想吃宵夜炸鸡怎么办

减脂期间疯狂的想吃炸鸡怎么办？

减肥的过程中，多数的人都会产生想吃一些高热量的食物，比如说炸鸡。这很正常，但要忍住，不然很有可能你一周的努力都会因为一时的嘴馋而白费。

想要忍住这种吃的欲望，也是有方法的，那就是要让自己忙起来，因为对于想减肥的吃货来说，闲下来是很危险的，会不由自主的往吃的方面想。

我想吃炸鸡怎么办?

现在由于情况比较特殊，如果你想吃炸鸡的话，那么外面的一些炸鸡餐饮店的可能并不能提供一些正常的供应，那么这个时候呢建议你看看网上这个炸鸡制作的教程，呃，如果可以的话可以选择让超市或者是外卖呢，给你送一些新鲜的鸡肉，你可以利用这些事才去制作自己想吃的炸鸡，虽然味道可能不如外面那么好，但毕竟是自己辛辛苦苦做出来的，而且在这个特殊的时期能够吃到炸鸡也是很不错的了。

减肥期间想吃炸鸡怎么办

自己做，可以少吃一些，炸鸡是一道无论大人还是小孩都喜欢的美食，炸的金黄的鸡肉，外酥里嫩，粘着番茄沙司来吃，酸甜解腻。 虽说炸鸡让人很有罪恶感，但偶尔也需要解解馋嘛。

用空气炸锅来做炸鸡，不仅可以达到油炸食物的口感，还能将食物本身的油份炸出来，这样吃起来罪恶感会少很多哦。

鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。鸡肉蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量也很丰富，因此可弥补牛及猪肉的不足。 鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

同时鸡肉有益五脏，补虚损，补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。

减肥想吃炸鸡怎么办

最好能够控制住！如果实在控制不住，建议把外面油炸部分的皮撕了，吃里面的鸡肉，不会有多大问题。想吃油炸食品说明身体需要脂肪了。

可以多吃一些健康脂肪的坚果、牛油果之类的。

可以适量吃一些油炸食品，注意量。比如吃一个炸鸡腿解解馋。吃完后不要有愧疚感，尽快恢复到正常饮食就行。吃一个炸鸡腿不会让你发胖的。

1、每天保证足够的饮水，对便秘也有好处！如果嫌水没味儿，可以试试喝茶，不准喝饮料果汁！夏天喝点柠檬荷叶玫瑰决明子山楂干都是极好的～不仅瘦身还美容～2.饿了时候就去刷牙漱口，嘴里没有味道之后食欲会减弱很多！3.吃煮玉米，拿在手上一颗一颗慢慢吃，吃掉三分之一个后就会觉得有饱腹感辽～补充一下如果是在家里煮洗干净的玉米的话，煮玉米的水也可以喝掉。消炎去肝火，美颜又解渴。

4.全脂奶+冷冻莓果，不加糖，喝完瞬间饱。