害怕身高遗传怎么办呢

两个人的身高都不高，害怕遗传给孩子怎么办？

今年已经两岁的小可乐很懂事，除了遇到非常伤心的事情，基本上都不会哭，每天都在脸上挂着甜甜的笑容，看得爸爸妈妈心都化了，按理说，小可乐这么懂事，父母应该很开心呀！但是近期小可乐的爸妈脸上总是一片愁容，这究竟是怎么回事呢？经过询问，我了解到了，原来他们是害怕小可乐长不高，因为妈妈的身高是150cm，而爸爸是175cm，他们的身高相对来说都不是很高，尤其是小可乐还是个男孩，如果将来长不高的话是很麻烦的一件事而小可乐的爸妈如此的担心也并非没有道理，因为身高在很大程度上会受到基因遗传的影响，如果父母都是大高个，那么孩子也会是大高个，如果父母相对来说比较矮的话，大部分的孩子也会受到影响，但是也有矮个父母生出的孩子很高的例子，因为孩子的身高，可以分为先天和后天的，先天就是父母的基因，后天就是可以通过种种办法让孩子的身高变高那么都有哪些因素可以影响到孩子的身高呢？1:饮食营养孩子在出生的时候，主要是靠奶来吸收营养，宝宝出生6个月后，可以添加辅食，但是奶还是最主要的，因为奶里有丰富的维生素D，可以补充孩子的钙，钙补的好了，孩子才会长高，这也是为什么家长总会给孩子每天一杯牛奶的原因2：睡眠要充足睡眠对于人来说是非常的重要，在睡觉的期间，是保护身体的过程，所以早睡对于人的身体是非常重要的，而孩子的身高都是在睡眠中生长的，如果孩子的睡眠不足的话，是很难长高的3：阳光孩子在发育期间，是需要许多的阳光的，阳光可以很好的补钙，所以阳光对于长身高还是非常重要的4：运动运动员的身高一般都是很高的，这和他们长时间的训练是密不可分的，许多家长为了让孩子能够长高，还天天陪着孩子打篮球，有人认为这是无用的，但其实不是，运动是可以刺激骨骼生长的，最多还能长高4厘米孩子的身高虽然基因占很大的成分，但是只要后天努力，也一定会有所改变的，如果你也担心你家的孩子长不高的话，就一定要注意以上所说的四点，就算并没有长很高，但只要长高了就算是成功了

担心孩子遗传到自己的矮个子？怎样才能长个高个子？

很多人都因身高问题吃过亏，所以等有了家庭就一心想要一个高个子的孩子。然而夫妻两人身高不高的话又怕遗传给子女。

其实孩子的身高固然受遗传的影响，但是如果后天干预合理的话，孩子长高不是梦，矮个父母照样可以拥有一个身材挺拔的后代。

孩子的成长受饮食、睡眠、运动等多项影响。要想令他们发育良好、身材挺拔，家长就要多从生活的各方面下功夫。那么具体应该怎么做，才能使孩子拥有傲人的身高呢？第一、合理膳食，加强营养。随着现代生活质量的提高，人们的饮食习惯也在发生着变化，三餐更加丰富多样，注重营养。

孩子的发育全靠食物中的营养来提供，家长可以根据孩子的生长情况制定合理的膳食计划，多吃一些含钙、蛋白质较多的食物，这些营养元素可以帮助孩子长高。另外要减少脂肪的摄入，脂肪过多会导致肥胖，影响身高增长。第二、保证充足睡眠。

良好的睡眠可以促进骨骼和大脑的发育，保证青少年的睡眠时间对于他们的生长发育尤为重要。家长可以制定合理的作息时间表，晚上9点之后就要督促孩子上床睡觉，让孩子养成早睡早起、生活规律的好习惯。第三、合理运动，加强锻炼。

生命在于运动，孩子多活动可以很好的刺激他们的身体生长，篮球、跑步、爬山等都是很好的选择。家长最好能参与到孩子的运动中，一方面可以让他们更加有动力，另一方面也可以增加亲子之间的关系。但是，在运动过程中要注意循序渐进，根据孩子的体质和发育情况选择合适的方式，万不可急于求成超出孩子身体可以承受的范围，以免适得其反伤害到他们。

第四、多晒太阳，促进钙的吸收。很多家长为了让孩子看起来白嫩可爱，怕被晒黑，就尽量不让他们长时间待在屋外。其实，阳光可以促进孩子体内钙的吸收，对他们长高有帮助，家长可以多带孩子参加一些户外活动，接触大自然，修身养性的同时又能有益于身体发育，切不可为了一时的外表而影响了孩子生长。第五、关注孩子情绪变化，让他们保持轻松愉快的心情。

身高不仅受生活习惯的影响，孩子的情绪影响也至关重要。轻松愉悦的心情可以让他们的身体处于兴奋的状态，从而更好地促进生长发育。相反，如果长期处于焦虑、愤怒、忧郁的不良情绪中，会阻碍身体对营养的吸收，还会被失眠所困扰，对孩子的健康产生危害。家长要注重给孩子营造一个温暖有爱的家庭氛围。

同时注意观察孩子的心理变化，当孩子出现不良情绪时，及时排解，正确引导。孩子的成长不可逆，身高增长的黄金阶段也就短短几年，家长们一定要把握好时机，利用一切机会和方法帮助孩子拥有一个挺拔高大的身材，不要等错过了生长期，让他们因自己的身高而耿耿于怀。

