早起脸肿眼皮沉重怎么办

起床脸肿怎么办？

一、早上起来脸部浮肿是怎么回事导致脸部浮肿的原因有哪些?为什么每天早上起床脸上都会肿肿的感觉。这种症状称为特发性浮肿，或称为血液循环不畅的浮肿。

脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。

这种浮肿在起床后活动一会后，就会慢慢自动消退。浮肿的原因有很多，可以喝水过多、受凉、盐吃太多或者压力过大都会导致浮肿。消除脸部浮肿的食物让脸小一圈红小豆：红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙，可刺激肠道，有良好的利尿作用，对水肿有作用。咖啡：消脂去水肿运用的比较广泛，咖啡因能促进身体的新陈代谢，增加热能的消耗从而加速脂肪分解，同时，咖啡因还能加速身体排水，对面部、眼部去水肿也很有效果。

每天两杯不加糖不加奶的黑咖啡，不仅去水肿还有很好的减肥功效。西瓜：西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、肾经，具消暑利尿作用，可以说是很好的去水肿生果。香蕉：含丰富钾质，高钾能帮助排出体内的纳，有改善水肿及润泽肤色之效。

面部水肿怎么办，以上推荐的食物含有丰富纤维素及多种营养物质，除了常吃以上瘦脸消水肿食物外，配合进行面部按摩可起到推动作用，每天睡觉前或早起后每天进行一次效果更佳。二、怎么样消除晨起面部浮肿1、杜绝熬夜俗话说：日出而作，日落而息。从健康的角度而言，熬夜会打乱人体的生物钟，造成免疫力降低，严重影响人体的身体健康。

经常熬夜会使人日渐疲惫、精神萎靡不振、皮肤粗糙不堪，各种不健康的问题会接踵而至。尤其对爱美的美眉来讲，熬夜是大忌。经常熬夜的话，皮肤得不到充分的休息，皮脂腺无法分泌，会使皮肤内的杂质无法排出，出现长斑、长痘、出油、水肿等问题，因而充足的睡眠对肌肤的养护起着非常关键的作用。

要知道熬一次夜对皮肤所造成的伤害涂抹再昂贵的护肤品也弥补不了，因此，为了美丽的肌肤，远离面部浮肿，美眉们一定要杜绝熬夜问题哦!2、禁食生冷食物女人要温养，最怕一个“寒”字。生冷寒性的食物会加重肠胃的负担，促使肠胃功能受损，因此致使体内的滞留的水分无法正常排出，因而造成水肿。对于女性朋友来说，冰淇淋、冷饮都要敬而远之，即便是炎热的夏季，在冰箱里取出来的食物也要放置一会再食用。3、增强运动经常运动，会使人气色饱满、体态健康。

增强运动的同时，增强人体免疫力，有效排出体内及面部多余毒素，自然就不会出现浮肿的情况了。4、补充体内钙质多多补充钙质，有助于将人体内所含盐分产生的多余水分排出体内，保证人体自然、健康的状态。因此，在日常生活中，应多吃一些苹果、豆腐、牛奶、核桃等钙质丰富的果蔬，排出体内多余水分，防止面部浮肿。

早上起来脸肿特别不好看怎么办？

很多人早起会有水肿现象， 这种症状称为特发性浮肿，或称为血液循环不畅的浮肿。脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。

这种浮肿在起床后活动一会后，就会慢慢自动消退。

浮肿的原因有很多，可以喝水过多、受凉、盐吃太多或者压力过大都会导致浮肿。有几个原因会造成早起水肿，下面来一一探讨一下。1.睡前喝水过多当晚上临睡前喝水过多，尤其是凉水，身体细胞喝足水分，然后晚上深入睡眠后，身体机能代谢会变慢，出现储水的现象，所以第二天早起会有水肿的现象。2.晚餐盐分摄入过多晚上盐分摄入过多也会造成早起水肿现象。

原因是身体钠盐储留过多，会锁住身体水分，不易排出。这样，第二天就会出现水肿。如果是上述情况，可以在第二天吃清淡食物，多喝水，促进代谢，排除过多钠盐。

3.药物因素有些药物会使身体出现水肿现象，这是没法避免的。唯一的方法就是，好好休息，让身体尽快恢复。4.化妆品因素有些爱美的女生会因为某些护肤品种草，但是没有考虑好自己肤质问题，乱用，导致皮肤过敏，可能会出现脸肿问题。

5.熬夜、睡眠不足问题当睡眠不足或者熬夜时，第二天有可能出现水肿现象。可以观察身边睡眠不足的朋友，休息不好会出现黑眼圈，脸肿的现象，另外也会影响健康问题。6.解决上述问题的方法饮食上需要少吃重口味食物，要吃可以放到中午吃，晚上最好吃清淡的，有利于身体消化吸收，助健康。

可以进行脸部按摩，用指腹从下巴开始往上提拉面部，再手握拳头，沿着颧骨向双耳拉伸，最后用热毛巾或者冰的东西敷下面部，可消除水肿现象。指导意见： 1．保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。2．选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。3．保证良好的睡眠，起居有规律。

