气短总想抽烟喝酒怎么办

为什么人心情不好老是会想抽烟喝酒呢？

这是属于个人的发泄情绪的方式，有的人心情不好，郁闷的时候就想喝酒，抽烟。有的人就想一个人发呆，有的就想大吃一顿，其实这不是什么坏事，主要是为自己郁闷的心情找一个宣泄口而已。

不过抽烟喝酒很伤身体的，试着换一种健康的方式去发泄吧。

一到晚上就想喝酒，这是病吗？

这不是病。这是一种习惯，也称酒瘾。

就在前一个小时我外出散步时，听到两个年轻小伙子在说话，"这一段，一到晚上就想喝点。

"对方说，"我也是，天天喝几杯。"其实，生活中爱喝两杯的人不少。关健是，要把住量，一定不要醉！ 小饮怡情，大饮伤身！ 现身说法吧。 我的酒量一直可以，白酒一般一次一斤左右，还不影响工作，高兴时可以达到一斤半。

喝酒的次数也很多，虽然很少在家喝酒，但是在外面喝酒次数非常频繁。 曾经估算了一下，一年得二百多斤白酒吧。 现在很少喝了，偶尔喝点红酒啤酒，体力和精力都有了很大的变化，充满了活力。

你现在每天晚上就想喝酒，说明有些酒瘾了。 如果每天晚上饮酒适量，问题还算不大。 如果天天饮酒过量，那么隐患就多了，既伤害身体，又影响家庭和睦。

所以，如果感觉饮酒已经带来了问题，就应到及时刹车、止损。 可以通过一些办法减少饮酒的次数和饮酒的量。 比如，到了晚上喝酒的时间点，可以通过外出散步来转移注意力，一定别待在家里，更不要让酒出现在视野中。

另外，也可以通过家人、朋友的监督，让自己改掉不好的习惯。 最后，愿你 健康 快乐！ 有人说喝酒危害 健康 ，这不无道理。酒有酒精，的确对肝脏有影响。 中国酒文化几千年从未间断，现在不断有人追捧，把酒文化提升了一个新高度。

个人认为喝酒要控制量，比如一天一两到二两之间就好了，酒有行血作用。更适合四十岁以后的人喝用，人过四十手脚渐凉，是因为人身体各项机能下降所致。酒有暖身行血作用，这正适合身体所须，一定要控制量！ 一到晚上就想喝酒，这不是病，只是习惯，是身体发出信号，证明你身体须要！ 我以前滴酒不沾，可以说闻到酒味就感觉有些醉了。近几年开始一到晚饭的时候就想喝点酒，从一开始的一晚一瓶啤酒，发展到后来还想来点白酒。

要说喝酒我觉得真没有上瘾，就是喜欢晚上自己喝点享受酒带来的微醺和刺激。尤其是一点点白酒，辣吼、呛嗓之后，回味又有些香柔，而且浑身热乎乎的，特别的舒服和惬意。 一到晚上就想喝酒，这是病吗？ 一，这是一种习惯 二，饮酒要适量 酒是让人又爱又恨的饮品，很多人因为酗酒都酿成了悲剧，所以喝酒一定要有度，小酌怡情，大饮伤身。 每到晚上就想喝酒 ，这个主要还是看饮酒的量。

如果天天半斤或一斤以上的量，那么我觉得这就是病，因为已经产生了酒精依赖。 很可能洒对人体产生副作用，洒精中毒到了一定程度，要特别谨慎，特别小心，这种酒隐很难控制，对生命是有一定的负面影响。 题主问：一到晚上就想喝酒，这是病吗？ 是不是病要从实际情况分析，如果一到晚上只想喝酒，但知道适量喝少喝，这不是病，这是习惯成了自然。

