腓肠肌受伤后萎缩怎么办

恢复肌肉萎缩的好办法

肌肉萎缩的患者可以通过保守方法进行恢复，具体如下：1、可以选择针灸、按摩、推拿等理疗方法，促进血液循环，恢复患者肌肉功能，达到康复效果；2、患者在日常生活中可以配合医生指导，进行轻微康复训练，随时间以及病情推移，逐渐加大训练难度，可以恢复患者萎缩肌肉；3、患者也可以多进行心理疏导，保持一颗积极的心，可以起到较好的恢复效果，必要时患者可以采取手术干预进行治疗。

要想解决脚踝骨折小腿肌肉萎缩这种情况，方法有哪些？

一般脚踝骨折引起小腿的肌肉萎缩，会有几种情况引起的，一是骨折本身引起的肌肉损伤。二是骨折后伴随变小淋巴管和小血管损伤，引起血液循环减弱，造成肌肉萎缩，最常见的原因是骨折手术固定或石膏固定后长期不活动，造成小腿肌肉废用性萎缩。

现在明白了萎缩原因，在治疗的时候，脚踝骨折要在治疗时注意检查有没有韧带和肌肉的撕裂、损伤，这时做核磁共振比较好。

一定要尽早进行科学功能锻炼和康复治疗，同时要做检查排除疾病情况。脚踝骨折以后，如果固定时间过长，由于没有进行较好的早期功能康复，容易出现小腿肌肉萎缩，出现无力的情况，需要加快功能康复，多做肌肉康复锻炼、康复治疗。通过积极的康复锻炼和功能治疗，可以使废用性的肌肉萎缩得以恢复，并且使关节活动度或者不适的感觉，得以缓解。二是应当排除其它原因，比如腓总神经卡压，即骨折以后引起组织水肿，而导致的腓总神经卡压，引起肌肉萎缩，所以一定要从源头上治疗神经受压的问题。

可以使用营养神经药物，也可以使用腓总神经的康复理疗，包括热敷、消肿的治疗。长期肌肉萎缩不能恢复的脚下垂、脚背麻木，很明显符合腓总神经损伤的表现，一定要去正规医院做检查，可能还需要特殊治疗，才能恢复萎缩肌肉。脚踝骨折后肌肉萎缩要通过功能锻炼方法，同时加强局部活动，才能使萎缩的肌肉逐渐恢复体积、肌力，更好的维持关节稳定性。

下肢足踝部的骨折很容易出现肌肉萎缩，这是由于在骨折后负重活动过少的原因所造成，废用性萎缩是主要原因，应该在保持骨折断端稳定的情况下，早期进行功能锻炼。一般在3周左右的时间容易出现肌肉萎缩，所以在骨折后前3周应该进行功能锻炼，避免出现肌肉无力和肌纤维变细，可以采取以下几种方法：1、踝关节的背伸或直曲运动，既可以保持关节活动度，也可以避免踝关节周围肌肉萎缩，尤其是腓肠肌以及大腿股四头肌的萎缩；2、空蹬自行车或者直腿抬高训练，可以有效增加肌肉力量，避免双下肢肌肉出现萎缩；3、应该在骨折1个月左右部分负重、下地活动，既可减少深静脉血栓的形成，也有利于肌肉功能的恢复；4、活血化瘀、舒筋通络的方法，如用理疗的方法促进肌肉恢复，包括每天用温水浸泡足踝关节，使脚踝骨折引起的肌肉萎缩得到更好的血供；5、一定要采取多种方法，主动和被动的功能锻炼结合，才能使小腿与大腿的肌肉萎缩逐渐改善，从而更好的维持关节稳定性。

左脚跟骨折，左小腿萎缩，怎么恢复快点！谢谢

您好，跟骨骨折需要石膏固定4-6周，长时间的石膏固定会造成踝关节部位的僵硬和活动受限甚至是左侧小腿的肌肉萎缩，如果您已经石膏固定4周后建议复查一下跟骨的X光片看看恢复的情况，如果恢复可以的话就拆除石膏进行踝关节的屈伸锻炼，可以用足跟滚动酒瓶进行锻炼，肌肉萎缩可以进行腓肠肌的主动收缩锻炼，等可以下地行走后肌肉萎缩自然恢复。