建议您到当地的大医院的肾内科进行诊治。做一下血常规，肝功能，肾功能，B超等检查。另外要注意休息，避免过劳，避免熬夜。喝热的开水。

这种情况很典型的是肾脏的问题，可能是慢性肾炎等引起的早晨起来面部水肿。

早上起床眼睛浮肿脸肿腿肿怎么回事

病情分析:每天晨起,轻微的眼皮浮肿,通常 是由于睡觉时体液集中在眼部造成的, 它住住会在早上1O点左右自动消失,即 在你稍事活动后那部分淤积的液体便可 以排出. 也会有一些疾病造成肿眼胞意见建议:1.特发性浮肿：即早晨起床后,眼睑及颜面常出现轻度浮肿,随着活动逐渐减轻.2.经前期浮肿：即有些健康的女性在月经来潮前一周或半个月内,出现眼皮肿的情况,以及烦躁,失眠,疲乏,头痛等症状.月经来潮时,浮肿可逐渐消退.眼皮肿有好多种情况能引起的.如肾病,肺病,脾胃病等都 可能引起.你最好去查一下看看到底是哪种情况再选择如何治疗生活护理:(1)不要趴着睡觉.趴着睡可使体液 流向眼睛,要脸朝上睡觉. (2)睡觉时保持下巴抬高.用2—3个枕头垫高头部可以使体液不滞留在眼周. (3)少食盐.吃太多的盐会使体内囤 积更多的水,这些水分会集中出现在眼周 的薄皮肤上,减少食盐的摄取会防止浮肿 的眼圈. (4）冰水敷眼圈.用浸水棉球拧干后敷 在眼睑上5-10分钟,或每日晨起用冰冻的 冰敷袋放在眼皮上敷10分钟. (5)尝试使用水溶性(不合油)的护肤品,包括不含油的眼部卸妆液. 6)睡觉前一定要彻底去除眼部的化 妆品,这一工作要比想象中难.因为即使 有的女性几天未化妆,仍可在眼睫毛底部 留有残妆,而这些残妆根有可能趁睡觉 跑到眼睛里,所以要用棉球沾上卸妆液 擦拭,直至棉球上没有任何化妆品痕迹 为止; (7)可尝试使用台有植物提取物的 眼胶.可用眼胶化妆前先打底使用,可使 眼部保持湿润,让皱纹不太明显,并使疲 倦的眼睛感到舒服.

早起眼皮浮肿是怎么回事

眼睛的美丽是很重要的，一些朋友在早起后发现自己的有眼皮浮肿的现象，让其百思不得其解，那么到底呢? 北京杜大夫整形机构的专家讲，每天晨起，轻微的眼皮浮肿，通常是由于睡觉时体液集中在眼部造成的，它住住会在早上1O点左右自动消失，即在你稍事活动后那部分淤积的液体便可以排出。也会有一些疾病造成肿眼泡。

例如：眼睑的急性炎症、眼睑外伤、眼周炎症、过敏性疾病、急慢性肾炎、心脏病、甲状腺功能低下、特发性神经血管性眼睑水肿等原因。

另外导致眼皮浮肿的原因还有很多。可能是由于食物、虫蜗、花粉等造成的过敏反应。有时甚至面部其他部位的过敏性皮肤发疹，也会波及眼睑，如果过敏症状没有得到很好的治疗，由它造成的暂时性淳肿就可能变为永久性的，因为每一次过敏反应造成的眼睑浮肿都会使 你的组织纤维的破坏加重一次，浮肿及过敏症状愈多，眼睑就会变得更浮肿或松弛;有敏感性肌肤的人，由于皮肤发疹刺激到眼皮而引发的眼脸皮炎。通常的眼胞，也可能是你的手摸到一些让你过敏的东西而后你的手又碰到眼睑后引起，如甲醛等;眼胞上的皮脂腺及睫毛发炎引致的眼睑缘点，也可运成眼睛淳肿或上眼皮凹陷。

这种感染可使睫毛脱落。如果你长期使用化妆品，而每次不能彻底卸除眼部化妆品残余，或是卸眼妆时不留心，都会阻塞眼睑上的皮脂腺腺管，而引发眼睑缘炎。针对眼皮浮肿的症状，应该怎么进行及时的治疗呢? 一般而言，东方人整张脸的脂肪较丰富且平坦，因此看起来会有点浮肿。

有些家族成员的眼袋，更会像传家宝似的"袋袋"相传。现在手术是一种很好的治疗早起眼皮浮肿的方法，是较立即而有效的方法，其他传统的按摩或热敷，效果有限。抽除部分眼眶脂肪只是手术的方法之一。

最近发展的眼袋去除术中，有时不用拿脂肪，而用手术方法加强眼眶脂前筋膜的支撑力，就可达到清除下眼袋的效果。浮肿也可能是因为眼皮松弛或眼轮匝肌肥大引起的，也适合手术治疗。此类眼皮成形术的切痕去向与皮肤纹路平行，术后的疤痕通常并不明显。

虽然早起眼皮浮肿对您的健康影响不是很大，但是其对眼睛的美丽却存在着很大的影响。针对这个问题您可以到北京杜大夫整形机构进行全面的治疗。