如果一到晚上就想喝酒，越喝越想喝，越喝越多喝，喝醉了都还找酒喝，这就是病了，应该马上开始少喝或者不喝，甚至送去医院强行戒酒。 美食 坐家从20岁开始喝酒，26岁那年自己酿酒后更是每天晚上都喝， 我特别喜欢在晚上享受酒精带来的轻微醉意和刺激。 一杯二两白酒，细酌慢饮，热呼呼，呛人，有滋有味， 回味又有些香柔，而且全身暖暖的， 喝过之后感觉好舒服、好惬意。

我虽然天天喝酒，但我从来不大量饮酒，哪怕跟酒友们一起喝酒，我也会把握度，喝到有丁点醉意时，不管是谁不管怎么“花言巧语”劝我喝，我都不会再喝一口了，所以，到现在我已经喝了近30年的酒了，身体仍然是 健康 的，没有引起什么酒病。 美食 坐家温馨提示：我不提倡早上和中午喝酒，因为白天是大家的工作时间，需要进行各种各样的活动，走路也好，跑步也好，以及其他的体力劳动。早上和中午喝完酒之后，会让人的意识变得兴奋，往往会高估自己的实力而做出一些危险的事情。酒后驾驶就是一个典型的危险的例子，白天难免会开车。

所以最好的，喝酒时间是在晚上睡觉之前的最后一顿饭。 喝完酒再散散步，回家就可以舒舒服服的睡一觉。还需要注意的是，虽然适量喝酒对我们的身体有好处，但一定不要空腹喝酒，不要服药后喝酒，更不要贪杯。

美食 坐家强烈建议：每天喝酒量57度左右的纯粮高度白酒不要超过二两五（150克）。 一到晚上就想喝酒，一般常见有三个原因，一个是习惯使然，一个是空虚寂寞，一个就是酒精成瘾。 首先是习惯使然，晚上的空闲时间长，又没有工作学习提高自己的压力，晚上炒几个菜，自己小酌几杯，微醺怡情，相比与一帮狐朋狗友，吆五喝六，醉生梦死，酒后闹事，未必不是好事。 酒厂的人一般酒量都大，他们的口头蝉是：酒是粮食精。

我也去过山东省内的不少酒厂，参观过他们的酿造、发酵、蒸馏的全过程，看着那热腾腾的老酒从发酵的五谷杂粮中咕咕流出的时候，确实感觉到人类的伟大，杜康的伟大，发明、发现了这样一个纯粹的让人舒适满足快活的饮料。 我一个朋友的岳父就是如此，老人从来不参与外面的乱场，每天晚上就是一杯二两酒，细酌慢饮，有滋有味 从六七点一直喝到十点多钟。家里人早就见怪不怪，自己吃完走人公司忙什么去忙什么，到了十点来钟，岳母给岳父下好一碗面，岳父知道这场酒该结束了。

其次是空虚寂寞，年轻人看着自己的同龄人已经出入成双成对，自己依然孤家寡人，难免不会空虚寂寞。而一些工作压力巨大，家庭矛盾重重的人，没有一个可以交流宣泄的对象，郁闷无聊度日如年。 怎么办。

缓解胸闷气短有哪些治疗方法

每次感觉到胸闷气短的时候都很想缓解一下，胸闷气短也是有一定的缓解治疗 方法 的。以下是我为大家整理的缓解胸闷气短有哪些治疗方法，希望你们喜欢。

胸闷气短缓解的方法 气短和心慌出现后首先需要坚持一下是否有心肺功能异常反应，如果没有明显器质性病变的话，应该属于神经官能性的病症，此外就需要注意检查清楚是否存在冠心病、心肌供血不足等病症了，有些患者病症严重的话，还会引发心肌梗塞、心绞痛，导致患者死亡窒息。

