老公发福长胖怎么办

我老公婚后变得异常懒惰，大幅度发福，我该怎么提醒他减肥？

其实每个女人都特别希望自己的老公可以很勤快，可以为自己分担家务，然而并不是所有的女人都是这么幸运的，有的女人结婚后，老公变得异常的懒，而且整天是只想着吃，整个人发福了一大圈，女人真的是看在眼里，烦在心里啊，眼前的这个男人是怎么看怎么觉得讨厌啊，如果遇到这种情况，想要提醒老公减肥，其实很简单，毕竟你们是两口子了，还有什么话不能说啊。当你觉得自己的老公真的很胖的时候，你可以找个合适的时间，心平气和的和老公沟通，你可以给老公讲一些肥胖给人类带来的危害，告诉他每天大鱼大肉的吃对身体有多么的不好，甚至可以把事情说的严重一些，可以告诉老公很多人因为肥胖，吃完饭不运动，得了病，整个人都大不如从前了，只要你们能够好好的沟通一下，我觉得你的老公还是可以意识到这个问题的，毕竟没有沟通解决不了的问题啊。

当然你也可以把家里的伙食稍微降低一些，每天吃完饭，你可以拉着老公陪你跑步，你可以告诉他你想锻炼身体，想减肥，其实这就是间接的让他减肥啊，每天在小区里跑上几圈，时间久了肯定会瘦的。

当你老公喜欢上锻炼身体之后，哪怕你不去跑步，估计他自己也会去跑步的，因为跑步会给一个人带来快乐的，其实你老公自己也会意识到胖对于一个人的身体是真的不好的，如果他自己能够意识到，其实我觉得他完全会自觉的减肥的，这样你自然不用担心你老公的健康问题了。

老公结婚以后越来越胖怎么办？

你可以让你的老公减肥呀，人不能太胖的，太胖了对身体不好，可能会引起三高这些疾病的。因为我老公也是婚后越来越胖，所以 我一直在督促他减肥，下面我就把我老公减肥的方法分享给你。

他的用餐速度很快，每次一家人吃饭，我老公总是第一个吃完饭，我都是这样形容他的，他一端上碗，便是那种两耳不闻窗外事，埋头苦“吃”的人，哪怕我觉得饭菜味道一般，看着他都觉得好香好香似的。

我的吃饭速度跟他相比，他是兔子的速度，我是乌龟的速度，他每一口饭菜基本上感觉只咀嚼三次，就马上送上下一口饭，眼睛一刻不离饭菜，旁人在聊天，他基本都不参与，他吃饭的那个速度和认真让人感叹不已。所以我总是一遍又一遍的提醒他，吃慢点，充分咀嚼每一口饭菜，才有利于消化，才能充分发挥酵素的功能，减肥效果才能起来。如果一顿饭的时间不超过15分钟，那可能就是用餐太快了，要跟用餐慢的人学习，把速度放下来。而且用餐太快，就很难感受到八分饱的感觉，等感觉到的时候，已经吃得太多了。

饭后半小时千万不要坐，更不要躺，有句话这样说的，“饭后百步走，活到九十九”真的是有道理的，吃完饭后有条件的可以和伴侣出去散散步，有助于消化，更有助于保持身材。周围的朋友基本都是吃完就坐着或者躺着，除了天生不长胖的人，大多数都肚子越来越大，腰越来越粗，脸越来越圆。所以每次吃完饭，我就会叫我老公站半小时，或者去洗碗，做家务半小时都可以，女生可以做做面膜，洗洗衣服之类的，只要把这半小时耗完，养成好习惯，就自然不会长胖了。

我就是那种一天随便怎么吃，都不会长胖的人，因为我坚持了饭后半小时不坐的好习惯。饭前多喝水，多吃水果，我老公就是不爱吃水果，也不爱喝水，这是很不好的习惯，水果含有各种人体所需的维生素，水更是生命之源，有事没事都可以喝水，最好喝温开水，而且不要等到口渴了才喝水，那个时候你的身体已经很缺水了，特别是女孩子，要想皮肤好，多喝水，多吃水果是一个非常好的习惯。为什么饭前吃呢，因为饭前吃了，能增加饱腹感，胃里有一些东西了，吃饭的时候就自然会把饭量减少了。

所以可以隔三差五买点水果放家里，督促老公吃，或者买老公喜欢的水果，多提醒老公多喝水。

老公越来越胖了，食量大 我要怎么帮他

可以喝青汁，因为会多喝水，他的食量就不会大，青汁会有饱感，是一种长期喝青汁可以健康青汁虽然不是减肥药，但是长期喝，一定会有瘦身减肥的效果的。1、它的热量非常低，每袋只有几卡路里；2、含有丰富的食物纤维及多种维生素，微量元素，氨基酸等，对于加快身体的新陈代谢、阻止糖分和脂肪吸收能起到良好的作用。

3、众所周知，酸性体质是容易发胖和复胖的体质，而蚂蚁农场青汁是一种优质高碱性食品，长期补充，可以改善酸性体质，利于身材的维持。

老公变胖了，我该怎么调整？

两个人最初的交往，大多是始于颜值，而后才会陷于才华，最后终于人品。这三个过程不是独立的，都有关联。

但第一条的颜值绝对是不可忽略的。

男人并不要求你美貌如花，但起码也得干净整洁，让他在朋友面前不至于太尴尬。婚姻中有许多不能触碰的底线，人性复杂多变，不要去随便挑战。在两个人长期嗯耳鬓厮磨中新鲜感散去，左手握右手的感觉到来后，考验的时候就来了。首先，不管男女，都要适当自律，尤其在身材和坏习惯方面。

当初的颜值应当转化为才华，让彼此在婚姻内互相尊重互相包容互相信任与依赖。所谓的才华，并不是要你有多高的文化水平，就是这些小细节的修复与维护，让对方在家中感到温暖个舒适，感到家确实是遮风挡雨的避风港。再者就是终于人品了。

何谓人品？婚姻中尊重理解包容忠诚就是。女人生娃后会胖，如果确实减不下来，男人就应该理解包容心疼她，毕竟女人是为了家庭才变成这样的。女人也不应该放弃自己，自律与努力很重要，想要维护坚持一段婚姻，靠消耗男人对你的感恩是不行的。

那是内耗，必须要及时调整。外面诱惑太大，你不能总要求别人如何如何，你得做聪明的女人。还有一种可能就是，也许你不是胖，而是没有了自信和魅力。

你开始自卑开始讨厌自己，却不肯改变，只是一而再再而三地向老公索取疼爱与包容，让他不堪重负，感情慢慢变冷。婚姻复杂也不复杂，别只看显露出来的东西。是从内里开始的。

要随时疏通调整，才会不负两个人执手共度的美好时光。婚姻不易，彼此珍惜吧。

婚后这几年老公长胖很多，为了健康想让他减肥有什么办法？

食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利…… ： 适当运动，合理饮食。 ： 瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！不要盲目的去轻信广告商们！要减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果。

针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹，如果停止后继续暴饮暴食，体重就会反弹回去。

◆一、如何减去腹部脂肪： 许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合； 1. 要改变饮食习惯。 吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。 2. 走姿和坐姿要正确； 走路时要抬头挺胸、摆动手臂。

常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆 动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直 ，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。

3. 要配合运动； 摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益 结实而不易再堆积脂肪。