被人诋毁自卑怎么办女

长期被人侮辱排挤嘲讽，导致自卑如何办

首先 认识自己的长处： 认识自我非常重要，尺有所短，寸有所长。每一个人都有自己的短处，也都有自己的长处。

如果我们以己之长去比别人之短，就能发掘出自信，可以客观地认识短处和劣势的基础上，找到自己的长处与优势。

你要经常对自己说：“我还可以”，我“我能行”。你要时时刻刻相信自己的能力，相信自己的判断和眼光。遇到任何问题的时候，不要被别人影响，自己解决，你就能够做到一个充满自信的人了。 其次没有人十全十美 将自己的兴趣、嗜好、能力和特长全部列出来，哪怕是很细微的方面也不要忽略。

然后再和其它同龄人做一比较。通过全面、辩证地看待自身情况和外部世界，认识到凡人都不可能十全十美，人的价值主要体现在通过自己的努力，达到力所能及的目标。对自己的失败持客观理智态度，既不自欺欺人，又不看得过于严重，而是以积极态度应对现实。

如果你能够全面了解自己，你就不会容易被别人的评价和判断影响了。 最后诚实评估自己的实力 如果你要克服不够自信，你就要认为你是有这样的能力。你要诚实面对自己与他人，知道自己能做与不能做，诚实评估自己的实力，你就能够面对自己的失败，不会缺乏自信。

你要对自己诚实，因为诚实是缺乏自信的解毒剂。一个人对自己的实力越清楚，越不会缺乏自信，也越喜欢现在的自己。反而是对真实的自己不太了解或者有错误期望的人，较容易缺乏自信。

如果常被人贬低导致自卑怎么办?

离开贬低你的人；忘记他或她说的话；从另外的角度思考他的话；每天激励自己，做积极的心理暗示；经常给自己设立一些比较容易的目标，实现后奖励自己；和给你正确评价的人在一起；最最重要的是，相信自己！