作为男人，我很矮，我很害怕遗传给了孩子怎么办？

我觉得作为遗传这个基因的话，现在来说没有什么办法可以去解决。你要是真的害怕以后自己的孩子太矮了，那你唯一的办法，就只有一条路，那就是你得凭自己的能力去找一个比较高一点的女生当老婆，这样才有可能中和掉你一部分矮的基因。

虽然这个相对来说比较难，但是如果你有足够的这种能力，或者是足够的魅力，或者是你有足够的金钱，我想，你一定能找到一个，比你高的女生嫁给你，来综合一下你这个矮的基因了。

因为，现在要想改变你这种基因的话，已经是什么办法都没有了。你这种害怕，哪怕再怎么担心也是没有用的，就算你找了一个很高的女生当老婆，也不一定说保证生出来的孩子就一定是高的，因为有一部分你的基因在那边了。也可能就是遗传了你的基因，而没有遗传你老婆的基因，这种也是有可能性的，只不过，老婆高一点的话，高的概率稍微大一点，你可以生一个高一点的，如果你再找一个比你矮的话，那么我想，你们生出来的孩子一定是超级矮的了。所以呢，你现在如果担心这个问题的话，你现在最主要要做的就是去完善自己，让自己变得更有魅力，让自己变得更有能力，让自己去赚更多的钱，然后找一个高一点的女生当老婆，你才有可能生一个高一点的孩子！也许这样子说会觉得女生太现实，但是这个世界确实是这样子，如果你没有一点点能力，就是属于那种一穷二白的状态的话，你还想再找一个比你高的女孩子当你老婆，你说人家凭什么嫁给你呢？对不对？凭什么给你生孩子呢？对不对？所以呢，提升自己，是你现在最主要需要做的。

身高，已经不能提升了，基因，已经不能改变了，但是你的能力，你的经济可以提升，希望你能够成功。

孩子长不高，家长干着急，该如何摆脱身高焦虑？

父母不要太过焦虑。现在许多父母自从有了孩子以后，大都会担心自己家孩子以后的身高，那么，该怎么办呢？其实孩子的身高除了受父母遗传以外还有外部环境的影响。

如果发现了孩子身高长得慢，很可能是长期营养不良、内分泌异常、长期慢性疾病的影响，家长要时刻注意。

在日常的生活当中，要保证孩子身体所需的各项营养均衡，多补充钙、蛋白质、卡路里以及氨基酸是对孩子骨骼生长发育很重要的因素，同时，也要多运动，不要给孩子过多的压力，睡眠充足都是很有必要的。可以让孩子适当的打打篮球、慢跑、跳绳、游泳、或者学习舞蹈，也培养了孩子的兴趣爱好，运动可以促进血液循环，让肌肉伸展，骨质代谢更旺盛，起到促进生长的作用。身高增长的一般规律身高是反映儿童生长发育的一个重要指标，其有一定规律，但不如体重变化显著。目前我国城市正常新生儿平均出生身长为50厘米，出生后身高的增长速度以第一年为首，其中在生后前3 个月内增长更快，0－6个月时每月的平均增长幅度为2.5厘米，后半年每月平均增长1.5厘米，1岁时达75厘米，2岁达85厘米，2岁以后平均每年增长5厘米。

但各个儿童的出生时体重、身高因人而异，家庭遗传因素的差异，都会使孩子的生长发育中有一定的差异。身高的影响因素有哪些？孩子身高父母的遗传有着很大的影响，通常情况下，父母的身高比较高，小孩子的身高也比较高。但父母不高也可以帮助孩子长高，遗传遗传的影响在70%的范围，还有30%的后天因素如营养、运动、睡眠等对身高影响也十分突出，不容忽视。

夫妻身高都偏矮，这会影响孩子的身高吗？该怎么办？

父母的身高如果都偏爱的话，那么，孩子的身高可能也会比较矮一些。我们要知道，孩子的身高跟父母是有非常大的关系，如果说我们的身高是比较害怕，孩子会变得非常矮的话，那么少，别人就建议大家最好是在孩子出生之后多给孩子吃一些长高的食物。

一、父母身高会影响到孩子吗？答案是肯定的，父母会影响到孩子很多的东西，而且父母的一些性格和样貌，还有身高都是会遗传给孩子。

所以如果父母本人是比较矮的话，那么孩子肯定也是比较矮的，所以小编也是建议大家在孩子出生之后一定要多做些运动。让孩子长得更加的高一些，这样的话也是可以让孩子的身体更加的好。二、该如何让孩子长高？如果大家想要让孩子长高的话，那么妈妈是必须要对孩子进行母乳喂养，母乳喂养的话，也是可以让孩子更加的舒服，并且在怀孕期间，我们一定要注意补钙，钙也是可以让孩子长的更高一些。如果说孩子开始添加了一些辅食，那么小编就建议大家最好是给孩子多喝一些牛奶，让孩子多做一些拉伸运动。

当孩子两岁以后我们可以带着孩子经常的去打篮球，让孩子去做一些拉伸运动，这样的话也是能够让孩子长的更加的高。一定要让孩子多注意补钙，喝一些牛奶，不要让孩子出现挑食的现象。三、总结。

家长也要让孩子多吃一些蔬菜和水果，让孩子多吃一些蔬菜和水果，也是可以促进孩子的消化和吸收，让孩子的身体感觉到更加的舒适一些。大家需要注意，如果说父母双方是比较矮的话，那么在孩子刚着床的时候，我们就必须要去进行补钙，孩子在出生之后，也让孩子多做一些运动。