有些患者会在自己感染风寒感冒的情况下出现胸闷的症状，此时还会伴随着咳嗽、黄痰、哮喘等症状，此时属于呼吸道感染的并发症，有些患者还会因为自己肠胃不适而常感觉到有异物感，患者也会有明显的气短胸闷反应，所以出现该病症后应该尽快排查病因，综合调理自己的身体状态。 患者平时应该注意尽可能调整好自己的心理状态，遇到事情不要过分激动，平时可以调整好自己的呼吸状态来缓解病症，并且患病期间千万不要乱用药物，以免会产生药物副作用，并且身体状态缓解时应该注意多参加体育锻炼，增强身体免疫力。 气短胸闷是怎么回事?如何缓解?有过气短胸闷病史的朋友平时应该注意预防感冒等呼吸道病症，并且属于过敏体质的朋友在春季花粉较多的情况下应该减少出门，注意综合补充营养，一旦病情反复应该尽快到医院接受全面检查及相应的治疗，平时避免抽烟喝酒! 胸闷气短的主要原因 胸闷气短，即呼吸费力或气不够用。胸闷气短有时候是人体器官的功能性表现，有时也可能是人体发生疾病的最早症状之一。

一般情况下，胸闷气短主要分为以下两种类型： 1、功能性胸闷 即无器质性病变而发生的胸闷气短症状。在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、气短、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常。

专家指出，由于焦虑、紧张、情绪激动、精神创伤等因素的作用，中枢的兴奋和抑制过程发生障碍，受植物神经调节的心血管系统也随着发生紊乱，引起了一系列交感神经张力过高的症状。此外，过度劳累，体力活动过少，循环系统缺乏适当锻炼，以致稍有活动或少许劳累即不能适应，因而产生过度的心血管反应而出现胸闷气短的症状。 另外，神经衰弱、植物神经功能紊乱等神经官能症，也会出现胸闷气短的症状。

最普通的症状是心悸、呼吸不畅和全身乏力等，还有容易激动、失眠、多汗、发抖、眩晕、多梦等表现。对于因神经衰弱等神经官能症引起的胸闷气短症状，需要进行必要的心理治疗，才能从根本上缓解。 2、病理性胸闷 即有器质性病变而发生的胸闷气短症状。

专家指出，胸闷不仅可以是生理性的，也可以是由于身体内某些器官发生疾病而引起的，即病理性胸闷。引起病理性胸闷的原因常见的有呼吸道受阻、肺部疾病、心脏疾病、膈肌病变、体液代谢和酸碱平衡失调等。 病理性胸闷可以突然发生，也可以缓慢发生。突然发生的多数是由于急性外伤性或自发性气胸，急性哮喘、急性气管内异物心脏病急性发作、急性肺梗塞等。

缓慢性的胸闷则是随着病程的延长，症状逐渐加重。 儿童 发生胸闷多数提示患有先天性心脏病或纵隔肿瘤;青年人发生胸闷多数提示患有自发性气胸、纵隔肿瘤、风湿性心脏瓣膜病;老年人发生胸闷多数提示患有肺气肿、冠心病等。 胸闷气短呼吸困难解决方法 一般情况下，胸闷气短主要分为功能性胸闷和病理性胸闷。对于因心律失常、肺气肿、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸、支气管炎、气管炎、肺心病、气管狭窄、先天性心脏病、冠心病、心肌炎等疾病因素引发的胸闷气短，一定要到正规的医院进行全面的检查，并积极的治疗。

对于因情绪过于激动、过度劳累、气压过低等功能性因素引发的胸闷气短，则要注意经常保持室内空气流通、减少到气压过低的环境，努力注意保持良好的情绪，保持乐观的心态，避免过度劳累，适当的加强体育锻炼，注意保证充足的睡眠等，努力消除胸闷气短症状。 胸闷气短的病因 胸闷气短的原因分两种情况，一种是功能性胸闷气短，另一种是由心脏神经官能症造成。 功能性胸闷 是指在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉; 心脏神经官能症 是全身神经官能症的一种，其症状表现是多种多样的，最普通的自觉症状是心悸、呼吸不畅、心前区疼痛和全身乏力等，还有容易激动、失眠、多汗、发抖、眩晕、多梦等表现。