炎症损伤。

肚子里面胀气表示食物在消化系统中未能完全彻底的消化，导致发酵产生气体，造成肚子胀，放屁较多。

出现胀气时，我们可以通过饮食进行调整，每天三餐加两次零食，以少量多餐饮食，避免睡前进食，避免食用含咖啡因的饮料以及产气的食品和饮料。适量的有氧运动有助于胃肠道功能的恢复，促进排便。