黄金比例身材

黄金比例身材

1、人身材的黄金是0．618∶1。2、黄金比例，公元世纪由古希腊家毕达哥拉斯发是由数学原理中提出的一个形式美法则，它指事物各部分之间的比例关系为0．618∶1。

人的上下半身，以肚脐眼为限。

也就是肚脐眼到脚底的距离与头顶到脚底的距离之比如果是0.618的话，那这就是黄金比例。

黄金比例身材怎么算

美学家所研究计较出女性身材的完善黄金比例 胸 围：身高×0.51 胸下围：身高×0.43 腰 围：身高×0.39 臀 围：身高×0.54 大腿围：身高×0.32 小腿围：身高×0.21 踝 围：身高×0.11 上臂围：身高×0.15 手腕围：身高×0.09 肩 宽：身高×0.24 胸 高：身高×0.72 臀 高：身高×0.50 ……不过很思疑现在疯狂追求纸片/竹竿/椰子树身材的人会认同这个标准？ 想的起来曾看过一种讲法：当社会安定的时辰，流行饱满女人；当社会动荡不安的时辰，流行瘦女人当西方国家已经开始意识到骨感的病态，反流行回饱满的时辰台湾的标准却一年比一年瘦，一年比一年扭曲……？ 从理论上讲，女性的身高与体重，四肢与躯干等部位在一定的比例下最美。专业人士在进行了大量研究后，终使斑斓得以量化： 1、上、下体比例：以肚脐为界，上下体比例应为5比8，符合“黄金支解”定律。

二、胸围：由腋下沿胸部的上方最饱满处测量胸围，应为身高的一半。

3、腰围：在正常理况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。 四、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。 6、小腿围：在小腿最饱满处。

小腿围较大腿围小20厘米。 7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围：在肩枢纽关头与肘枢纽关头之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。 九、颈围：在颈的中部最细处。

颈围与小腿围相等。 十、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。 骨骼美在于匀称、适度。

即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在统一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的毗连适度。肌肉美在于富有弹性和协调。过胖过瘦或者肩、臀、胸部的细小无力，以及因为某种缘故原由造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或者过于发达，都不克不及称为肌肉美。肤色美在于细腻、光泽、软而韧、摸起来有天鹅毛之感，看上去为浅一种植物的花色的最佳。

身高： 148cm 150cm 155cm 160cm 165cm 169cm 体重： 48.2kg 49.5kg 52.9kg 56.3kg 59.9kg 62.8kg 胸围： 80cm 82cm 84cm 86cm 89cm 91cm 腰围： 58cm 59cm 61cm 63cm 64cm 64cm 臀围： 82cm 83cm 85cm 87cm 91cm 93cm 大腿： 45cm 46cm 46cm 47cm 49cm 51cm --> 美学家所研究计较出女性身材的完善黄金比例 胸 围：身高×0.51 胸下围：身高×0.43 腰 围：身高×0.39 臀 围：身高×0.54 大腿围：身高×0.32 小腿围：身高×0.21 踝 围：身高×0.11 上臂围：身高×0.15 手腕围：身高×0.09 肩 宽：身高×0.24 胸 高：身高×0.72 臀 高：身高×0.50 ……不过很思疑现在疯狂追求纸片/竹竿/椰子树身材的人会认同这个标准？ 想的起来曾看过一种讲法：当社会安定的时辰，流行饱满女人；当社会动荡不安的时辰，流行瘦女人当西方国家已经开始意识到骨感的病态，反流行回饱满的时辰台湾的标准却一年比一年瘦，一年比一年扭曲……？ 从理论上讲，女性的身高与体重，四肢与躯干等部位在一定的比例下最美。专业人士在进行了大量研究后，终使斑斓得以量化： 1、上、下体比例：以肚脐为界，上下体比例应为5比8，符合“黄金支解”定律。 二、胸围：由腋下沿胸部的上方最饱满处测量胸围，应为身高的一半。 3、腰围：在正常理况下，量腰的最细部位。

腰围较胸围小20厘米。 四、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。 6、小腿围：在小腿最饱满处。

小腿围较大腿围小20厘米。 7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。 8、上臂围：在肩枢纽关头与肘枢纽关头之间的中部。

上臂围等于大腿围的一半。 九、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

十、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。 骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在统一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的毗连适度。

肌肉美在于富有弹性和协调。过胖过瘦或者肩、臀、胸部的细小无力，以及因为某种缘故原由造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或者过于发达，都不克不及称为肌肉美。肤色美在于细腻、光泽、软而韧、摸起来有天鹅毛之感，看上去为浅一种植物的花色的最佳。

身材的黄金比例要如何计算

1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。

腰围较胸围小20厘米。

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。7、足颈围：在足颈的最细部位。

足颈围较小腿围小10厘米。8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。10、肩宽：两肩峰之间的距离。

肩宽等于胸围的一半减4厘米。骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。肌肉美在于富有弹性和协调。

过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。

黄金比例身材怎么算呢？

身材比例符合黄金比例：黄金身材涉及腰臀比、肩臀比、腿身比、头身比等一系列指标。腰臀比：腰臀比=腰围/臀围，它是评价女性吸引力的重要尺度。

肩臀比：肩臀比=最大肩宽/臀宽，它是评价男性吸引力的重要尺度。

宽肩窄臀男性有吸引力。腿身比：腿长比=[(身高-坐高)/坐高]×100头身比：头身比=身高/头全高。扩展资料：黄金比例身材固然能让人增多吸引力，但是在锻炼身材的过程中也有一些安全事项需要注意：1、以减脂为例，一般来说首先每周应安排2次力量器械训练，目的是提高脂肪的氧结合能力;其次每周安排2次强度较大的心肺功能练习，目的是增加健康指数。30分钟以上的练习，心率应当控制在70%~80%的心率，这样就可以消耗更多的脂肪。

大心率就是用220减去你的实际年龄而得来的2、关于运动前后的饮食，要依据个人情况一般来讲，进食后肌体要拿出一部分时间来组织消化，不宜马上运动，至少要在半小时后再开始。 健身后，肌体在20分钟内渴望补充能量，这时也是吸收好的时段。如果你是的运动员，那么在健身后20分钟内进食会超量的恢复;但如果你是瘦身减脂，那么就一定要在健身结束后的30分钟再选择进食。